Deoarece în sfârșit este fierbinte, am gustat pentru o băutură delicioasă răcoritoare și sănătoasă în același timp. Și așa am venit cu această rețetă, care constă din doar 4 ingrediente.

dieta

Pentru a pregăti o băutură răcoritoare, vom avea nevoie de:

frunza de menta pentru garnitura sau gheata

Procedura de preparare a unei băuturi răcoritoare rapide:

Știu că ceaiul în vrac este mai bun, dar din păcate nu l-am mai găsit acasă, așa că am folosit o pungă cu ceai verde.

Am pus punga într-un ceainic, am turnat apă peste ea, am lăsat-o să se răcească.

Apoi am preparat o portocală mai mare ....

A. Și am adăugat sucul la ceaiul răcit turnat. Ceaiul era de aproximativ 0,5 litri.

Am turnat-o în cupe, am adăugat o frunză de mentă și am aruncat-o în frigider să se răcească, pentru că gheața nu m-a înghețat încă 🙂

Această băutură este destul de simplă și are un gust chiar mai bun decât acele ceaiuri cu gheață din magazin, în care au amestecat o mulțime de conservanți și alte substanțe. În acest fel, când îmi fac propria băutură, măcar știu ce beau. Dacă vi se pare ceaiul fierbinte, adăugați zahăr din trestie.