Ce este psihosomatica și cum ne afectează corpul și sănătatea?

Prin urmare

Cu toate acestea, să aruncăm o privire mai atentă la toate aspectele și dimensiunile existenței umane care trebuie luate în considerare în tratamentul psihosomatic, astfel încât menținerea sănătății să fie pe termen lung și realistă. După cum am menționat deja, cele două componente ale acestei abordări cuprinzătoare sunt psihicul și somaticul. Adică componente mentale și fizice. Dar ceea ce nu este suficient, deoarece o persoană este în principal o ființă socială și, prin urmare, are o relație cu mediul înconjurător și mai ales cu el însuși. El dezvoltă o relație cu situațiile, cu lucrurile, cu munca, cu mediul în care trăiește și mai ales cu persoanele conduse de familia imediată. Și familia este locul unde începe povestea noastră de viață.

Dacă privim o persoană ca un sistem, putem spune că este format din 5 componente. Și anume, componentele bio-psiho-socio-spirituale-energetice, care sunt o componentă inseparabilă a sistemului și, prin urmare, dacă o componentă nu este în echilibru, va începe să se manifeste și în alte componente. Pentru a o spune în termeni laici, acest dezechilibru într-o componentă poate să nu fie evident, dar îi afectează pe ceilalți. Toate aceste componente funcționează pe un principiu oglindă și, astfel, orice dezechilibru se reflectă în celelalte. Deci, dacă descoperim un model greșit în gândire, vom descoperi acea greșeală sau patologie în același principiu la nivel celular sau de organ, precum și la nivel social și în comportamentul uman. Și, desigur, funcționează și invers și, prin urmare, dacă apare o problemă în organe, nu va dura mult până să se reflecte în gândire sau în sfera socială a omului. Prin căile energetice, se manifestă o tulburare a funcției celulare a organelor îndepărtate și astfel se creează alte manifestări ale bolilor din corpul nostru.

Boala ca a doua șansă

După cum am menționat deja, problemele de sănătate sunt o reflectare a interiorului nostru, care nu este în echilibru. Mulți oameni devin introvertiți atunci când se confruntă cu problemele lor de sănătate și, prin exprimarea insuficientă a sentimentelor, emoțiilor și suferințelor lor, provoacă alte probleme de sănătate. Dar dacă ne-am uita la o problemă de sănătate dintr-un alt unghi și ne-am întreba de ce mi se întâmplă? Sunt bine? Mă simt bine cu mine? Ce se întâmplă dacă, în acest fel, corpul nostru, sistemul nostru, dezvăluie că a apărut o eroare, ne oferă șansa de a o rezolva.

Să aruncăm o privire și să discutăm în detaliu la nivel psihosomatic problema obezității, care este una dintre cele mai populare boli și, de asemenea, una dintre cele mai periculoase boli din lume. Provoacă multe alte probleme de sănătate, inclusiv accident vascular cerebral.

Obezitatea în sine are un impact negativ asupra încrederii noastre în sine. O persoană obeză devine nesigură în societate, poate începe să evite contactul cu mediul și este expusă riscului de depresie. Problemele care au dus la obezitate sunt, prin urmare, exacerbate și duc la o alimentație excesivă. Cum să ieși din acest cerc vicios? Există o singură cale. Cu toate acestea, acest mod nu este pierderea rapidă în greutate și, prin urmare, dobândirea încrederii în sine rapidă, care ne scutește de toate kilogramele în plus și de toate bolile potențiale. Singura cale de ieșire este să înveți să te cunoști pe tine însuți și să-ți găsești drumul spre tine. Întrebați-mă de ce fac asta? Mă tem de ceva? De la cineva? M-a rănit cineva în trecut? Mă simt mai bine când închiriez? Ce experimentez intern când mănânc? Mă gândesc la cineva care mănâncă? Cu întrebări similare, vom învăța să ne cunoaștem pe noi înșine și motivele pentru care ni se întâmplă acest lucru. Și aici începe primul pas către o cale de succes spre autocunoaștere. Totuși, trebuie să fii sută la sută sincer cu tine însuți și să nu te temi de răspunsurile pe care le spui, precum și de cele pe care ți-e frică să le spui. Rețineți că sunteți terapeut și puteți avea încredere în voi. Pentru o mai bună cunoaștere de sine, este bine să obții un bloc în care să notezi totul. Dacă este necesar, vizitați un expert și consultați-l.