Ayurveda este știința vieții, a modului în care funcționează viața. A apărut acum milenii în India și principiile pe care le învață se aplică astăzi și peste tot, deoarece legile naturii sunt aceleași peste tot.

principiile

Universul și tot ce este în el, precum și corpul, constă din elemente vizibile și invizibile.

Baza Ayurveda este predarea celor cinci elemente (eter, aer, foc, apă și pământ), care se găsesc în jurul nostru și în noi - în fiecare plantă, animal și om, precum și în natura neînsuflețită. Aceste elemente determină proprietățile tuturor și afectează natura proceselor care au loc într-un anumit organism. Raportul acestor elemente se află în spatele diversității naturii - de aceea fiecare plantă, animal și ființă umană este diferită.

Cinci elemente

Toate cele cinci elemente se găsesc împreună peste tot. Deci, în fiecare persoană sunt reprezentate toate cele cinci elemente, ceea ce este diferit, fiecare dintre noi le are într-un raport individual diferit.

Toată lumea este guvernată de calitatea și cantitatea celor cinci elemente din noi - starea elementelor este înnăscută - natura înseamnă sănătate. O schimbare a stării elementelor înseamnă apariția unui dezechilibru - o boală.

Aceste cinci elemente - eter, aer, foc, apă și pământ - trebuie înțelese ca un concept abstract - sunt forțe care au fost numite după elementele existente în natură pentru înțelegerea mai ușoară a proprietăților lor și o idee a acțiunii lor.

Starea acestor elemente invizibile poate fi determinată pe baza stării materiei din corp - materia nu se va schimba fără ajutorul elementelor invizibile. Materia este neînsuflețită fără aceste elemente, viața aduce căldură, mișcare, transformare în ea…. - joc de elemente.

Eter (Akash)

Primul element care a fost creat și orice altceva este creat din el.

Eterul reprezintă spațiul imobil și reprezintă cunoașterea pură - în corp este cunoașterea care decide ce se va întâmpla - de ex. ce se absoarbe din alimente în circulație, cât de multe enzime digestive sunt excretate, când începe menstruația etc...

Caracteristici: invizibil, subtil, ușor, este peste tot - pătrunde pe toată lumea, fără mișcare.

Organ senzorial: urechi, auz

Aer (Váju)

O simți deja - briza este mai materială și mai puțin subtilă decât eterul. Reprezintă mișcare constantă (puteți regla vântul - este rece, ascuțit, uscat și în mișcare).

Caracteristici: mișcare ușoară, rece, uscată, constantă - stimulează

Ce face aerul?:

  • îi mișcă pe toți - când bate vântul, totul tremură
  • se răcește - când vântul bate chiar și la căldură se reîmprospătează
  • se usucă - când nu plouă, pământul crapă - pentru că există doar aer - vântul
  • se micșorează - dacă lăsați mărul ras afară neacoperit, acesta se va usca treptat, se va micșora, volumul se va micșora

Funcția corpului:

  • asigură mișcarea de ex. sânge, limfă, organe motorii, alimente în tractul digestiv, contracții ale intestinelor, stomac, mișcarea impulsurilor nervoase ...

Organ senzorial: piele, atingere

Foc (Agni)

Caracteristici: fierbinte, ascuțit, curat, care se extinde rapid, are o formă, puterea transformării - schimbă și schimbă totul, clar (drept în sus) - totul se îndreaptă, precis, strălucește, colorat

Ce face focul?:

  • se transformă - când lemnul este aruncat în foc, se formează cenușă, metalul se topește într-un lichid, apa se transformă în abur
  • încălzește - soarele, focul
  • dă culoare - soarele strălucește pe piele - roșu, sângele este roșu, roșia la soare este roșie
  • ține forma - flacăra lumânării trage în sus, este dreaptă are o formă; expresie exactă
  • străluceste

Funcția corpului:

