Valentína Sedileková are doar 20 de ani și chiar a făcut destul. După ce a câștigat anorexia, a fondat un proiect pentru a ajuta persoanele cu tulburări de alimentație.

Valentine a căzut la fund, dar a sărit. A suferit de anorexie, în cea mai rea perioadă avea doar 37 de kilograme. Ea spune că ajutorul profesional și dragostea părinților ei au ajutat-o ​​să depășească boala.

Astăzi, el se bucură din nou de viață, ajutând oamenii care trec prin același iad, lucrează într-o agenție de publicitate și scrie cărți - genul său preferat este fantezia. În cei 20 de ani ai săi, are deja patru cărți în contul ei, dintre care Dorința de a trăi este povestea ei personală despre lupta împotriva anorexiei.

Mulți oameni cred că bolile mintale, în special tulburările alimentare, afectează în principal familiile cu probleme. Din ce mediu familial provii?

Provin dintr-o familie completă, părinții mei trăiesc împreună într-o relație armonioasă. Am și o soră mai mare. Nu este vorba despre faptul că un anumit tip de familie sau creștere provoacă tulburări de alimentație sau alte boli mintale. Niciun studiu nu a confirmat acest lucru. Se poate întâmpla într-adevăr oriunde. Noi, ca orice familie, am trecut prin toate, dar este un fundal sigur pentru mine. Părinții mei în cele din urmă mi-au salvat viața.

Probabil că ai fost mai sensibil decât prietenii tăi. Deci care a fost declanșatorul bolii tale?

Fiecare tulburare mintală, în special tulburările alimentare, este o boală multifactorială. Aceasta este o predispoziție genetică, precum și trăsături de personalitate. Sunt un perfecționist anxios, orientat spre performanță. Am avut întotdeauna o stimă de sine foarte scăzută, o atitudine negativă față de mine și am avut un sentiment foarte puternic de inadecvare. Și la toate acestea s-a adăugat influența mediului. Deci, aceștia sunt factori sociali și biologici și, atunci când toate sunt combinate, boala izbucnește.

Îmi amintesc când aveam opt ani, nu-mi plăcea corpul, simțeam grăsime, mi se părea că am o burtă mare și îmi strângem centura.

Și apoi boala s-a dezvoltat timp de șapte ani. Au venit și alte discursuri. Am încetat să mănânc dulce, am împărțit mâncarea în bune și rele, am început să fac mai mult sport, mă interesa o dietă sănătoasă. Când aveam 15 ani, făceam atletism de performanță și eram cântăriți la o tabără de antrenament. Antrenorii mi-au spus atunci că, dacă vreau să mă îmbunătățesc, ar fi bine să-mi ajustez parametrii corpului. Nimeni nu mi-a spus în mod explicit că ar trebui să slăbesc, dar asta a fost suficient pentru mine. M-am urât deja, am vrut să slăbesc și cineva mi-a dat un alt pretext.

Ați spus că ați început să împărțiți mâncarea în rău și bine. Pe ce bază?

La urma urmei este în jurul nostru. Chiar și acum, dezbaterile cu colegii și prietenii se referă adesea la cine și cât de sărac. De asemenea, am căutat pe Google o mulțime de rețete „sănătoase”, diete, este plin de internet. Așa că am împărțit alimentele în calorice, grase, cele care conțin zahăr și le-am numit rele. Chiar dacă nu sunt răi. Problema este că, cu cât boala a progresat, cu atât mai multă hrană a fost proastă în cutie. În etapa cea mai dificilă, mi-am deranjat în mod semnificativ dieta, am putut mânca doar patru alimente.

Toate acestea ți s-au întâmplat în copilărie. Cum au reacționat părinții tăi la acest lucru? Te-au gătit special?

Eram un copil de școală obligatorie, care încearcă să fie foarte independent și revoltat la pubertate, așa că părinților mei nu le păsa prea mult de dieta mea. Am pregătit micul dejun și zeciuiala, a trebuit să mănânc la școală, apoi am mers la antrenament. Ceea ce părinții mei au perceput multă vreme cu îngrijorare a fost relația mea cu mine. Au văzut că nu-mi place că nu mă simt destul de drăguță. Când am început să-mi reduc dieta în mod semnificativ la vârsta de 15 ani, mama încă credea că este doar pubertate. La urma urmei, fetele fac dieta, dar ea era la fel. În plus, am văzut o mulțime de copilărie cu ea. .

