În articolele anterioare, ne-am uitat la problema dependenței jocuri video sau medii online și am cercetat-o ​​și noi, cum să tratezi dependența de la ei. Astăzi continuăm cu o serie de aceste subiecte. Cu toate acestea, ne vom concentra în mod special pe copii, care sunt probabil cel mai semnificativ afectați de internet și jocuri.

împreună

Am invitat psihologi la discuție, în special expertul în dependența de Internet Juraj Holdoš, apoi Lukas Blinka, care se ocupă de influența internetului asupra adolescenților și adulților și ne-am adresat și oamenilor de știință de la Institutul de cercetare pentru psihologia copilului și patopsihologie Michal Božík.

Potrivit acestor experți, nu există o vârstă specifică în care este potrivit să oferiți unui copil un telefon mobil sau un joystick pentru prima dată. Depinde cât de matur este copilul și cât de mult este conștient de riscurile nu numai ale jocului, ci și ale internetului.

De ce jocurile sunt atât de dependente? Am întrebat psihologii

Nu ar trebui să punem copiii deoparte cu tehnologia

Cu cât copiii sunt mai mici, cu atât trebuie să fim mai atenți cu mass-media, precum televiziunea sau internetul, inclusiv YouTube și jocurile. „Pentru că un copil la o vârstă atât de fragedă nu are încă un creier dezvoltat. Folosirea nesănătoasă a acestor mijloace de informare determină dezvoltarea acesteia prost ", a explicat Holdoš.

Božík este de asemenea de acord cu declarația. „Cercetătorii sunt de acord că expunerea copiilor sub vârsta de trei ani are un efect negativ asupra dezvoltării creierului. Prin urmare, nu recomand telefoanele mobile, tabletele sau televizorul în această perioadă ", a explicat el.

Blinka nu crede că copiii preșcolari ar trebui să fie protejați complet de astfel de tehnologii. „Dar părinții nu ar trebui să-și pună descendenții pe tehnologiile digitale. În cazul jocurilor, începutul este mai bun doar la vârsta școlară ", adaugă el.

"Oamenii de știință sunt de acord că expunerea copiilor la ecrane până la vârsta de trei ani are un efect negativ asupra dezvoltării creierului".

De asemenea, nu este clară vârsta adecvată pentru achiziționarea primului dispozitiv, cum ar fi un smartphone, pentru un copil. Fiecare individ are nevoi individuale. „Nu vreau să spun o anumită vârstă. Totul ar trebui să vină treptat și cu măsură. Părintele ar trebui să insufle copiilor limitele și regulile de utilizare a internetului și dispozitivele care le permit acest lucru ", a explicat Božík.

Acestea trebuie explicate. În plus, nu numai copiii, ci și părinții lor trebuie să le respecte. Altfel poate exista riscul ca copiii să nu aibă motivația de a „asculta”.

Astfel de reguli sunt, de asemenea, importante, potrivit lui Holdoš: „Sondajul EU Kids Online a arătat că cu cât sunt mai mulți copii online, cu atât este mai mare riscul. Prin risc nu ne referim la daunele psihologice sau fizice pe care le-a suferit copilul, ci și la amenințările individuale cu care s-a confruntat. Întrucât trăim într-o societate digitală, anumite riscuri trebuie acceptate. Cu toate acestea, trebuie să le reducem cât mai puțin posibil, tocmai prin reguli ".

Am fost dominate de rețelele de socializare? Documentarul Netflix prezintă tacticile lor îngrozitoare (recenzie)

Părinții ar trebui să respecte intimitatea copiilor lor

Prin urmare, copiilor trebuie să li se explice ce pot face pe Internet și ce nu pot. Cu toate acestea, psihologii ridică un deget de avertizare peste mesajele de verificare și telefoanele mobile. „Pur și simplu mi-am dat seama atunci. Este mai bine dacă ambele părți învață să vorbească despre aceste lucruri în mod deschis. Este potrivit, de exemplu, să privim diferite profiluri împreună și altele asemenea ", a explicat problema Holdoš.

Božík atrage atenția și asupra comunicării deschise: „Cel mai important lucru este ca părintele să fie activ în educație, să comunice cu copilul, să fie interesat de aceste probleme, să vorbească cu el și să găsească timp pentru copil. În caz contrar, există riscul ca copilul să nu construiască încredere sau să învețe să comunice deschis cu părintele. ”În plus, problema actuală este că majoritatea părinților au abilități digitale mai slabe decât descendenții lor.

Rezultatele sondajului EU Kids Online arată, de asemenea, că comunicarea dintre un copil și un părinte nu funcționează întotdeauna corect. Potrivit acestuia, mai mult de jumătate dintre părinții din Slovacia nu știu despre experiența negativă pe care a avut-o copilul lor pe internet. Doar 29% dintre copii și adolescenți și-au spus părinții despre asta. 54% dintre ei au vorbit despre experiențele lor negative cu colegii lor și până la 26% dintre copii și adolescenți nu au avut încredere în nimeni.

„În cercetarea EU Kids Online, de exemplu, am întrebat copiii și părinții dacă au experimentat ceva pe Internet care îi supără sau îi îngrijorează. Copiii au recunoscut acest lucru, dar părinții lor au negat acest lucru în legătură cu copiii lor ", a adăugat Holdoš, care a participat la sondaj.

