Psihoterapie
Psihoterapia este un tip de intervenție psihologică care afectează viața mentală, comportamentul uman, relațiile sale interpersonale și procesele corporale în așa fel încât să inducă schimbările dorite și astfel să favorizeze vindecarea sau să îngreuneze crearea și dezvoltarea unei anumite tulburări de sănătate.
Obiectivul psihoterapiei îl vedem în schimbări în personalitate și organism, comportament și relații sociale ale clientului, în timp ce aceste schimbări sunt predeterminate și în procesul de terapie realizat prin mijloace psihologice.
Rezultatele psihoterapiei atinse de fapt diferă mai mult sau mai puțin de obiectivele stabilite.
A ajunge
→ creșterea auto-îndeplinirii și a competenței proprii a clientului
→ stabilitate și echilibru personal, adaptabilitate activă
→ privirea vieții ca fiind semnificativă; Satisfactia generala
Forme de psihoterapie
Terapia individuală oferă clientului posibilitatea de a lucra la dificultăți independent cu un terapeut.
Terapia de cuplu este axată pe relațiile dintre parteneri, pentru a ajuta la depășirea și rezolvarea dificultăților din relație cu ajutorul unui terapeut.
Terapia de grup oferă o oportunitate de a întâlni pe alții cu dificultăți similare și de a învăța prin experiența și sprijinul lor. Unele grupuri sunt mai structurate și se bazează pe instrumente și tehnici de învățare pentru a face față mai bine. Alte grupuri sunt mai puțin structurate și se concentrează pe oferirea de asistență și un mediu sigur în care puteți afla despre dvs. și despre relația dvs. cu ceilalți. Grupurile oferă spațiu pentru creștere și schimbare și pot fi foarte eficiente în rezolvarea problemelor.
Abordări utilizate în munca noastră psihoterapeutică
Psihoterapie gestaltică
Psihoterapia Gestalt este o terapie fenomenologic-existențială creată de Fritz Perls și Laura Perls în prima jumătate a secolului XX.
Fundamentele filosofice și teoretice ale psihoterapiei Gestalt provin din psihologia Gestalt, teoria câmpului lui Lewin, fenomenologia, psihanaliza, existențialismul, holismul și budismul zen. Înțelegerea holistică se bazează pe unitatea inseparabilă a funcționării corpului, sufletului și spiritului omului. F. Perls considera separarea trupului și a sufletului ca mecanism central al tulburării mentale la omul modern.
Psihoterapia Gestalt îi învață pe client metoda fenomenologică de conștientizare și prin dialog terapeutic pentru a-și exprima percepția și sentimentul unic. Scopul cunoașterii este conștientizarea și înțelegerea clientului, înțelegând structura propriei situații. Creșterea și dezvoltarea autonomiei clientului are loc printr-o creștere a conștientizării a ceea ce trăiește, acționează și are nevoie. Prin conștientizare, clientul se înțelege pe sine și dobândește cunoștințe despre ce și cum se poate schimba. El recunoaște că este responsabil pentru gândurile, sentimentele și trăirea situației.
Aspectul experiențial al psihoterapiei Gestalt este subliniat prin faptul că în timpul întâlnirii terapeutice clientul intră în contact cu ceea ce face, simte și gândește în interacțiune directă cu cealaltă persoană sau. terapeut. Terapeutul asistă clientul în reînvierea și procesarea experiențelor sale dificile direct în situația terapeutică în loc să vorbească în mod abstract despre problemele sale. Prezența terapeutului în procesul de terapie este plină de viață, cinstită și directă. Clientul poate vedea și auzi cum este perceput terapeutul, precum și ce simte și trăiește terapeutul în interacțiunea cu el. Experiența directă și experiența clientului în timpul întâlnirii terapeutice vor deveni un punct de plecare pentru aprofundarea, extinderea cunoașterii de sine și a conștiinței de sine, ceea ce aduce creștere și schimbare.
O relație terapeutică este înțeleasă ca o relație reală. Prin prezența sa autentică, terapeutul își folosește creativ abilitățile și astfel permite apariția unei relații dialogale Ja-Ty, susținând astfel creșterea, dezvoltarea personală sau restabilirea autoreglării sănătoase a clientului.
Psihoterapia Gestalt ia forma terapiei individuale sau de grup. Este o metodă terapeutică eficientă în tratamentul clienților cu tulburări de anxietate, tulburări depresive, tulburări psihosomatice, tulburări de personalitate și unele forme de tulburări psihotice. Terapia Gestalt contribuie semnificativ la creșterea personală și la dezvoltarea umană. Puteți citi mai multe aici.