  • asigură metabolismul - se transformă - mănâncă cartofi - stomacul produce molecule de zahăr din el - cartofii nu plutesc în sânge, există zaharuri, grăsimi și proteine ​​- transformare la toate nivelurile din tractul digestiv și la nivelul celulelor
  • asigurați termoreglarea corpului - este mai cald după ce mâncați - focul crește în stomac; simțim căldura datorită focului - singurul element cald
  • dă culoare - piele, sânge etc.
  • dă formă corpului
  • dă strălucire - ochilor, pielii, părului

Focul nu se află în corp sub forma unui foc deschis, este mai degrabă un foc lichid - atunci când arunci legume și apă în oală, aprinzi o flacără sub el - un lichid fierbinte în care se transformă, se înmoaie legumele - stomac, intestin subțire - oală cu apă.

Organ senzorial: ochi, vedere

Apă (Jal)

Caracteristici: greu, umed, moale, suplu, rece, lichid, calm, gras

Ce face apa?:

  • se raceste
  • hidratează
  • când dizolvați zahărul în apă, acesta se dizolvă
  • se conectează, se lipeste - se toarnă apă pe nisip, se ține împreună
  • urși - ghid

Funcția corpului:

  • hidratează, lubrifiază (nu este ca apa de la robinet, ci ca laptele)
  • se răcește - corpul este în general răcit de transpirație, este un fluid de răcire - organele care se încălzesc cel mai mult cu mișcarea lor (inimă, plămâni, creier) sunt încărcate în fluid, ceea ce previne supraîncălzirea
  • ține împreună - mucus în jurul organelor - le ține pe toate împreună, dacă nu ar fi apă în corp, s-ar dezintegra (aluatul de tort este datorat apei, combină toate celelalte ingrediente)
  • transportă deșeuri - urină

Organ senzorial: limba, gustul

Pământ (Prthví)

Caracteristici: greu, dur, ferm, dur, stabil, puternic, rece, liniștit, calm, nemișcat

Ce face pământul?

  • nimic nu se mișcă, este materie
  • asigură stabilitate

Funcția corpului:

  • creează corpul - oase, mușchi, dinți - părți solide ale corpului nostru
  • mâncare - mâncăm solul și în foc îl întoarcem înapoi la sol - substanțe nutritive - material de construcție pentru formarea corpului

Organ senzorial: nas, miros.

Lucrul cu cinci elemente este dificil, așa că Ayurveda a simplificat-o prin crearea a trei doze în perechi prin combinarea elementelor individuale, care pot fi traduse ca forță motrice:

eter + aer = VÁT DÓŠ

foc + apă = PITT DOSE

apă + pământ = KAF DOS

Sunt forțe invizibile care controlează toate procesele corpului, asigură funcționarea acestuia.

Potrivit lui Ayurveda, dacă o autoritate nu funcționează corect, vina nu se află în autoritate, ci în unitatea de management. Corpul este doar o mașină, face ceva datorită celui care o operează - șoferul - dacă șoferul se îmbată, mașina nu va funcționa.

Fiecare dosha este suma proprietăților celor două elemente din care este compusă.

Ce controlează dozele în corpul nostru?:

Wat dosha (vânt)

  • asigură mișcarea în corp și corp
  • excreția deșeurilor - scaun, urină, secreții nazale, lacrimi, sânge menstrual
  • se usucă - în intestinul gros digestia se usucă - apa este absorbită
  • comprimă volumul într-unul mai mic
  • poartă cunoașterea care decide

Pitt dos (foc)

  • asigură metabolismul la toate nivelurile
  • sunt enzime și hormoni
  • controlează sistemul endocrin
  • se slăbește, se extinde - am pus mazărea înghețată într-o oală - se topește pe foc, odată este atât de mare și moale (de exemplu, vasele de sânge se dilată cu căldură)

Doze de cafea (mucus)

