3.3. 2010 Cauza bolilor tractului digestiv poate fi mai mare. Potrivit medicilor, ne naștem cu anumite predispoziții, dar suntem deseori afectați de o alimentație deficitară.

probleme

Shutterstock

Popular de pe web

Din carisma acestui celebru bărbat, femeile merg în genunchi: cu ce trebuie să lupte toată viața? Nu pare să fie!

Erika Barkolová a publicat o fotografie a feței ei, oamenii au fost șocați: ce naiba s-a întâmplat cu ea?!

Coafurile o dezamăgeau mereu, așa că a încercat biroul de schimb valutar: WOW, noua imagine a făcut-o cu totul altă femeie!

Mirka este săracă în alimente și a dovedit tuturor că este COMPLET simplă: Fă ACEST lucru bine!

Nu ai văzut-o niciodată pe Adela Vincze așa! Nevopsit, shaggy și în pijamale: fotografie direct de la ...

Legat de subiect

Viața cu boala celiacă

Sanatatea femeilor

Sfatul bunicii

Durere

Atunci când microflora intestinală este perturbată ca urmare a medicamentelor, alimentelor nesănătoase, chimioterapiei, bolilor sau stresului, digestia este, de asemenea, distrusă. Această afecțiune provoacă indigestie, balonare, epuizare și o senzație generală de oboseală. Eczema sau inflamația pot apărea pe piele și digestia lentă contribuie, de asemenea, la dezvoltarea agenților cancerigeni.

Cel mai mult facem?

Oamenii mănâncă mult și dieta lor este compusă în mare parte incorect (cârnați, cola și băuturi gazoase, alimente grase, prăjite, cafea, fumat). Acești factori duc la obezitate, sindrom metabolic, diabet, osteoporoză, alergii și chiar boli oncologice. Nutriționiștii avertizează. Meniul nostru conține câteva legume, fructe sau produse lactate. Factorul amenințător este că tot mai mulți copii care suferă de obiceiuri alimentare incorecte ale părinților lor suferă de probleme ale tractului digestiv.

Când să vedeți un medic

Mai presus de toate, digestia nu ar trebui să doară. Dacă durerea apare o dată, de exemplu în legătură cu un virus sau după consumul de alimente mai grele cu care organismul nu este obișnuit, nu trebuie să o considerăm o problemă. Cu toate acestea, dacă problemele digestive revin în mod repetat și fără un motiv specific, intensitatea și natura durerii se schimbă, vizitați un specialist - gastroenterolog.

Boli ale tractului digestiv

Boli ale căilor biliare

Pietrele biliare din țările industrializate afectează aproape 20% dintre adulți. Cauzele sunt obiceiurile alimentare slabe, obezitatea, creșterea colesterolului în bilă.

Sindromul colonului iritabil

Se manifestă prin dureri abdominale, diaree, constipație. Este mai frecvent la femei decât la bărbați, potrivit WGO, 11% din populație suferă de acest sindrom.

Ambuteiaj

Constipația se golește mai puțin frecvent (de două ori pe săptămână), persoana afectată are scaune rigide și poate suferi de dureri abdominale. O persoană sănătoasă se golește în fiecare zi. Potrivit Organizației Mondiale a Gastroenterologiei, până la 15% din populația totală suferă de boală, din care până la 34%.

Ulcer gastric sau duodenal

Factorii care cauzează ulcere gastrice includ: infecția cu Helicobacter pylori, factori ereditari, dietă, medicamente, fumat, ciroză hepatică.

Inflamația pancreasului

Calculele biliare, medicamentele, infecțiile și consumul excesiv de alcool sunt responsabile pentru aceste probleme. Inflamația este însoțită de dureri abdominale plictisitoare persistente, vărsături, febră, uneori decolorarea pielii gălbuie.

Cancer colorectal (cancer colorectal)

Boli cauzate de factori ereditari, de mediu, stil de viață și nutriție. Consum ridicat de grăsimi (modifică compoziția microflorei intestinale, care afectează metabolismul agenților cancerigeni), obezitate, aport crescut de carbohidrați.

Boli rectale

Hemoroizii pot fi asociați cu mișcări intestinale (constipație pe termen lung), inflamație a venelor din jurul anusului.

Cele mai frecvente tulburări ale sistemului digestiv sunt:

→ dificultate la înghițire (disfagie)
→ înghițire dureroasă (odinofagie)
→ arsuri la stomac (arsuri la stomac)
→ greață, vărsături
→ durere abdominală (poate apărea din cauza inflamației, aportului insuficient de sânge sau creșterii tumorii)
→ constipație (constipație)
→ sângerări în sistemul digestiv

Bacteriile bune - probioticele - pot ajuta

De ce este necesar ca o persoană să aibă o microflora intestinală echilibrată? Microflora intestinală conține bacterii care împiedică instalarea agenților patogeni ai diferitelor boli în organism. Cele mai cunoscute dintre bacteriile benefice sunt bifibacteriile și lactobacilul, care joacă un rol important mai ales în corpul unei femei. Acestea asigură funcționarea sistemului imunitar, ajută la reducerea nivelului ridicat de colesterol, elimină problemele digestive și organismul se poate apăra și mai bine împotriva anumitor tipuri de cancer. Culturile probiotice pot fi luate sub formă de alimente. Producătorii le adaugă cel mai adesea la produsele din lapte acru. Prin urmare, ar trebui să consumați iaurturi proaspete, lapte acru și chefir zilnic.

10 reguli de nutriție adecvată

Dieta corectă este o prevenire importantă a multor boli. Citiți regulile nutriției adecvate:

• consumați porții mai mici de alimente, dar mai des, fără a crește valoarea calorică totală
• Adăugați fibre în meniu
• mâncați mai mult pește (de 3 până la 5 ori pe săptămână)
• eliminați din dietă grăsimile, unguentele (prăjiturile, carnea grasă)
• Consumați produse lactate zilnic, în special probiotice cu efecte dovedite asupra digestiei sănătoase
• preferați carnea cu un conținut mai scăzut de grăsimi (pui, curcan)
• urmați un regim de băut (2 litri de apă pe zi), în același timp reduceți consumul de cofeină, băuturi alcoolice
• mâncați încet, găsiți suficient timp pentru a mânca
• Fă sport regulat
• mențineți un indice de masă corporală optim (IMC), persoanele obeze au probleme mai mari cu digestia

Puteți găsi mai multe articole interesante în suplimentul New Time Health, în fiecare vineri în ziarul New Time!