Mama a fost, de asemenea, nemulțumită de corpul ei, a urmat o dietă, a slăbit, a luat în greutate. Dar tatălui nu i-a plăcut, a încercat să mă scoată din asta. El a spus că „pentru numele lui Dumnezeu faci sport, faci sport de performanță, mănânci normal”. Dar am mers pe drumul meu, nu mi-am putut spune și am crezut că ceea ce făceam era corect. Întreaga problemă este că mi-am transformat valoarea umană într-o subțire extremă.

Articolul continuă sub fotografie.

trecut

Cum arăta fundul tău, de la care ai reușit în cele din urmă să respiri?

În cea mai dificilă etapă, am avut 37 de kilograme. Trebuia să fiu internat în spital, dar eram foarte defensiv. Așa că mama a spus că va rămâne acasă cu mine, mă va face polițist, ca să nu fiu nevoit să merg la spital, iar medicul a venit la asta ca un compromis. Așa că mama s-a ridicat cu mine dimineața, s-a culcat seara, a mâncat cu mine, a gătit pentru mine, a luat de mine. A fost cu mine non-stop. În acel moment, eram foarte bolnav psihic și fizic. Eram slab, apatic, negativ, aveam depresie severă. Această boală îți va schimba complet personalitatea.

Acesta este un astfel de paradox. În cele din urmă ai realizat ceea ce ți-ai dorit - subțire extremă și totuși ai fost nefericit ...

Despre asta este vorba despre această boală. Nu vă concentrați asupra unui anumit număr. Nu ești niciodată suficient de bun. Nu există timp în care să te simți fericit și mulțumit. Nu. Întotdeauna trebuie să mergi și mai departe. Ești închis în propriul tău cap și nu îl poți suporta în propriul tău corp. Dimpotrivă, cu cât am slăbit mai mult, cu atât mă uram mai mult pe mine.

Am avut remușcări puternice, depresie, anxietate - am intrat într-o stare de psihoză. Această boală te duce doar la moarte.

Cât timp ți-a trebuit să-ți amintești? Când a venit punctul de cotitură, îți amintești asta?

Mama mea a fost acasă cu mine trei luni - din iunie până în august. În această perioadă m-am simțit foarte rău, am încetat să mai trăiesc, doar am supraviețuit. M-am întins pe pat, privind fix tavanul, bucurându-mă de senzația de foame. Mi-a dat un sentiment de autocontrol. În același timp, însă, mi-am dat seama că părinții mei erau nefericiți și neajutorați. La rândul meu, asta mi-a provocat remușcări. Tocmai m-am rătăcit în el. Mama a trebuit să alerge o vreme la vecinul meu, am fost excepțional de singură câteva minute.

Așa că am încercat să mă sinucid, dar nu a funcționat. Am vrut să mă tai, dar un cuțit bont m-a salvat, așa că nu am reușit.

Din experiența mea, susțin că ajutorul profesional împreună cu dragostea te pot vindeca, iar mama mea mi-a dat acea dragoste. Am simțit că luptă pentru mine. M-a îmbrățișat, m-a calmat și asta mi-a salvat viața într-o mare măsură. Al treilea lucru a fost că ma chemat antrenorul. Mi-a spus că mă place, că trebuie să mă întorc pe pistă, că am un viitor în față și că nu ar trebui să-l arunc. Acesta a fost momentul în care mi-am dat seama că nu sunt fericit, că nu asta îmi doresc și, dimpotrivă, unde să mă pot întoarce când sunt sănătos. Ulterior, a trebuit să găsesc motivație. Și m-am gândit că atunci când voi fi sănătos, voi veni cu un proiect pentru a ajuta oamenii într-o situație similară. Și a funcționat.

Ești complet sănătos astăzi?

Încă nu pot spune că scap 100% din asta. Da, s-a terminat anorexia, am făcut pași uriași înainte, sunt din nou eu, ceea ce este magic pentru mine să văd cum m-am schimbat. Simt deja fericire și bucurie. Cu toate acestea, încă nu am o relație ideală cu mine, dar cel puțin îmi dau seama deja că valoarea nu are nicio legătură cu greutatea mea. Faptul că am cinci kilograme mai mult sau mai puțin nu înseamnă nimic.