  • reprezintă asigură răcirea - menține lichidul de răcire (mucusul) în consistența necesară - inima și plămânii sunt depozitați în el - se răcește pe măsură ce lichidul de răcire din mașină răcește motorul; menține lichidul cefalorahidian care răcește creierul - mișcarea constantă a impulsurilor nervoase încălzește sistemul nervos, măduva spinării și creierul
  • conectează toate organele - nu există spațiu gol între organe, există KAF
  • menține fluidul care lubrifiază articulațiile
  • creează mucus, care protejează (în stomac protejează pereții de acțiunea distructivă a sucurilor gastrice, toate membranele mucoase și pereții organelor sunt acoperite cu mucus - sunt umede, pereții plămânilor, bronhiilor și cavităților; mucusul protejează împotriva microorganismelor inhalate

Fiecare dintre aceste trei doze are ale sale sediu:

  • VÁT este localizat în partea din buric în jos - cavitatea abdominală - organele excretoare (colon, tract urinar), organele genitale
  • PITT controlează centrul de la buric la diafragmă - organe digestive + glande cu secreție internă
  • KAF controlează partea din diafragmă în sus - plămâni, cavități, bronhii, creier.

Fiecare dosha este împărțit în cinci subdoze, care au un loc separat; de asemenea, fiecare organ de simț este guvernat de un anumit dosha. Deci acțiunea tuturor dozelor poate fi observată pe tot corpul, dar în același timp fiecare are scaunul principal menționat mai sus, unde acțiunea sa este cea mai puternică.

Relație tridos - corp fizic - minte (om)

Tridos guvernează autoritățile. Problema funcției organelor este o problemă în funcționarea tridoshas. Constipația înseamnă o problemă TVA în intestinul gros - TVA nu își îndeplinește bine funcția - este în dezechilibru.

Corpul fizic este vizibil. Tridos și mintea sunt invizibile. Starea corpului vizibil este rezultatul funcționării minții și a tridoshului (de exemplu, creșterea PITT în minte determină o creștere a PITT și în corp). Pe baza stării corpului, recunosc și starea sufletească (calitatea gândurilor) și tridosh.

De exemplu. mișcarea crește VÁT; călătoria este mișcare - deplasarea dintr-un loc în altul; chiar și dorința de a călători născută născută în minte (intenția VÁT) crește VÁT în corp de ex. în sistemul endocrin. Ideea unei băi cu apă caldă poate crește KAF în organism (KAF este lent, stabil și nemișcat - baia reprezintă relaxare, oprire). Gândurile agresive (pentru ceartă, luptă) sau gândurile pentru creșterea ordinii în corp PITT (focul este asociat cu emoții fierbinți - cum ar fi furia și din moment ce focul este egal cu totul, la nivelul psihicului evocă dorința de ordine și reguli).

Astfel, boala apare la un nivel invizibil - la nivelul minții și al tridoshului.

Sănătatea înseamnă armonia tridosh + corp fizic + minte + foc digestiv.

Boala este opusul sănătății.

Starea minții, deci, starea psihicului trebuie luată în considerare, deoarece afectează direct corpul material. Fiecare emoție (gelozie, furie, bucurie áva) evocă o reacție la nivelul corpului. Nu există un corp sănătos cu un psihic bolnav și invers.

Știm cu toții despre modul în care ne afectează, de exemplu. stres - tensiune mentală - la unii provoacă anorexie și pierde în greutate, la alții, dimpotrivă, este nevoie să mănânci în special dulci și să te îngrași. Răspunsul corpului la o stare mentală depinde de constituția corpului individului.

VÁT, PITT și KAF interacționează între ei dacă sunt în echilibru, cooperează, dacă sunt în dizarmonie, nu se ajută reciproc.

VÁT este rece (proprietatea aerului) și, prin urmare, poate stinge PITT (vântul suflă foc) sau, dimpotrivă, îl poate aprinde și mai mult.

KAF (apă, lichid) stinge PITT și, deoarece este greu, calmează VÁT, care, dimpotrivă, este ușor - solul calm este împământat de un vânt în mișcare.

PITT arde KAF (focul arde lemne).

