Prunele conțin o sursă de vitamine B, uneori chiar în comparație cu o „pastilă din complexul B”. Luați, de exemplu, vitamina B12 - cabalamină, o vitamină importantă pentru hematopoieză, consumul său este o prevenire a anemiei periculoase.
Marca produsului: ASHLOCK
Greutate: 1000 g
Descriere
Denumire produs: Prune uscate ASHLOCK 1000g
Tara de origine: Chille
Sunt potrivite în special pentru persoanele în vârstă, doar pentru conținutul de fibre care ajută la o digestie sănătoasă și curăță sistemul digestiv. Prunele conțin aproximativ 6,1 g de fibre la 100 g, sunt o sursă de energie sub formă de zaharuri simple, dar nu determină o creștere rapidă a zahărului din sânge, probabil din cauza fibrelor, fructozei și sorbitolului.
Prunele uscate și efectul asupra pierderii în greutate
Studiul a analizat un total de 100 de persoane supraponderale sau obeze care urmează o dietă specifică. Jumătate dintre ei au fost apoi lăsați să consume prune uscate, la bărbați cantitatea de aproximativ 170 de grame pe zi, la femei 140 de grame. La ambele grupuri de voluntari, subiecții au pierdut aproximativ două kilograme în greutate și mai puțin de trei centimetri în talie în timpul unui studiu de trei luni. Fruct de prune plin de antioxidanți Alte efecte ale prunelor sunt descrise aici
Depozitarea prunelor uscate:
După începerea ambalajului, cel mai bine este să puneți prunele într-un borcan etanș. Mai presus de toate, trebuie să fie într-un mediu uscat. Umiditatea ridicată nu este potrivită, vor apărea semne de mucegai. Cel mai bine este să le depozitați undeva în celulă.