Acțiune
Faceți un masaj reflexologic pe mâini și veți vedea că efectul vine imediat. Mâna ta, inclusiv palma, este plină de puncte care pot ameliora semnificativ durerea și problemele de pe restul corpului.
Procedura este apoi foarte simplă. Mai întâi, apăsați punctul corespunzător de pe palmă sau degete timp de aproximativ cinci secunde. Eliberați timp de aproximativ trei secunde și repetați procedura. Dacă este posibil, repetați întreaga procedură în orice moment al zilei.
Și acum cel mai important lucru - care indică să se concentreze asupra dificultăților specifice?
Deget mare
Masează și strânge acest deget dacă te deranjează oboseala, stresul sau furia. De asemenea, funcționează bine pentru sentimentele de anxietate și tensiune.
Degetul aratator
Concentrați-vă asupra acestui deget dacă aveți dureri de cap, fie sub formă de durere bruscă pe termen scurt, fie de migrenă. Degetul arătător are, de asemenea, un efect asupra durerilor musculare, dar puteți chiar ameliora senzația de jenă sau dezamăgire. El poate fi un prim ajutor chiar și în epuizare și dizarmonie. Masând degetul arătător între a doua și a treia articulație, veți ajuta la durerea și rigiditatea gâtului.
Vei fi interesat
Ce greșeli trebuie evitate atunci când pierdeți în greutate? Nu te vei ingrasa deloc asa!
-
52 4
- 14.02.2018
Vierme comun al inimii - aceasta este o plantă nu numai pentru inima ta!
-
22 0
- 14.02.2018
Intermediar
Strângerea și masarea acestui deget afectează problemele oculare și ale dinților. Mediatorul poate ajuta și la tulburările de somn, dar chiar și la pierderea în greutate. De asemenea, scade tensiunea arterială.
Inel
Acest deget stimulează durerile de genunchi sau tuse. De asemenea, este un ajutor eficient pentru problemele digestive. Dacă apăsați degetul inelar pe cel puțin cinci minute, veți elimina sentimentul de tristețe. În același timp, respirați profund și calm.
Degetul mic
Poate că este cel mai mic, dar poate face lucruri grozave. De exemplu, ameliorează durerile menstruale, precum și durerile de spate. De asemenea, masarea degetului mic poate spori încrederea în sine, dar în plus trebuie să te gândești la ceva plăcut și pozitiv.
Alte puncte utile la îndemână
Dacă aveți o cavitate nazală înfundată, așezați degetul mare pe tampon și strângeți treptat și țineți un deget după altul. Dacă țineți, este ideal să țineți fiecare deget apăsat timp de aproximativ două minute, în spatele unghiei și abdomenului. În cele din urmă, masează fiecare deget. Când masați, utilizați ulei de masaj sau smântână.
Ai avut o greață bruscă din stomac? Strângeți punctul exact în mijlocul palmei. Încălziți degetul mare cu acest deget mare mai întâi prin masaj și frecare. Pentru a întări concentrația și circulația globală a sângelui, se recomandă să vă apăsați palmele împreună, ca în meditație sau rugăciune.
Ușurarea poate fi simțită aproape imediat, ceea ce este cu adevărat admirabil. În principiu, mâna stângă este o reflectare a părții stângi a corpului, iar mâna dreaptă este responsabilă pentru partea dreaptă. Simțiți durere când apăsați punctul? Acesta este, de obicei, un semnal că există ceva în neregulă cu autoritatea.
Înainte de un masaj reflexologic pentru mâini, încălziți-le frecându-vă palmele una de cealaltă. Cu toate acestea, ar trebui să iertați un masaj reflexologic pentru mâini dacă suferiți de eczeme, inflamații severe, dacă sunteți bolnav de cancer sau diabetic, dar și la începutul sarcinii. Chiar dacă vă apropiați de naștere, evitați presiunea asupra mâinilor, deoarece unele puncte pot stimula contracțiile uterine. După cum puteți vedea, totul este în mâinile voastre.
Autorul articolului
Ivana Riljaková
- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 8 comentarii
Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!
Nu sunteți încă înregistrat?
Soňa Kelemenová 24/02/18 08:18
Merg regulat la masajul reflexologic la picioare . Am găsit o mătușă perfectă și abilă care o poate face cu picioarele ei. senzație uimitoare. Recomand tuturor să încerce măcar o dată. are efecte miraculoase. și de aceea cred că același lucru este valabil și pentru mâini. dar nu trebuie să mergem la un expert pentru asta. o putem face singuri. hai să mergem la el. totul pentru sănătate
Ľubica Šťastná 24.02.18 09:29
Mare ajutor pentru durere.
Pavlína Vaksmundská 24/02/18 14:07
Îmi strâng degetul arătător în caz de durere de cap. Dar și punctul dintre degetul mare și arătătorul, depresia . Uneori ajută, alteori nu. Nu știam despre degetul mic că ajută la durerile de spate și la menstruație. O să încerc sigur.