Potrivit dvs., numai ajutorul profesional și dragostea pot ajuta la vindecarea unei persoane. Avem deja o idee despre dragostea pe care ai primit-o, dar cum arăta ajutorul profesional?

Am rezistat mult timp medicamentului, dar până la urmă m-au ajutat cu tratamentul. Nu cred că a existat o altă cale. Odată ce am decis că da, vreau să fiu tratat, voi lupta, am început. Am luat antidepresive și antipsihotice.

Proiectul Dorința de a trăi, pe care doriți să o ajutați pe alți oameni într-o situație similară, v-a păstrat și este în viață. Cum a fost creat și cum funcționează? A fost greu să începi?

În Dorința de a trăi, ne concentrăm pe trei părți. Primul este conștientizarea, educarea, destigmatizarea bolii. Al doilea este construirea unei plase de siguranță, așa că oferim diverse programe - un program de nutriție, consiliere, program de mentorat, prevenire - vizităm școlile. Și apoi al treilea lucru este că luptăm pentru a schimba tratamentul tulburărilor alimentare. Pregătim profesioniști, colaborăm cu publicul profesionist și oameni care au puterea de a schimba acest lucru. Încercăm, de asemenea, să construim parteneriate internaționale, cum ar fi cele europene, și cu țări în care sunt tratate mult mai departe.

Vorbești la plural. Cine suntem noi?

Echipa noastră a crescut deja corect. Cel mai mare partener al meu de proiect este proprietarul agenției de publicitate Róbert Slovák, de fapt l-am început cu el. Am descoperit-o citind blogul său despre diferența dintre Zomri și Milan Mazurek. Mi-a plăcut și m-am apropiat de el. I-am scris pentru că am căutat o agenție de publicitate care să meargă după ea. Și Robert este un om cu o inimă mare, a intrat cu mine. Am început să-l creăm în octombrie 2017. Treptat, am găsit parteneri, garanți profesioniști.

Sunteți abordat de anumite persoane care au nevoie de ajutor?

Sunt destul de multe, de care îmi place. Sunt părinți, precum și femei adulte bolnave, băieți și fete. Cu toate acestea, majoritatea fetelor adolescente sunt. Ne vom întâlni și eu sunt doar motivatorul, cineva care îi ascultă, îi susține, îi dirijează. Am atras deja mai multe familii de acest gen. Plânge adesea la acele întâlniri, dar pentru mine cel mai bun sentiment este să văd că dau unei persoane speranță.

Deci, ce alte obiective mai ai în față? Atât în ​​muncă, cât și în viața personală?

Vreau să continui educația. Mă atrag politica europeană, relațiile internaționale, dar și scenariul, diplomația și, eventual, psihologia. De aceea nu am mers încă la facultate, deși am fost acceptat la Universitatea Charles. Încă trebuie să strâng mai multe și să definesc unde vor duce pașii mei. Și în cadrul proiectului, marele nostru obiectiv „păros” este să avem cât mai puține cazuri de tulburări alimentare, tratament funcțional, spitale de zi, psihoterapie. Mai avem multe de făcut.

Ați menționat că, în adolescență, voiați să fiți independent, obișnuiați să fiți într-un internat. Acum ai 20 de ani, locuiești singur în Bratislava, câștigi bani ... Probabil că nu este ușor la o vârstă atât de fragedă ...

Am venit la Bratislava la școală, la Academia LEAF și am fost aici de atunci. Am găsit un loc de muncă și, probabil, Domnul Dumnezeu stătea lângă mine, am un robot la care aștept cu nerăbdare în fiecare zi. Am devenit independent. Desigur, nu este ușor. De exemplu, în ultima jumătate de an am simțit stres financiar, mi-a fost frică să nu-mi pierd slujba. Dar am un mediu foarte favorabil, sunt recunoscător pentru asta. Nu regret decizia mea.

Sunteți originar din Banská Bystrica și locuiți în Bratislava de mai bine de trei ani. Așa cum ești obișnuit aici?

M-am îndrăgostit de Bratislava imediat ce am venit aici, am făcut o casă aici. Mă îndrăgostesc de oraș din ce în ce mai mult în fiecare zi. Mi-e dor de natură și există o mulțime de țânțari în această vară, dar sunt oameni uimitori. Iubesc apa, Kuchajda, Štrkovec, Dunaj, lacul Karloveské. Așadar, caut natură pentru relaxare, care este aici.