Cercetarea arată, de asemenea, că 30% dintre copiii și adolescenții slovaci au întâlnit conținut sexual în ultimul an. Au fost destul de îngrijorați de 20% dintre ei. Niciun copil cu vârste cuprinse între 9 și 14 ani nu a evaluat pozitiv experiența cu conținut sexual. Aproximativ unul din zece copii și adolescenți au experimentat că cineva de pe Internet i-a cerut informații intime în ultimul an. Toate acestea sunt amenințări pe care trebuie să le reducem prin reguli.

Pe de altă parte, adolescenții trebuie să fie, de asemenea, competenți din punct de vedere tehnologic. Dacă vor să facă față lucrurilor obișnuite în viitorul lor, cum ar fi trimiterea de e-mailuri, descărcarea de aplicații și așa mai departe, trebuie să dobândească anumite abilități. În plus, dacă adolescenții la o anumită vârstă nu ar putea, de exemplu, să aibă un cont de rețea socială din cauza unor reguli stricte, s-ar putea simți excluși din comunitatea colegilor, potrivit Holdoš.

Cum arată jocurile sănătoase și navigarea pe internet?

Este important ca copilul să aibă un regim echilibrat în funcționarea normală. Fiecare zi ar trebui să aibă un echilibru sănătos între activitatea fizică și cea intelectuală. „Dacă un copil ar avea timpul liber împărțit în treimi, ar fi ideal. O treime din timp ar trebui să fie pentru activități sportive, o treime pentru ecrane și o treime pentru activități intelectuale sau cognitive. Cu toate acestea, depinde de rutina zilnică a copilului și de vreme ", a explicat Božík.

Jocul târziu în noapte este, de asemenea, inadecvat. După cum am menționat în ultimul articol, lumina albastră de pe ecrane suprima hormonul responsabil de somn. „Copiii sunt adormiți, performanțele lor la școală se deteriorează, ceea ce îi frustrează, pe care îi rezolvă jucându-se mai mult. Acest cerc vicios trebuie tăiat și treptat construit obiceiuri care sunt pozitive și care umple o persoană ", a explicat Holdoš.

Božík atrage, de asemenea, atenția asupra piesei de seară nesănătoase. Pentru a o evita, el ne sfătuiește să lăsăm copiii să expire după ieșirea din școală: „Este important să evităm scoaterea copilului după școală pentru a avea activitate fizică, apoi să îi ordonăm să-și facă temele și doar seara să jucăm jocuri . "

„Dacă părinții văd că există o problemă undeva și tehnologia le afectează negativ descendenții, trebuie să acționeze”.

Dacă calculăm timpul de care au nevoie copiii pentru a-și îndeplini sarcinile școlare, activitățile extrașcolare și alte activități sau pentru un somn de opt ore, jocul nu costă cu adevărat mult timp. „Dar există cazuri din Asia în care oamenii au luptat până la moarte. Nu și-au perceput nevoile fiziologice de bază, și-au deshidratat și au epuizat corpul. Acesta este cel mai înspăimântător lucru care se poate întâmpla ", a spus Holdoš, menționând că reglementarea obiceiurilor nesănătoase este, prin urmare, foarte importantă.

Dacă părinții văd că există undeva o problemă și tehnologia le afectează negativ descendenții, trebuie să acționeze. „De multe ori simt că părinților mei le este frică să se implice, deoarece copilul are ulterior o criză de furie și altele asemenea. Dar dacă nu se implică, își vor face rău în mod explicit copilului ", a remarcat Holdoš.

Blinka afirmă, de asemenea, că, în cazul utilizării nesănătoase a internetului sau a jocurilor de noroc, intervenția părinților, de exemplu, este problematică: „Se confruntă cu rezistență, care duce inutil la conflicte și poate face mai mult rău decât bine. În acest caz, motivația pozitivă este foarte necesară. De asemenea, prefer schimbări sensibile și durabile decât o lovitură puternică pe masă. "

O sugestie pentru a atenua utilizarea nesănătoasă a Internetului sau a jocurilor este interzicerea echipamentelor din camerele în care dormim. „Cu toate acestea, problema este că noi, ca părinți, nu suntem suficient de consecvenți în aceste chestiuni”, a avertizat Holdoš, adăugând că limitele nu ar trebui să fie foarte stricte, ci mai degrabă rezonabile. Copiii și adolescenții ar trebui, de asemenea, să fie de acord.

Cum funcționează jocul „reabilitare”? Este mai greu decât drogurile și alcoolul

Alte sfaturi de la Holdoš includ petrecerea timpului liber al familiei jucând jocuri video. Dacă părinții dețin consola, nu este deloc dăunător dacă toți membrii familiei joacă împreună pe ea. Blinka consideră, de asemenea, că astfel de jocuri sau petrecerea timpului împreună pe Internet sunt pozitive.

Iată câteva sfaturi despre cum să mențineți o relație sănătoasă cu jocurile video și Internetul:

  • menținerea unui echilibru sănătos al activității fizice și intelectuale,
  • Evitați să jucați și să navigați pe internet mult timp în noapte,
  • respectând nevoile lor fiziologice de bază,
  • intervenția părinților dacă tehnologia are un efect negativ asupra copiilor lor,
  • a stabilit limite privind utilizarea acestor suporturi,
  • respectarea acestor reguli de către copii și părinți,
  • consecvența părinților în respectarea regulilor,
  • menținerea schimbărilor sensibile și durabile,
  • petrecerea timpului liber al familiei jucând jocuri video,
  • motivație pozitivă.