HardcoreMushroom

Dacă sunteți vegan, vegetarian, crud sau orice altceva în ceea ce privește dieta și stilul de viață, veți cunoaște cu siguranță aceste sonde. Mai mult

persoanelor

Probleme ale veganilor, persoanelor crude etc.

Dacă sunteți vegan, vegetarian, crud sau orice altceva în ceea ce privește dieta și stilul de viață, veți cunoaște cu siguranță aceste probleme. Și le voi rezuma aici. Gândește-te.

Argumente și îndoieli ale non-vegetarienilor.

Bună, Îmi pare rău că nu am sunat de mult, dar chiar nu știu ce să scriu aici. Nu știu ce să fac în continuare, dar astăzi voi încerca să rezum tot ce am auzit vreodată de la oameni care nu recunosc veganismul sau ceva de genul acesta. Altfel fericit și vesel: D vă puteți lăuda cu comentariile pe care le-ați primit voi fi fericit;) și acum partea nouă. Bucurați-vă:)

Leii ucid și chiar și o pisică domestică torturează șoarecii înainte de a fi mâncați. " (Argument precum: „Sunt un troglodit - un om preistoric dintr-o peșteră.”)

Da, natura este brutală. Pisicile (precum și alte animale, precum balenele ucigașe) care „se joacă” cu mâncarea lor o fac antrenând și măcinând reflexele în repertoriul abilităților de vânătoare. Cu toate acestea, ca oameni, ne-am ridicat deasupra lui, la fel ca și alte manifestări animale. În plus, nu ne judecăm comportamentul și moralitatea față de animale în alte contexte, așa că de ce o facem în legătură cu mâncarea? În cele din urmă, gâștele masculine violează gâștele femele. Acest lucru justifică același comportament la oameni? Ar trebui să fugim după carcase și să mâncăm excremente? Câinii fac asta până la urmă.

„Am evoluat pentru a mânca carne”. (Argumentul de genul: „Știința îmi permite să fiu crudă față de animale, pentru că o am în genele mele.”)

Este natural să mănânci carne și să o ceri, deoarece este o substanță calorică și hrănitoare, care crește șansele de supraviețuire în natură. Am evoluat ca specie omnivoră pentru a mânca tot felul de alimente pentru a ne maximiza supraviețuirea. Acest lucru este în concordanță cu celelalte caracteristici generale care au evoluat (cum ar fi maxilarul) pentru a ne putea crește reproducerea din cauza condițiilor naturale periculoase și în schimbare frecventă. Cu toate acestea, nu am avut niciodată o cerință biologică de a include carnea în dieta noastră, cu atât mai puțin cu cunoștințele actuale despre nutriție. Se cheltuiește aproape totul pentru a supraviețui în medii diferite, nu pentru a supraviețui dintr-o dată. Dovezile sunt furnizate de vechii vegani, precum și de statistici care confirmă faptul că veganii trăiesc mai mult sau informații despre sănătatea lor mai puternică.

"A noastra dinții ochiului (și alte caracteristici) demonstrează că suntem carnivorieu."

Dinții noștri demonstrează că putem alege să fim omnivori. Nimic mai mult. De fapt, există multe trăsături care demonstrează că suntem dezvoltați să consumăm mai puțină carne decât alți omnivori. Avem sanie ca erbivore, lungimea intestinului ca erbivore, fără gheare și acid stomac ca carnivor. Acest lucru este, de asemenea, în conformitate cu ruda noastră cea mai apropiată - cimpanzeul, care este carne doar foarte rar, în ciuda colților mari și ascuțiți. O gorilă vânează numai dacă este foarte disperată și nu poate găsi hrană vegetală digerabilă pentru o lungă perioadă de timp

A fi vegan îți va afecta sănătatea. "(Un argument de genul: „Burgerul meu cu brânză, pizza cu pepperoni și puiul la grătar sunt ceea ce trebuie pentru mine.”)

De unde ai proteine? ”(Argumente precum: „Am fost învățat încă de la naștere că carnea este esențială pentru supraviețuire.”)

Cerealele, legumele și leguminoasele oferă suficiente proteine ​​pentru a rămâne sănătoși. Majoritatea oamenilor consumă acum prea multe proteine ​​și, atunci când corpul are mai mult decât are nevoie, excretă ceea ce nu are nevoie în urină. Proteinele animale cresc riscul mai multor boli.

Proteinele sunt compuse din 20 de aminoacizi, iar carnea, ouăle și produsele lactate conțin 20 dintre ele. Cu toate acestea, plantele conțin și proteine ​​complete, și anume cereale și leguminoase, dar unele dintre ele au o cantitate mai mică - una sau două din 20. De aceea nu sunt recunoscute popular ca o sursă bună de proteine, deși conțin o mulțime de proteine ​​vegane. Dintre cei 20 de aminoacizi, o persoană poate crea 11 în organism și 9 trebuie să ingereze alimente. Unii indivizi cu deficit de proteine ​​nu primesc suficient din unul sau din toți cei 9 aminoacizi. Vechea concepție greșită despre veganism era că era adecvată suplimentarea acestor aminoacizi prin combinarea alimentelor care nu conțin aminoacizi și a alimentelor care conțin aminoacidul exact, adică argumentul „fasolea roșie și orezul sunt un aliment necesar”. Aceasta este o greșeală. Dacă consumați o gamă largă de cereale, fasole, nuci și semințe, veți obține suficiente aminoacizi.

