coloana

O coloană cervicală bolnavă se manifestă și prin cefalee.
Sursa: Shutterstock
O coloană cervicală bolnavă se manifestă și prin cefalee.
Sursa: Shutterstock

Ai dureri de cap, lumea se învârte cu tine, sau fluieră în urechi, sau ceață în ochi? Toate aceste probleme pot avea un numitor comun - coloana cervicală.

Coloana cervicală este un „sistem de transmisie” pe unde trec nervii care leagă capul de corp. Dacă se blochează sau se deteriorează, simptomele pot fi cu adevărat colorate și adesea înfricoșătoare. Zvâcniri ale mâinilor, fluierat și tinitus, amețeli severe, ceață în fața ochilor și chiar dorința de a vărsa sau voma. Coloana cervicală este foarte mobilă. Se compune din șapte vertebre C1 - C7, care se mișcă continuu pe tot parcursul zilei. Ultimele două vertebre sunt conectate și permit craniului să se deplaseze înainte, înainte și lateral. Această sarcină constantă duce la o uzură prematură mai rapidă. Adăugați la aceasta scurtarea și slăbirea mușchilor din cauza tensiunii unilaterale, rănirii sau degenerării, problema este în lume.

Din păcate, în era computerului de astăzi, tinerii și chiar elevii din școlile obligatorii au deja probleme cu coloana cervicală. Este așezat în spatele monitorului care adesea te obligă să te apleci înainte. Capul nu rămâne în linie cu restul coloanei vertebrale. Se apropie de monitor și intră în avans. Nu ar fi nimic în neregulă cu o astfel de poziție. Mușchii gâtului și gâtului sunt suficient de puternici pentru a ține capul. Cu toate acestea, dacă poziția nu se schimbă și petreceți multe ore pe zi la locul de muncă într-o poziție similară, apare o problemă. De asemenea, trebuie să aveți grijă să nu vă înclinați capul pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu atunci când înotați greșit cu capul deasupra suprafeței sau când dormiți pe burtă cu o pernă nepotrivită. Până la vârsta de patruzeci de ani, majoritatea persoanelor cu un stil de viață sedentar se confruntă deja cu o problemă cu coloana cervicală.

Sindromul CC

Sindromul CC - un astfel de diagnostic a fost auzit de mulți pacienți care au venit la medici cu dureri de cap. Sindromul cervicocranian, cefaleea cervicogenă, cefaleea cervicogenă. Toate aceste denumiri indică aceleași dificultăți - dureri de cap afectate de zona coloanei cervicale sau tranziția dintre coloana cervicală și craniu. Aceste dureri de cap sunt cauzate de iritarea nervilor cranieni. Iritația este cauzată de mușchii rigizi din jurul coloanei cervicale, rămânând într-o poziție nefirească și, de asemenea, umflarea țesuturilor moi. Atenție, poate fi, de asemenea, o reacție la exerciții sau reabilitări prea intense sau incorecte.

Durerea apare de obicei pe ambele părți, dar poate radia și unilateral în zona de la capul din jurul perimetrului craniului până la frunte. Uneori, durerea vine de la cap către ureche, sau chiar spre față, în jurul ochiului sau în zona cavităților benefice. De cele mai multe ori, însă, afectează în principal zona capului, este întărită de mișcarea capului și a coloanei cervicale. Coloana cervicală ajută, de asemenea, la menținerea echilibrului. Prin urmare, pe lângă durerile de cap, se poate manifesta și așa-numita tulburare cervical-dibulară - amețeli, greață și posibil vărsături.

Din sala de sport și din birou

Debutul acestor probleme este cel mai adesea afectat de tulpini cronice și nenaturale ale coloanei cervicale, lipsa activității fizice, dar și exerciții fizice excesive. Nu uitați să vă încălziți și să nu ridicați sarcini prea grele chiar și atunci când vă întăriți. O poziție rigidă pe termen lung a coloanei cervicale atunci când lucrați la birou este, de asemenea, un factor de risc. Curentul de aer sau aerul condiționat din spațiile deschise ale clădirilor de birouri poate fi motivul unui blocaj funcțional foarte dureros și neplăcut al coloanei cervicale. Se manifestă printr-o contracție spasmodică a mușchilor de pe o parte a gâtului și în același timp prin blocarea vertebrelor într-o poziție fixă.

Blocajul este adesea însoțit de o poziție înclinată sau extinsă a unui umăr. Soluția este de a injecta medicamente care relaxează mușchii direct în zona afectată și, după ce durerea dispare, exerciții atente pentru a întări mușchii gâtului. Deși o astfel de afecțiune apare brusc, este de obicei rezultatul unei sarcini disproporționate și unilaterale pe termen lung pe coloana cervicală. Un fizioterapeut cu experiență care poate masa și relaxa o „bucată” musculară poate ajuta, de asemenea.

În problemele cronice ale coloanei cervicale, trebuie efectuată o examinare neurologică completă și, dacă este necesar, sunt utilizate și examinări imagistice, cum ar fi razele X, tomografia computerizată sau imagistica prin rezonanță magnetică. De asemenea, ar trebui excluse și alte diagnostice care pot fi legate de dureri de cap similare - cum ar fi migrena. Baza tratamentului în stadiul acut este odihna, evitarea și iarna. Trebuie urmat așa-numitul regim vertebrogen, care ajută la salvarea coloanei vertebrale și nu la expunerea la stres inutil.

Analgezicele și relaxantele musculare sunt administrate pentru perioade scurte de timp împotriva durerii. În caz de dificultăți pe termen mai lung, mobilitatea limitată a coloanei cervicale trebuie relaxată prin reabilitare adecvată, electroterapie și masaj al zonelor dureroase. Fizioterapeuții îi învață pe oamenii care au probleme cu coloana cervicală elementele de bază ale exercițiilor fizice adecvate. Acest diagnostic poate fi ținut „sub control” mai ales printr-o mișcare corectă și regulată. Nu trebuie să uităm să reducem stresul. Nu degeaba se spune că stresul poate „mușca” coloana cervicală. Când simțiți pericolul, vă ghemuiți instinctiv și vă trageți capul între umeri. Dacă rămâne în această poziție prea des, coloana cervicală suferă mult timp.