VÁT usucă KAF (pământul se usucă și crăpă). Dacă vine un alt KAF din exterior - va ploua, pământul uscat se va uda din nou.

VÁT poate fi imaginat ca un vânt rece.

PITT în sinergie cu VÁT va fi ca aerul cald (de exemplu, de la un uscător de păr).

VÁT în cooperare cu KAF - aer + apă rece - aer cu picături de apă - abur rece.

KAF + PITT - abur cald.

Constituțiile fizice

Fiecare persoană are toate cele trei doze, dar fiecare dintre noi este o piesă unică - fiecare are doze mixte într-un raport diferit, iar constituția înnăscută a omului este determinată în consecință.

Practică = starea înnăscută a elementelor din noi, natura noastră, starea la naștere - starea naturală imuabilă; (Nu este întotdeauna cazul în care te îngrași dintr-o dietă gătită și slăbești din legumele crude, depinde de constituția unei persoane sau nu toată lumea are nevoie de un regim de băut de 2 litri pe zi).

În funcție de proporția de doze reprezentată la om, recunoaștem tipul constitutiv:

  • dacă dozele sunt în același raport (VÁT = PITT = KAF) este tipul în sine - foarte rar, de obicei nu este bolnav
  • o doză poate prevala - una este cea mai puternică și apoi influențează cu proprietățile sale caracteristicile, aspectul și preferințele unei persoane
  • cele mai frecvente sunt cele două doze - când predomină două doze și a treia este mai slabă.

Echilibru înnăscut personal = sănătate

Dezechilibrul poate apărea datorită influenței mediului extern (vremii), influenței dietei necorespunzătoare, a obiceiurilor necorespunzătoare (somn târziu, sport, timp de mâncare), a minții, psihicului, karmei.

În Ayurveda, principiul se aplică:

  • la fel încurajează, mărește la fel
  • vindecări opuse - solduri.

VÁT este uscat, proprietatea uscată crește VÁT în corp - pâine; laptele este gras - va reduce VÁT.

Cum va arăta o persoană cu o anumită constituție și la ce probleme va fi înclinat?

BĂIEȚI

TIP TVA

TIP DE FOS

TIP KAF

proprietăți

alinia

uscat - alimentație slabă, slabă; salturi, tranziții - figură asimetrică neregulată

psihic

Față

temperatura

durere

păr

ochi

dinții

cuie

piele

culoare

vremea

limba

font

înclinația problemelor

tendință de uscare a pielii, mucoaselor, scaunelor (constipație), sucuri digestive (digestie afectată), omiterea menstruației, infertilitate, distragere a atenției, imunitate slabă, mai nervos instabil - V acționează asupra nervilor tendință la inflamație fierbinte, febră, arsuri la stomac, diaree, probleme digestive, acnee inflamată; infarct - infarct, meticulozitate excesivă, perfecționism, furie incontrolabilă, gelozie, agresivitate probleme glandulare - cavități, plămâni, bronhii, obezitate, inimă - din cauza obezității

depresie, apatie, inactivitate

Vă mulțumim pentru articolul bine pus la punct. Există multe articole pe Internet, dar nu este ușor să găsești un articol foarte bine făcut și cuprinzător. Personal, aș fi totuși interesat de cum să măresc/micșorați plăcile individuale. Mi-au plăcut câteva articole din articol, dar aș vrea să aflu și mai multe sfaturi. Cred că cazul meu este că am o combinație de vată + pita, în timp ce vata este probabil crescută - pielea uscată, predispusă la eczeme, părul uscat și slab, problema rămânerii însărcinate, mintea prea vărsată, distragerea atenției etc. M-a interesat faptul că chiar și gândurile de călătorie măresc vata. interesant. Îmi place să călătoresc și mai ales mintea mea este încă undeva pe drum. Probabil că sunt puțin slăbit. aici ar trebui să mă consolidez din nou. cada cu hidromasaj este foarte plăcută pentru mine și simt cât de mult îmi avantajează mintea împrăștiată.