roșiilor

Nu te vom strecura. Efectul de sănătate al roșiilor s-a dovedit a fi cel mai eficient sub formă de suc. Îl puteți pregăti foarte ușor. Ele vor fi suficiente pentru tine roșii, puțin zahăr, sare și acid citric după gust. Spălați o jumătate de kilogram de roșii, tăiați-le în cuburi mai mici și aruncați-le în oală. Adăugați o linguriță mică de zahăr, sare și o cantitate mică de acid citric. Rosiți roșiile până la fiert. Amestecați bine amestecul pentru a preveni arderea. După gătit, amestecați roșiile într-un blender și puteți servi sau steriliza în borcane și păstrați pentru mai târziu.

Smoothie de roșii

Netezirile nu și-au pierdut popularitatea de ani de zile, ci dimpotrivă. Într-o bucătărie rece, această metodă este ideală pentru alimentarea organismului cu substanțe nutritive și energie. O să ai nevoie 3 roșii, 15 căpșuni proaspete sau congelate, câteva zmeură, 2 kiwi și apă. Care este procedura? Roșiile spălate pe jumătate și așezate într-un blender. Adăugați și căpșuni, zmeură și kiwi purificate, turnați apă peste ingrediente și amestecați-le într-o băutură netedă. Bea un smoothie de roșii la ora zece, olovrant sau delectează-te cu o cină ușoară. De asemenea, este potrivit în timpul tratamentelor de curățare pentru a detoxifica organismul.

Va fi apreciat de ficat și sânge

Sucul de roșii are un conținut scăzut de calorii, deoarece 100 de grame de roșii conțin doar puțin peste 130 kJ. Sunt astfel un aliment ideal chiar și pentru dietele de reducere. Cu ce ​​altceva, consumul regulat de suc te va ajuta?

  • Crește imunitatea
  • Îmbunătățește numărul de sânge
  • Are un efect excelent asupra ficatului
  • Scade tensiunea arterială
  • Accelerează metabolismul
  • Are un efect pozitiv asupra activității pancreasului
  • Ajută la reglarea digestiei
  • Bea-l chiar dacă ai colesterol ridicat
  • Este o prevenire eficientă a cancerului de prostată
  • Este un remediu excelent împotriva îmbătrânirii premature
  • Funcționează împotriva tusei și a bolilor pulmonare
  • Va fi apreciat de piele, păr și unghii
  • Ajută la eliminarea toxinelor din corp
  • Are un efect provocator

Cât este suficient?

Tinde să fie cel mai eficient suc de roșii proaspete, nu înlocuitorii ei ieftini din magazine. Pentru a profita din plin de beneficiile sale pentru sănătate, beți două pahare pe zi. Dacă suferiți de anemie, creșteți doza zilnică de vitamine din aceasta cu alte feluri de mâncare cu roșii, cum ar fi supa.