yoga

Combină tradiția din Est cu instrumentele cardiace moderne. Dacă sunteți în căutarea unui truc pentru o relaxare deosebită a spiritului, întărirea corpului și pierderea în greutate, înscrieți-vă astăzi la un curs de yoga de putere.

Yoga modernă, dar totuși

În India, practicienii tradiționali ar putea scutura din cap la conceptul modern de yoga, dar yoga de putere este răspunsul la lumea agitată de astăzi. Rădăcinile sale se află în India și se bazează pe principiile predării Ashtangayoga și Hatha Yoga. Cu toate acestea, odată cu tranziția către continentul american, mișcările lente s-au accelerat și au devenit mai dinamice și, astfel, au devenit un instrument pentru calmarea activă a minții și activarea rapidă a centrelor de energie. Deoarece acest tip de exercițiu necesită, de asemenea, concentrarea minții și a condiției fizice, este vorba de două la unu pentru un stil de viață sănătos.

Aceleași beneficii

Dacă sunteți în căutarea unui exercițiu pentru dvs. care să consolideze toți mușchii, să modeleze frumos corpul și să vă ajute să pierdeți grăsime, îl aveți. Power yoga a fost special rafinat ca exercițiu de cultivare a forței mentale, dar cu un dinamism sporit, pune accentul pe fitness. Spre deosebire de forma sa clasică, yoga de putere se caracterizează printr-un impuls crescut, ceea ce sugerează deja că elimină o cantitate de plumb din corp. Exercitarea puterii de yoga o dată sau de două ori pe săptămână arde efectiv calorii, crescând în același timp puterea și flexibilitatea corpului. Se concentrează pe centrul ferm al corpului, pe mușchii abdominali și susține, de asemenea, sistemul imunitar. Transpirația detoxifică organismul. Da, și are și funcția de bază a exercițiilor normale de yoga, adică ameliorarea tensiunii și a stresului.