sfătuiește

Imagine ilustrată
Sursa: Shutterstock
Imagine ilustrată
Sursa: Shutterstock

Există multe convingeri și principii încorporate în conștiința noastră cu care nu suntem împăcați, cu care nu am acceptat în identitatea noastră.

Am sentimente de vinovăție incredibile chiar și pentru ceea ce nu mă privește. Cred că sapă. Mi-aș dori să am pace de la toate, dar totuși simt că trebuie să am de-a face cu tatăl, mama, frații, cu toată lumea. Mă simt obosit și aș prefera să merg undeva. Nu pot dezvălui acest lucru.

Psihologul Mons. Miroslav Zahumenský

Sentimentele de vinovăție sunt foarte intens și mai ales experimentate negativ. Ne informează despre conflictul dintre deciziile noastre, realitatea trăită, atitudinile sau nevoile și ideile noastre despre comportamentul, valorile sau nevoile noastre. Conștiința, pe care o considerăm a fi sursa sentimentelor de vin, este formată de la o vârstă fragedă de părinți, cultură, religie și mai târziu de ceea ce alegem să acceptăm în mod conștient ca filozofie sau fel de spiritualitate. Conflictele tind să fie chinuitoare și dureroase, dar pe de altă parte ne permit o calitate umană uimitoare - să corectăm, să schimbăm, să iertăm, să descoperim adevărata reconciliere interioară.

Problema este că există multe convingeri și principii încorporate în conștiința noastră cu care nu suntem împăcați, pe care nu le-am acceptat în identitatea noastră. În calitate de copii, le-am adoptat și mai târziu nu mai putem recunoaște care sunt drepturile, care sunt mai degrabă dăunătoare și care ne afectează viața. Acest lucru se întâmplă în multe familii. De exemplu, le insuflu copiilor credința că, chiar dacă fac o greșeală, ar trebui să-mi ceară scuze pentru că sunt tată sau că un copil „ales” este responsabil pentru frații săi. Noi, psihoterapeuții, întâlnim adesea acest lucru.

Cred că v-ați împovărat cu acest tip de povară părintească. Nu-ți aparține. Știu că îl simplific, dar nu am loc să scriu despre toate aici. Nu poate fi aruncat doar. Ceva pe care îl crești în tine de atâta timp nu poate fi aruncat cu atingerea mâinii tale. Una dintre căile bune de astăzi este încă construcția populară a constelațiilor familiale. Este o tehnică terapeutică în care cineva poate privi convingerile interioare, „darurile” părintești, părțile uitate ale identității sale și începe să facă curățenie respectuos și sensibil, ceea ce poate duce la reconciliere, iertare și calmarea sentimentelor de vin . Îmi țin degetele încrucișate pentru curajul de a mă schimba. De obicei, este important să faci primul pas.

Întrebările dumneavoastră către psihologul mons. Puteți trimite la Miroslav Zahumenský pe e-mailuriú abordare [e-mail protejat]