Abordarea psihodinamică
Psihoterapia psihodinamică/profundă este o direcție psihoterapeutică profund orientată, care include psihoterapia dinamică, psihoterapia psihanalitică, psihoterapia profundă orientată analitic, interacțiunea-psihoterapia psihanalitică și psihoterapia de susținere. Aparține unor proceduri psihoterapeutice sofisticate și extrem de eficiente. Prin experiență, pregătire teoretică, supraveghere și practică, participantul dobândește competență pentru tratamentul conștient și planificat al tulburărilor psihice psihosociale și psihosomatice, tulburărilor de comportament, tulburărilor psihosomatice și stărilor de suferință folosind metode psihoterapeutice științifice.
Metoda psihoterapiei psihodinamice constă în lucrul într-un grup mic (mare) (comunitate). De asemenea, este important să lucrați cu vise și simboluri, utilizarea diferitelor tehnici psihoterapeutice (de ex. Antrenament autogen, activități de club), probleme de indicare a situațiilor problematice, abordare empatică etc. Puteți citi mai multe aici.
Abordare cognitiv-comportamentală
Terapia cognitiv-comportamentală poate fi caracterizată ca o direcție psihoterapeutică, care se concentrează pe analiză și schimbare în domeniul gândirii și al comportamentului extern.
Pe baza multor studii controlate, psihoterapia cognitiv-comportamentală este considerată în prezent o metodă eficientă în tratamentul tulburărilor de anxietate, depresie, tulburări obsesiv-compulsive, tulburări de stres post-traumatic, tulburări somatoforme, tulburări de somn, disfuncții sexuale, tulburări de personalitate și tratamentul complexelor De asemenea, este utilizat în tratamentul tulburărilor psihotice, tulburărilor organice ale creierului și a unei game largi de afecțiuni fizice. Poate fi utilizat în condiții ambulatorii și în spitalizare, sub formă de terapie individuală, de grup, de cuplu și de familie. Recent, TCC s-a concentrat, de asemenea, în mod semnificativ pe lucrul cu emoțiile printr-o abordare mindfulness și lucrul cu schemele de inadaptare timpurii.
CBT se caracterizează prin următoarele caracteristici de bază:
- este de obicei relativ scurt, limitat în timp de la început;
- este structurat și caracterizat de o activitate mai mare a terapeuților decât în alte direcții PT;
- relația dintre terapeut și client este o relație de cooperare reciprocă;
- se bazează pe o teorie cuprinzătoare a originii și menținerii tulburărilor mentale, bazată pe cunoașterea teoriei învățării și a psihologiei cognitive;
- se concentrează pe rezolvarea problemelor actuale specifice și limitate;
- procedurile terapeutice utilizate sunt un mijloc de a atinge un obiectiv specific pe care clientul și terapeutul au convenit în prealabil;
- se concentrează pe schimbări concrete în viață;
- este educațional și scopul său final este independența clientului.
Mai multe informații găsiți aici.
Psihoterapia se concentrează pe următoarele domenii
1. Tulburări psihiatrice și comportamentale cauzate de utilizarea substanțelor psihoactive.
2. Tulburări emoționale [afective] = Acestea sunt tulburări a căror caracteristică principală este o schimbare a afectivității sau dispoziției, fie din depresie (depresie cu sau fără anxietate concomitentă), fie din manie (exaltare). O schimbare a dispoziției este însoțită de obicei de o schimbare a nivelului general de activitate.
Episoade depresive
Într-un episod depresiv tipic (ușor, moderat și profund), pacientul suferă de deteriorarea dispoziției și de activitate și energie scăzute. Capacitatea de a se concentra asupra intereselor este slăbită, capacitatea de a se bucura este vizibil afectată, iar oboseala excesivă este frecventă chiar și după un efort minim. Alte simptome includ un ciclu de somn perturbat și apetitul scăzut. Stima de sine și încrederea în sine sunt aproape întotdeauna reduse și chiar și cu o formă mai ușoară de depresie, apar vina de sine și sentimentele de lipsă de valoare (MKCH 10). Starea de spirit deprimată fluctuează puțin de la o zi la alta și nu se schimbă din cauza circumstanțelor, nu reacționează la ele. Starea de spirit poate fi însoțită de simptome fizice, cum ar fi trezirea dimineața într-o perioadă neobișnuit de timpurie, depresia fiind cea mai gravă dimineața, pierderea plăcerii și a intereselor, marcată de întârziere psihomotorie, pierderea poftei de mâncare, agitație, scăderea libidoului, pierdere în greutate.
3. Tulburări neurotice, tulburări de stres și tulburări somatoforme = acesta este un grup de tulburări în care anxietatea apare numai sau în principal în situații bine definite, care nu sunt în mod normal periculoase. Este caracteristic să eviți aceste situații sau să le experimentezi cu groază. Atenția se concentrează de obicei asupra simptomelor individuale, cum ar fi palpitațiile inimii sau leșinul, care este adesea însoțit de frica de moarte, pierderea autocontrolului.