Greutate x 0,8 = aport zilnic recomandat. Nota este că acest lucru este mai mult decât este necesar pentru sănătate.

De unde ai calciu? ” (Argumente precum: „De la naștere, am fost condus să fac laptele esențial pentru supraviețuire.”)

Deși calciul este prezent în laptele de vacă, acesta nu este singura sa sursă și nici nu este cel mai bun. Doar industria produselor lactate vrea să gândim asta. Dacă mâncați o dietă variată, obțineți suficient calciu vegan este ușor. Legumele cu frunze, precum varza de iarnă, muștarul și spanacul, broccoli, varza chineză, hibiscus, conțin tone de calciu. Cerealele, fasolea, melasa și alte fructe și legume furnizează, de asemenea, calciu vegan organismului nostru. Mai puțin de un pahar de spanac conține la fel de mult calciu ca un pahar de lapte de vacă. Multe alimente vegane sunt îmbogățite cu calciu, majoritatea laptelui de soia și tofu. Puțin mai mult de 10 decograme de tofu conțin mai mult calciu decât un pahar de lapte de vacă. Chiar și producătorii de suc de portocale adaugă calciu produselor lor. Calciul este esențial pentru corpul nostru, ajută la fragilitatea oaselor, formează cheaguri de sânge și susține funcția mușchilor noștri. Adulții trebuie să ia aproximativ 1000 mg de calciu pe zi, care crește încet după vârsta de 50 de ani. Unele studii au arătat că consumul de proteine ​​animale, în special cazeina din laptele de vacă, ajută la pierderea calciului în oase. Aceasta înseamnă că, în ciuda faptului că laptele conține o cantitate mare de calciu, organismul îl absoarbe mai puțin decât calciul primit din surse vegane.

"De unde ai fier/B12/D?" (Argumente precum: „Mă apuc de fiecare scuză nutrițională doar ca să nu trebuiască să renunț la carne.”)

Veganii au un aport ridicat de fier, deși fierul din surse vegetale este mai puțin absorbibil decât cel din carne, deoarece cantitatea naturală ridicată de vitamina C din dieta vegană promovează absorbția acestuia. Studiile au arătat că veganii au suficient fier, iar deficiențele sale nu sunt mai frecvente decât în ​​restul populației. Vitamina B12 aparține unui grup de elemente cunoscute sub numele de cobalamine. Adesea, dar incorect, hrana pentru animale este considerată a fi singura sa sursă. Vitamina B12 este în general considerată a fi unică printre vitamine, deoarece este alcătuită din bacterii. Prezența sa în carne, ouă și produse lactate explică activitatea bacteriei menționate la animale. Deși vitamina este notorie, deficiența sa nutrițională la vegani adulți este rară - doar 15 cazuri au fost raportate în presa medicală din întreaga lume din 1980. Nu toate cazurile au fost publicate, dar este clar că deficitul de B12 este rar. nici măcar nu este menționat în presa medicală.

Veganii adulți au suficientă vitamină D dacă petrec suficient timp afară, mai ales primăvara, vara și toamna. Aportul vitaminei în dietă este posibil în cazul alimentelor care o conțin, cum ar fi laptele de soia.

Agricultura industrială nu rănește animalele. Legea se asigură că este umană ". (Argument de genul: „Îmi țin degetele în urechi și cânt LA LA LA de fiecare dată când cineva începe să vorbească despre asta.”)

Fie sunteți prost informat sau negați profund faptele. Suntem cu toții înșelați cu privire la modul în care animalele sunt tratate în ferme. Mergeți la orice bibliotecă sau librărie și căutați cărți despre animale de fermă în secțiunea pentru copii. Veți observa scene idilice cu o mulțime de iarbă și pășuni, familii de pui care mănâncă semințe și viermi, rațe și gâște plutind cu puii lor, vaci rătăcind și purcei care se rostogolesc în noroi. Din păcate, nu este cazul. Nu voi intra în profunzime, există multe resurse în care puteți afla cum este cu adevărat. Nici nu trebuie să căutați mult pentru a găsi detalii sângeroase. Încercați YouTube, site-uri pentru drepturile animalelor sau site-uri vegane. Doar dacă poți. Dar mă îndoiesc dacă ești în faza de negare. De ce să evităm adevărul despre modul în care se face carnea noastră atunci când nu este adevărat? Aruncă o privire. Nici o atenuare a faptelor, ci doar adevărul. Înțeleg de ce nu vrei să-l vezi și să-l auzi. Nu este plăcut pentru nimeni. Dar cum vrei să negi ceva despre care nu știi? În cele din urmă, așa cum a spus Paul McCartney, „Dacă abatoarele ar avea pereți de sticlă, toți ar fi vegetarieni”.

Deci așa. Probabil că nu mai am nimic de adăugat. Când citești totul, ai admirația mea: D bucură-te de sărbători.