Scopul nostru este de a face ca dieta să fie cât mai plăcută posibil pentru dvs. De aceea, vă trimitem manualul cu fiecare comandă.

Cu toate acestea, dacă preferați formularul electronic al manualului, astfel încât să îl puteți avea întotdeauna la dumneavoastră, puteți descărca manualul în format PDF, apăsând butonul de mai jos.

Și ce conține exact manualul?

prodietix

Pe cele 44 de pagini ale manualului veți găsi o mulțime de informații interesante și utile despre dietă. Și nu numai asta! De asemenea, puteți fi inspirat de câteva rețete grozave și motivați cu un tabel al progresului dvs.

Despre o dietă proteică

În acest capitol, veți afla informații generale despre dieta proteică, ce este cetoza, ce sunt alimentele proteice, cum are loc dieta ceto și multe altele. Respectarea regulilor dietetice este mult mai ușoară dacă înțelegeți cum funcționează o dietă ketogenică. Vă recomandăm să citiți cu atenție acest capitol.


Regulile dietei proteice

Aici veți face cunoștință cu cele trei condiții de bază ale unei diete proteice, veți găsi o listă de legume permise și sfaturi despre cum să o preparați. Nu în ultimul rând, veți afla ce ingrediente sunt potrivite pentru pregătirea meselor normale. De exemplu, dacă vă gândiți la o listă de cumpărături, acest capitol vă va ajuta.


Sfaturi pentru dietă

De exemplu, dacă vă întrebați când este cel mai bine să începeți o dietă, care este cantitatea maximă de carbohidrați consumată, cum să gustați cel mai bine mesele, cum să vă diversificați dieta sau cât de des este potrivit să cântăriți și să măsurați și de ce, al treilea capitol va fi de ajutor. Sfaturile dietetice ale consultanților noștri în nutriție vă vor răspunde la întrebări pe care nu ați avut încă timp să le puneți!


Progresul tău

Un tabel care vă permite să înregistrați în mod continuu pierderea în greutate, să monitorizați modificările nu numai în kilograme, ci și în centimetri. Poate servi și ca un ajutor foarte important în consultarea cu consilierii noștri online. Urmărirea propriului progres parțial este, de asemenea, cea mai bună motivație în timpul programului de dietă.

Registrul interogărilor

Aveți multe întrebări despre dietă? Colectăm întrebările clienților de trei ani și acum vă prezentăm cel mai des pe cele șaisprezece pagini ale manualului nostru. Zeci de răspunsuri de la consultanții noștri certificați în nutriție sunt pregătiți pentru dvs. în manual. Întrebările sunt structurate pe cuvinte și aranjate în registre alfabetice. Veți face cunoștință cu ei foarte repede. Datorită acestui fapt, evitați greșelile alimentare și cursul dietei va fi și mai confortabil.

Rețete

Nu știți cum să vă diversificați și să vă faceți dieta mai plăcută? Fii inspirat de rețetele enumerate în ultimul capitol al manualului. Am selectat cele mai populare rețete ale clienților noștri pentru dvs. Acestea sunt rețete pentru prima, a doua și a treia fază a dietei, de la cele mai solicitante pentru o îmbogățire cât mai bună a dietei până la cele mai practice. Folosiți cele mai recente pagini pentru a vă asigura că o dietă cu proteine ​​poate fi gustoasă și distractivă.

Instrucțiuni pentru prepararea meselor prodietix

Datorită acestui capitol, veți avea întotdeauna la îndemână toate instrucțiunile pentru prepararea meselor cu proteine ​​Prodietix.

Descărcați manualul

Trebuie să vă conectați pentru a descărca manualul.