O problemă specifică în aceste tulburări este psihosomatica
Ce este „Psihosomatica”?
Cuvântul psihosomatic este derivat din cuvintele psihic, care înseamnă mental și soma, derivat din cuvântul grecesc corp. Se ocupă de relațiile dintre partea mentală și cea fizică, pe care el le înțelege ca două sisteme care se influențează reciproc și sunt interconectate (Ponešinský, 2002). Tulburările psihosomatice apar ca răspuns somatic sau corporal la stresul mental. Acestea sunt cauzate de influențe externe, dar modul în care sunt procesate depinde de personalitatea individului (Vágnerová, 2004). Factorii care sunt de natură somatică, psihologică și socială sunt implicați în dezvoltarea unei tulburări sau boli psihosomatice. Acest lucru estompează credințele tradiționale, care vorbeau strict despre bolile de natură fizică sau mentală (Říčan, 2006). De exemplu, Morschitzky (2007) enumeră numeroase tulburări psihosomatice, împreună cu organice din diverse boli cardiovasculare, tulburări de presiune, sistem respirator, probleme gastrice, digestive și excretoare, probleme dermatologice și în special femei, tulburări de auz, probleme de gât-nas și voce, tulburări de vedere, probleme legate de cavitatea bucală și de umplerea acesteia și de granița cu sistemul musculo-scheletic și nervos.
Ipoteza clasică, dar acum simplificată, este că tulburările psihosomatice sunt rezultatul emoțiilor neviețute. Stresul emoțional prea puternic, care se repetă în mod constant, afectează starea mentală și, de asemenea, funcțiile fiziologice ale individului, dacă se confruntă în organism cu iritabilitate crescută a organelor, slăbiciune congenitală sau dobândită sau tulburări, rezultatul este o tulburare și o slăbire a stării individuale. corp. Cu cât un individ este mai tânăr, cu atât este mai ușor inundat de emoțiile sale (emoții precum anxietate, frică, furie, tristețe). Prin urmare, în multe cazuri de tulburări psihosomatice aflate la o vârstă mai târzie, găsim primele începuturi ale acestor dificultăți în primele etape ale vieții în legătură cu experiențele sale timpurii emoționale serioase în legătură cu mama sa și ceilalți membri ai familiei. Chiar dacă boala este depășită, se recuperează cu ușurință la o vârstă ulterioară, dacă o persoană este expusă la suferință mentală (Říčan, 2006, În: Zimprich, 1984). Cele mai periculoase emoții pentru dezvoltarea tulburărilor psihosomatice sunt că un individ nu poate sau nu trebuie să se manifeste sau să reacționeze din anumite motive (Říčan, 2006).
Ponešinský (2002) indică anxietatea, care joacă un rol în toate bolile psihosomatice. Nu este doar anxietatea înțeleasă ca o emoție aparținând tărâmului mental, ci include și reacția corpului nostru, și anume tensiunea fizică, palpitațiile, creșterea tensiunii arteriale, totul în ceea ce privește activarea corpului ca răspuns la o situație dificilă.
O altă condiție prealabilă pentru dezvoltarea tulburării psihosomatice la copii este vulnerabilitatea - vulnerabilitatea, care este acum înțeleasă ca o condiție nespecifică pentru dezvoltarea tulburării psihosomatice (Baštecký, 1993).
Pešek (2013) afirmă că conceptul psihosomatic al bolii încearcă să demonstreze că originea, dezvoltarea și evoluția multor boli fizice sunt, de asemenea, influențate semnificativ de factori psihosociali. Factorii psihosociali de risc includ stresul pe termen lung, conflicte interpersonale frecvente, emoții reprimate și personalitate de tip A.
Există un consens în rândul medicilor și psihologilor că bolile psihosomatice tipice în care stresul joacă un rol important includ ulcerele gastrice și duodenale, hipertensiunea arterială, angina pectorală, infarctul miocardic, diabetul zaharat, astmul, eczema, obezitatea sau esofagul iritabil. Aceste boli au de obicei o bază organică evidentă, dar stresul poate contribui la apariția lor și la severitatea cursului lor. De asemenea, putem consilia unele boli oncologice acolo, deoarece stresul afectează și funcționarea sistemului endocrin și imunitatea (Tschuschke, 2004, In Pešek, 2013).
4. Tulburări de personalitate și de comportament ale adulților = include o serie de variații semnificative din punct de vedere clinic și forme de comportament care tind să persiste și sunt o expresie a stilului de viață caracteristic al individului și a relațiilor lor cu ei înșiși și cu ceilalți. Unele dintre aceste abateri și forme de comportament apar în timpul dezvoltării individuale ca urmare a factorilor constitutivi și a experienței sociale, în timp ce altele sunt dobândite mai târziu în viață.
5. Tulburări de comportament și emoționale cu debut normal în copilărie și adolescență
6. probleme în domeniul sexualității