ajuta

Corpul uman a fost creat pentru mișcare și, prin urmare, este adevărat că cea mai bună poziție de lucru este următoarea. Este important să vă schimbați poziția de lucru la intervale regulate - indiferent de locul de muncă. Soluțiile de interior flexibile, care sunt blânde pentru corpul tău și facilitează schimbarea poziției de lucru, te vor ajuta în acest sens. La AJ Products, ne străduim constant să îmbunătățim și să extindem portofoliul nostru de „produse active”, despre care veți afla mai multe mai jos:)

Poziție alternativă între lucru în șezut și în picioare

Când stați în picioare, vă activați mușchii, îmbunătățiți postura și circulația sângelui, ceea ce este bun pentru creier și corp. Prin urmare, masa reglabilă pe înălțime este o investiție care dă roade în termeni de productivitate și comoditate mai mari angajați.

Masa reglabilă vă permite să alternați pozițiile de lucru între șezut și în picioare oricât de des doriți. În oferta noastră veți găsi mese reglabile pe înălțime în mai multe modele diferite, construcții și culori, care sunt perfecte pentru toate tipurile de birouri.

O adevărată provocare sub forma unui tablou de echilibru

Lucrul în picioare vă va întări mușchii și va arde mai multe calorii. Un plus extraordinar pentru munca în picioare sunt tampoanele anti-oboseală de sub picioare, care oferă un confort și o mai bună ușurare picioarelor, genunchilor și spatelui.

Adevărata provocare este să lucrezi pe un tablou de echilibru care se mișcă în toate direcțiile și te ține alert, ceea ce îți îmbunătățește și mai mult circulația sângelui. În plus, aceste exerciții de stabilizare a echilibrului vă întăresc picioarele, șoldurile, gleznele, abdomenul și spatele, ceea ce vă va îmbunătăți, de asemenea, retenția corpului.

Baza este un scaun de birou bun

Încercarea de a evita șederea nu înseamnă că nu te poți așeza. Dimpotrivă, când stai de câteva ori pe zi, îți relaxezi picioarele. Rețineți, totuși, că scaunul de birou pe care îl utilizați ar trebui să fie conceput pentru numărul exact de ore pe care stați pe zi.

Puteți recunoaște un scaun de birou bun prin următoarele funcții:

  • se poate adapta la înălțimea, greutatea ta,
  • oferă suport pentru partea inferioară a spatelui, picioarelor și antebrațelor,
  • Atât scaunul, cât și spătarul copiază mișcările corpului și pot fi blocate în mai multe poziții.

Un astfel de scaun de birou este un beneficiu real pentru confortul și productivitatea dumneavoastră. ÎNiac poate fi găsit pe blogul nostru Cum se alege un scaun de birou.

Avantajele șederii active

Dacă doriți să schimbați cu ușurință poziția de lucru a corpului, scaunele active sunt alegerea potrivită pentru dvs. Acest mobilier ergonomic pentru scaune te obligă constant să-ți menții echilibrul. Exemple de scaune active sunt scaunele de echilibru Motion active, scaunele de șa sau bilele de echilibru Pilates, care activează mușchii stabilizatori ai spatelui și trunchiului, datorită cărora vă veți îmbunătăți postura și circulația sângelui. Și toate acestea fără niciun efort special. Super, nu?

Mergi mai încet

O bicicletă staționară pentru munca de birou este o alegere excelentă pentru oricine are un birou reglabil pe înălțime și dorește să facă următorul pas în drumul către zile de lucru mai active. Când mergeți cu bicicleta, nu trebuie să aveți un ritm ca un atlet profesionist - un ritm lent cu intensitate scăzută este tot ce aveți nevoie pentru a începe metabolismul. Puteți regla rezistența pedalelor după cum este necesar. Bicicleta staționară are un afișaj unde puteți vedea timpul, viteza, distanța și numărul de calorii arse - ceea ce face ușor să vedeți și să măsurați progresul.

Nou pentru un birou activ

Munca în picioare este excelentă pentru sănătatea ta. Cu toate acestea, exercițiul activ ușor la locul de muncă este chiar mai bun. Cum să o facă? Am explicat că este posibil cu scaune active și cu o bicicletă staționară, dar dacă te-ai putea răsfăța cu o scurtă plimbare chiar la biroul tău?

Am adăugat o noutate sortimentului nostru - banda de alergat la masă. Datorită designului său compact, a funcționării silențioase și a telecomenzii, îl veți iubi imediat. O scurtă plimbare va arde și mai multe calorii și vă va îmbunătăți circulația sângelui, ceea ce va îmbunătăți și distribuția oxigenului și a energiei în corp. În timp ce mergea pe o bandă de alergat alegeți doar un ritm confortabil, astfel încât să puteți lucra confortabil. Nu trebuie să stabiliți un ritm intens și să transpirați pentru a beneficia de plimbare.

Activitate completă și la întâlniri

O masă de întâlnire reglabilă pe înălțime este, de asemenea, o investiție bună datorită dvs. permite schimbarea pozițiilor de lucru și la întâlniri și conferințe. Cercetările arată că suntem mai creativi și cooperăm mai bine în timp ce lucrăm în picioare, în comparație cu o ședință clasică. În plus, rata concentrației noastre crește, de asemenea, și acesta este principalul motiv pentru care acestea sunt întâlnirile permanente sunt de obicei mai scurte și mai eficiente. Dacă vedem că întâlnirea se întinde, putem coborî masa prin simpla apăsare a butonului și ne putem așeza. Putem chiar să alternăm scaune clasice de conferință cu echilibru activ sau scaune de șa.

Acest lucru nu numai că va facilita alternarea mai multor posturi de lucru, ci va fi și un avantaj corporativ care va fi apreciat atât de angajați, cât și de clienți 😊

Urmăriți un scurt videoclip pentru a vedea cât de ușor este să începeți:)