Folosesc PSYLLIUM în mod regulat de aproximativ 3 ani. L-am mai folosit pentru că aveam probleme digestive și sufeream de constipație și hemoroizi. Este de fapt o fibră naturală solubilă din petalele (frunzele) aproape indiene. Acum, că am o dietă fără gluten, o folosesc pentru aluat, păstrează patiseria suplă și nu se usucă a doua zi. Au venit și alți înțelepți, pentru care le mulțumesc foarte mult, am învățat-o din cărțile despre boala celiacă și gătitul pentru celiaci pe care le-am cumpărat, dar și din discuțiile online de pe site despre boala celiacă.
Îl comand într-un magazin online împreună cu alte produse, dar îl obțin de obicei în farmacii și în magazinele de alimente sănătoase și organice.
În rețetele mele, întrebați mai multe despre Psyllium, așa că am deschis această discuție.
Psyllium (fibre)
Fibrele de psyllium au capacitatea de a absorbi apa și poluanții stabilizați din tractul digestiv. Are un efect pozitiv în următoarele domenii:
• Psyllium reglează scaunul
• curăță sistemul digestiv
• Psyllium pune în mișcare „intestinele leneșe”
• ajută la reducerea greutății
• Psyllium reduce riscul de cancer de colon
• scade nivelul colesterolului și zahărului.
În tractul digestiv, își mărește volumul de până la 14 ori și absoarbe excesul de lichid pentru a forma un gel. Gelul leagă fumurile toxice și curăță tractul digestiv, are un efect pozitiv asupra scaunului (ajutor important în prevenirea cancerului).
Se prepară amestecând 1PL Psyllia în apă rece (temperatura camerei) (aprox. 0,25 l). nu gătește. și bea repede; este, de asemenea, posibil să se amestece Psyllium în iaurt. Dacă lăsați amestecul diluat să stea, Psyllium absoarbe apă și sare - nu poate fi băut. Este prudent să urmați un regim de băut în timpul acestui tratament.
Iti recomandam:
• pentru constipație, se ia de 2 până la 3 ori pe zi pe stomacul gol (amestecat în apă plată sau ceai);
• pentru diaree, se administrează de 1-2 ori pe zi pe stomacul gol (îl puteți amesteca și în iaurt).
Conține: Psyllium flavum testa (Plantain Indian - Indian Plantain).
Psyllium este o fibră naturală solubilă cu cea mai mare puritate disponibilă - până la 98%.
Este potrivit și pentru vegani.
O sursă ideală de fibre pentru persoanele cu probleme de toleranță la fibrele de cereale. Efect de înmuiere asupra intestinelor sensibile, nu este absorbit de organism și nu creează dependență, deci este potrivit pentru utilizarea pe termen lung.
Ingrediente: fibre din piei de ambalare Psyllia
Pe 100g de produs - Energie/0kj, proteine / 0g, Glucide/0g, Grăsimi/0g, Fibre/98g.
Nu conține fitați, gluten sau ingrediente de origine lactată sau de cereale.
Dragă Varech, scrie dacă ai și vreo experiență cu Psyllia.
L-am adăugat la iaurt, l-am băut și în apă, dar este și ciudat, puțin slab. Cu toate acestea, Traba nu bea suficiente lichide, deoarece fibra din intestin se umflă și ia toate impuritățile din intestin. Acum îl folosesc în principal pentru patiseria respectivă.