CE ESTE ÎNAINTE DE TINE

Diverse exerciții de antrenament de forță pentru creșterea musculară

săptămâni

Combinație de antrenament HIIT, tabata și potrivire încrucișată

Antrenor de sprijin uman

Fotografie înainte de apel

Fotografie după 12 săptămâni

CUM FUNCTIONEAZÃ

În 3 faze ale angajamentelor, un proces complex de instruire

Este disponibilă o sală de sport

Plan de instruire gradat

Eficiență într-un timp scurt

CE CONȚINE PROVOCAREA SCHIMBĂRII PENTRU BĂRBAȚI

12

12 săptămâni de plan de formare avansată împărțit în 3 etape

30 de antrenamente cu dificultăți tot mai mari care vizează atingerea obiectivului

1

1 exemplu de meniu

Posibilitatea de a regla dieta prin intermediul popularei aplicații workouting.com

3

3 luni de sprijin

12

12 săptămâni de plan de formare avansată împărțit în 3 etape

30 de antrenamente cu dificultăți tot mai mari care vizează atingerea obiectivului

1

1 exemplu de meniu

Posibilitatea de a regla dieta prin intermediul popularei aplicații workouting.com

3

3 luni de sprijin

PROGRAM BĂRBATI

SCOPUL Pierderea de grăsime, creșterea masei musculare, creșterea în greutate, figura estetică, starea
PENTRU CINE Pentru începători și avansați. Pentru toți cei care vor să-și schimbe silueta. Pentru cei care nu reușesc să atingă obiectivul în sala de gimnastică.
DURATĂ 12 săptămâni
CE VOM UTILIZA Antrenament de forță, tabata, crossfit, antrenament funcțional, greutate proprie
DE CE Obțineți rezultate rapide în timp minim. Antrenamentele sunt la maxim eficiente.

SCOPUL

Pierderea de grăsime, creșterea masei musculare, creșterea în greutate, figura estetică, starea.

PENTRU CINE

Pentru începători și avansați. Pentru toți cei care vor să-și schimbe silueta. Pentru cei care nu reușesc să atingă obiectivul în sala de sport.

DURATĂ

CE VOM UTILIZA

Antrenament de forță, tabata, crossfit, antrenament funcțional, greutate proprie

DE CE

Obțineți rezultate rapide în timp minim. Antrenamentele sunt la maxim eficiente.