puteți

Unele vedete străine nu permit acest lucru. Oțetul de mere este un produs natural care conține o cantitate mare de substanțe biologic active care ajută la distrugerea bacteriilor și a substanțelor nocive din corpul nostru. Miranda Kerr o adaugă la salate, Megan Fox o bea amestecată cu apă. Oțetul de mere ne poate ajuta într-adevăr să slăbim? Și dacă da, cum să îl utilizați corect?

Ne urăsc să vă spunem acest lucru, dar acestea sunt faptele pe care ar trebui să le stăpâniți. Ca și în toate, trebuie folosit bunul simț. De asemenea, puteți bea hectolitri de apă curată și pur și simplu nu pierdeți în greutate în mod miraculos. Este similar cu oțetul de mere. Cu siguranță nu ar trebui să o considerați un secret secret care funcționează în mod clar.

În ciuda teoriilor care circulă în întreaga lume, s-a demonstrat că oțetul de mere contribuie puțin la pierderea în greutate. Mai degrabă, provoacă oboseală, datorită proceselor chimice care încep în corpul nostru după consum.

Majoritatea cercetărilor efectuate în acest domeniu special s-au concentrat pe reducerea riscului de obezitate, a pierderii în greutate, dar și asupra altor factori care pot fi asociați cu supraponderalitatea. Mai multe lucruri sunt întotdeauna luate în considerare simultan, cum ar fi efectul și nivelul de insulină, deoarece pierderea în greutate nu este despre un lucru specific. Și niciodată.

Foto: flickr

Unele studii răspund la legătura dintre obezitate, diabet și utilizarea oțetului de mere. Deci, o conexiune poate exista și acesta este un termen cheie. Nimic nu este confirmat științific. Chiar dacă aceste afirmații se dovedesc a fi adevărate, nu înseamnă că vei pierde acum 20 de kilograme datorită oțetului de mere.

Cu toate acestea, dacă doriți să urmați tendința vedetelor, de ce nu. Dacă adăugați oțet de mere la salate vă va susține ideea că trebuie să mâncați mai multe legume și fructe proaspete, cu îndrăzneală în el. Aceste calorii cu siguranță nu vă vor răni corpul.

Foto: imagini de domeniu public

Un alt punct culminant este, de exemplu, conținutul de antioxidanți. După ce merele sunt fermentate pentru a forma oțet, substanțe nutritive precum beta-carotenul, calciul și potasiul rămân în acest lichid. Astfel, oțetul de mere are efecte antimicrobiene și protejează celulele și ajută la regenerarea lor.

Prin urmare, concluziile sunt clare. Simțiți-vă liber să îl adăugați la salate. Cu toate acestea, dacă vă așteptați să slăbiți rapid doar din cauza asta, vă înșelați.