O parte a capitolului „Importanța dansului” din analiza teoretică a tezei de diplomă: Dansul creativ și beneficiile sale în educația fizică și sportivă (Čillíková 2020).

Dansul este un mijloc cu mai multe fațete care îndeplinește o gamă diversă de scopuri (Hanna 1995). Este o experiență artistică, o metodă psihoterapeutică, comunicare non-verbală, un mijloc de a vorbi cu sufletul, un program de exerciții etc. Importanța dansului există, la fel și spectrul său larg.

În acest articol, am discutat despre importanța dansului în trei domenii, în contextul cărora este adesea menționat - societatea și cultura, arta, sănătatea.

IMPORTANȚA SOCIALĂ ȘI CULTURALĂ A DANSULUI

În prezent, se poate spune că dansul este o activitate populară și are diferite forme, abordări, definiții și semnificație socială. Mai mulți autori, teoreticieni ai dansului (Poláková 2009, Očenášová 2009, Poláková și Pucová 2016 etc.) raportează un sprijin scăzut pentru dans ca artă, în special în țara noastră din Slovacia în cadrul societății mai largi. Dimpotrivă, Chren (2015) afirmă că în prezent există un interes mult mai mare pentru dans decât în ​​trecut. Acest fenomen se bazează pe popularitatea media a dansului prin emisiuni de televiziune și rețele sociale. Autorul descrie că dansul este unul dintre cele mai semnificative fenomene din domeniul culturii și sportului din secolul XXI.

Potrivit lui Poláková, Pucová (2016), arta îndeplinește și a îndeplinit întotdeauna o funcție importantă de cultivare a dimensiunii spirituale a umanității și a societății. Artiștii entuziaști și oamenii educați artistic sunt capabili să mențină calitatea și să-și protejeze funcția socială. Hanna (1995) afirmă că dimensiunea culturală a dansului se referă întotdeauna la valorile cumulative, credințele, normele și regulile dansului care sunt împărtășite de un grup și dobândite prin comunicare verbală sau nonverbală. Fiecare cultură, subcultură, mișcare sau grup specific are expresii diferite ale anumitor valori. Ca exemplu, autorul a citat un grup de vietnamezi, care consideră că zâmbetul nu este doar o expresie a fericirii, ci și consimțământul, atingerea capului este foarte jignitoare, etc; dansatorii, „stilurile de street-dance” (Breakin´, Hip-Hop etc.) au obiceiul înainte și după competiția „de luptă” de a saluta pe toată lumea cu un anumit gest (strângere de mână, îmbrățișări etc.). Toate aceste diferențe în comportamentul social se reflectă și în mișcare, dans și, prin urmare, se poate spune că societatea și dansul, sau abordarea dansului, au legături strânse și între ele.

dans
foto: Veronika Donutková

IMPORTANȚA ARTISTICĂ A DANSULUI

Poláková, Pucová (2016) descriu dansul ca un tip unic de expresivitate artistică. În alte forme de artă, unde artistul folosește vopsele, pânză și alte materiale, muzicianul își folosește instrumentul, dansatorul își folosește corpul în spațiu și timp. Potrivit autorilor, dansul este o afirmație personală în care corpul, mintea și experiența sunt implicate în mod egal în expresia artistică. În acest sens, chiar și activitatea sportivă nu are un efect atât de complex ca dansul.

Aldemir și colab. (2011) consideră dansul ca o activitate fizică foarte diversă, care include un număr mare de caracteristici precum direcții, elemente de dinamică și energie, niveluri de mișcare, percepția ritmului și spațiului, plasticitatea mișcării etc. În dans putem comunica cu un număr mare de expresii artistice. Potrivit lui Blažíčková și colab. (2019) dansul este un limbaj artistic și, prin urmare, îndeplinește și o funcție artistică. Autorii afirmă complexitatea activității de dans în ceea ce privește relația cu mișcarea, arta, societatea, terapia și, în același timp, necategorizarea dansului. Este artă, sport sau experiență (Hanna 1995).

foto: Veronika Donutková

IMPORTANȚA SĂNĂTĂȚII DANSULUI

Potrivit lui Hanna (1995), dansul are calități unice multisenzoriale, emoționale, cognitive și somatice. Dansul este foarte eficient ca prevenire și ca mijloc de diminuare a efectelor leziunilor, bolilor și stresului. În trecutul îndepărtat, strămoșii noștri foloseau dansul pentru vindecare pentru mai multe efecte pozitive. Semnificația sănătății dansului este evidențiată de mai multe studii efectuate de autori din diverse domenii (Noreau și colab. 1997; Bojner-Horwitz și colab. 2003; Jeong și colab. 2005 etc.).

