intestinul subțire

Invitație foto la șase croaziere ...

Sfaturi pentru excursii de iarnă în familie ...

O călătorie atractivă pentru întreaga familie ...

Ce am citit în timpul blocării. Prin intermediul…

Te umflă?

Formarea gazelor intestinale (vânturile) este o parte normală a proceselor digestive. Se estimează că un adult produce în medie aproximativ -1-2 litri de gaz intestinal pe zi. Despre umflare (abdomen umflat - meteorism) vorbim atunci când se formează prea mult gaz intestinal și provoacă probleme.

Uneori, meteorismul este asociat și cu dureri abdominale sau crampe. În schimb, se spune că sunt rafale de vânt crescute prin rect flatulență. Este posibil să nu fie întotdeauna asociat cu un abdomen umflat. Producția zilnică de gaze intestinale este individuală pentru fiecare persoană și percepția și experiența acestui fenomen fiziologic este, de asemenea, individuală. Cantitatea de gaz, care este o normă comună pentru o persoană, poate însemna deja o problemă pentru o altă persoană, pe care o percepe ca o indigestie abdominală - dispepsie.

Poate fi un abdomen umflat sau meteorism intestinal manifestare sporadică disconfort abdominal cauzat, de exemplu, de consumul unor cantități mai mari de alimente vegetale (în special leguminoase sau varză). Cu toate acestea, dacă episoadele de meteorism apar frecvent, durează mult timp sau sunt însoțite de crampe abdominale, ele pot fi o problemă majoră pentru mulți oameni.

Meteorismul poate fi uneori o consecință boală organică gastro-intestinală. Printre cauzele cunoscute ale indigestiei, în care meteorismul, diareea și crampele abdominale pot fi în prim plan, se numără: boala celiaca (inflamația mucoasei intestinului subțire cu afectarea consecventă a absorbției nutrienților) sau intoleranţă zahăr din lapte - lactoză (o deficiență congenitală sau dobândită a enzimei lactase intestinale, care se descompune și digeră zahărul din lapte - lactoza). Intestinalul poate fi și cauza inflației boli inflamatorii și modificări patologice în microflora bacteriană intestinală, așa - numita dismicrobie. Dismicrobia intestinală apare după tratamentul cu antibiotice cu spectru larg sau într-o infecție intestinală. Inflația însoțește în mod regulat bolile vezica biliara (calculi biliari) și cronici inflamația pancreasului (pancreas) asociat cu producția și excreția insuficientă a enzimelor digestive pancreatice. Cu toate acestea, cel mai mult este un semn al tulburărilor digestive funcționale, întrucât examinările obiective nu prezintă modificări organice în organele digestive.

Una dintre trăsăturile distinctive ale unei dispepsii gonflabile (tulburări digestive) este dacă mirosul sau nu al gazului intestinal. În caz de afectare a digestiei și absorbției carbohidraților (lactoză, zaharoză, fructoză, posibil fibre), carbohidrații din diferite motive (organice sau funcționale) nu sunt absorbiți în intestinul subțire, ci trec în intestinul gros, unde sunt defalcați de se formează enzime bacteriene și în principal dioxid de carbon (CO2) care nu miroase. Deoarece carbohidrații se descompun, aceștia sunt fermentați, numim acest tip de inflație. În caz de digestie afectată și absorbție a proteinelor din intestinul subțire - din nou din diverse motive organice sau funcționale - proteinele care nu sunt absorbite în intestinul subțire se descompun în intestinul gros, producând gaze mirositoare care conțin sulf, cum ar fi disulfura de carbon (CS2). Defalcarea proteinelor se numește putrefacție, așa că numim acest tip de balonare dispepsie putrefactivă.

Dacă problemele digestive au apărut abia recent sau dacă ați avut o schimbare clară a digestiei și nu ați fost încă examinat obiectiv, vă recomand să consultați un medic generalist pentru a afla cauzele și pentru a pune un diagnostic. Dacă este necesar, vă va trimite la un gastroenterolog pentru un examen de specialitate. Va fi necesar să se excludă bolile intestinale, precum și bolile vezicii biliare, ficatului sau pancreasului. Tratamentul depinde de cauză.

Dacă suferiți de probleme digestive de mulți ani și examinările obiective au exclus bolile organice ale organelor digestive, atunci trebuie să abordați problemele nutriției, dietei și stilului de viață general. Medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală vă pot ajuta și vă pot ușura pentru o perioadă scurtă de timp, dar de obicei nu abordează cauza stării dumneavoastră. Poate fi în alimentele în sine sau în armonie bacteriană perturbată în intestinul gros. Adesea au tulburări funcționale ale intestinului stres excesiv și necontrolat pe termen lung. Dacă se poate identifica originea stresului, o schimbare pozitivă a situației sociale, psihoterapie, tehnici de relaxare sau (în mod excepțional și mai degrabă doar pentru o perioadă scurtă de timp) sedative mai ușoare pot ajuta la rezolvarea problemelor digestive. Știu multe cazuri în care, după soluția definitivă a unei probleme pe termen lung, parcă problemele digestive miraculoase au dispărut.

Dieta pentru bolile asociate meteorismului salvează intestinul chimic și mecanic. Lăsați laptele dulce în dietă și înlocuiți-l cu lapte acru, lapte de unt, kefir și iaurt, adică produse lactate care conțin culturi probiotice (notă: în băuturile din lapte acru, cea mai mare parte a zahărului din lapte - lactoza este fermentată până la acid lactic). Probioticele pot ajuta, de asemenea. Dacă se dovedește că este necesar să se excludă produsele din lapte acru, includeți meniu lapte de soia fortificat cu calciu. De asemenea, limitați sau eliminați pe termen scurt complet alimentele bogate în fibre vegetale, în special celuloză. Uneori este suficient să înlocuiți legumele și fructele proaspete într-o formă tratată termic, cum ar fi legumele înăbușite ușor sau compotul de fructe. Nu mâncați pâine proaspătă și produse de patiserie; înlocuiți-l cu unul mai în vârstă de câteva zile. De asemenea, nu utilizați condimente iritante, nu beți alcool sau cafea neagră puternică. Dietele cu conținut scăzut de grăsimi au prioritate față de alimentele grase și grase. La gătit, preferați să gătiți în apă și abur înainte de prăjire. Încercați să beți ceai de fenicul și anason. Evitați băuturile fermentate, musturile, coaja de fructe. Nu recomand să beți băuturi carbogazoase în timpul dificultăților.

Puteți găsi acest capitol în carte:

MUDr. Peter Minárik: VADEMECUL NUTRIȚIEI SĂNĂTOASE

208 pp., Preț: 5,00 euro plus poștale și ambalare

Puteți comanda cartea la tel. Nu. 0908 069 388 și pentru informații (la) klub50.sk, vă vom trimite ramburs.

Peter Minárik și Daniela Mináriková

Cancerul și nutriția: mituri și fapte 1, 2

Puteți comanda cartea Cancer și nutriție: mituri și fapte 1, 2 la 0908 069 388 sau Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Trebuie să aveți JavaScript instalat pentru a-l vizualiza., fiecare costă 5,00 euro plus poștale și ambalaje, vi le vom trimite ramburs.