Beneficiile dansului cu pacienții cu boala Parkinson au arătat că antrenamentul la dans poate îmbunătăți semnificativ simptomele deficitului lor motor (Hackney și colab. 2007). Efectele dansului asupra sănătății s-au demonstrat și în depresie și probleme traumatologice (Jeong și colab. 2005), artrită (Noreau și colab. 1997), cancer (Ho și colab. 2006), fibrobialgie (Bojner-Horwitz și colab. 2003), boli cardiace-vasculare (Belardinelli și colab. 2008). Chren (2015) afirmă că dansul este un mijloc de armonizare și ajută oamenii să elimine unele boli ale civilizației (obezitate, diabet, boli cardiovasculare etc.).

Blažíčková (2004) afirmă că dansul face posibilă formularea și realizarea propriei opinii. Un astfel de proces de exprimare de sine mobilizează energia fizică și mentală a unei persoane și promovează cunoașterea sinelui. Cunoașterea conștientă despre sine crește încrederea în sine, îmbunătățește capacitatea de auto-reflectare și modelează sănătatea. Potrivit lui Očenášová (2009), dansul are efecte benefice asupra psihicului uman și este o metodă adecvată sub formă de terapie de dans-mișcare în cadrul psihoterapiei. Scopul terapiei de dans-mișcare este de a realiza integrarea fizică și emoțională a personalității. Baza metodei este integrarea constantă a minții, a corpului și a mișcării prin creația artistică. Potrivit autorului, este adecvat să se utilizeze această metodă în caz de incapacitate de recunoaștere, denumire, exprimare a sentimentelor lor, în dificultăți de exprimare verbală, în expresie emoțională slabă, în repertoriul de mișcare necorectat, în hiperactivitate, îngrijorări speciale despre sine și cuiva corp și, de asemenea.

Conform Murcia și colab. (2009) Dansul reduce nivelul hormonului de stres cortizol din sânge. Autorii au confirmat semnificația statistică cu experimentul „Răspunsuri emoționale și neurohumorale la dansul tango argentinian”, pe care l-au aplicat în Germania unui grup de cercetare format din 22 de membri pe o perioadă de trei luni. Experimentele au constatat că, după cursul de dans „Tango Argentino” și la sfârșitul cursului de dans, respondenții au atins un nivel de cortizol din sânge semnificativ statistic mai scăzut decât înainte de cursul de dans și la începutul cursului de 3 luni. Autorii recomandă utilizarea dansului ca metodă psihoterapeutică.

Într-un studiu realizat de Kreutz și colab. (2009) „Să dansăm? Folosind un sondaj online din Germania, autorii au analizat percepția despre dans și atitudinile față de beneficiile dansului la 475 de dansatori adulți, non-profesioniști adulți. Autorii au descoperit că respondenții consideră efectele asociate dimensiunii emoționale (relaxare mentală, îmbunătățirea dispoziției, plăcere, stimă de sine etc.) ca fiind cele mai importante pentru beneficiile dansului. Respondenții consideră, de asemenea, important ca dansul să îmbunătățească abilitățile motorii - echilibrul, coordonarea corpului și mobilitatea. Autorii recomandă includerea dansului în programul de sănătate.

foto: Veronika Donutková

CONCLUZIE

Cu siguranță putem discuta despre importanța dansului în alte discipline precum: istorie, psihologie, sport, pedagogie, geografie etc. De asemenea, putem obține opinii și expresii mult mai variate în zonele menționate. Dacă aveți cunoștințe, studii sau opinii, împărtășiți-le altora. Așadar, dansul crește și importanța lui, de asemenea ....