Această plantă perenă cu înflorire galbenă este o binecuvântare pentru sănătatea ta.

Rădăcina de păpădie a fost folosită de secole ca remediu natural pentru o varietate de boli, inclusiv probleme cu rinichii, ficatul și stomacul sau diabetul.

rădăcină

Rădăcina, frunzele și florile de păpădie sunt comestibile și foarte hrănitoare. Păpădia este o sursă bogată de complexe de vitamine A, C, D și B. Este chiar bogat în minerale precum zinc, fier, calciu, magneziu și potasiu. Lucrul grozav este că această plantă poate fi ușor integrată în dieta zilnică. Gustul ușor fierbinte al frunzelor de păpădie este potrivit pentru salate, supe și feluri de mâncare coapte. Puteți fierbe rădăcinile de păpădie pentru o schimbare ca înlocuitor pentru ceai sau cafea.

1. Ajută la slăbit

Rădăcina de păpădie este foarte benefică pentru persoanele care doresc să slăbească. Fitochimicalele din păpădie oferă beneficii diuretice și laxative care ajută la creșterea volumului și frecvenței urinării. Acest lucru ajută la scăderea excesului de apă din corp. Rădăcina de păpădie suprimă pofta de mâncare și promovează descompunerea grăsimilor și a colesterolului. De asemenea, are foarte puține calorii. Bea doar ceai din rădăcină de păpădie de 2 până la 3 ori pe zi. De asemenea, puteți adăuga frunze proaspete de păpădie verde la salate sau supe. Nu este bine să folosești această plantă mult timp. De asemenea, poate reacționa negativ cu unele medicamente, deci este o idee bună să consultați un medic înainte de a-l utiliza.

2. Promovează sănătatea ficatului

Rădăcina de păpădie acționează ca un tonic hepatic puternic și, prin urmare, este considerată foarte eficientă pentru sănătatea ficatului. Ajută la metabolizarea grăsimilor acumulate în ficat și promovează funcționarea corectă a ficatului. De asemenea, crește fluxul biliar și ajută la detoxifierea ficatului. Studiile din mai mulți ani au arătat că rădăcina de păpădie are un efect benefic împotriva toxicității induse de paracetamol, în prevenirea și tratamentul bolilor hepatice cauzate de obezitate și împotriva stresului oxidativ indus de alcool.

3. Are efecte anticanceroase

Un studiu recent a constatat că rădăcina de păpădie are potențialul de a lupta împotriva cancerului. Proprietățile sale antioxidante ajută organismul să evite deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi. Rădăcina de păpădie este eficientă în uciderea diferitelor tipuri de cancer datorită capacității sale de a lupta împotriva radicalilor liberi.

4. Reglează tensiunea arterială crescută

Rădăcina de păpădie este un diuretic natural care crește urinarea, atât în ​​cantitate, cât și în frecvență. Urinarea excesivă ajută la eliberarea excesului de sodiu fără a pierde potasiu. Acest lucru ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute. Păpădia este bogată în fibre și potasiu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale. Fibrele de păpădie sunt utile și în scăderea colesterolului, ceea ce ajută și la scăderea tensiunii arteriale, deoarece colesterolul este unul dintre factorii care ridică tensiunea arterială. Când tensiunea arterială și nivelul colesterolului sunt sub control, riscul bolilor de inimă este redus.

5. Vindecă tractul urinar

Rădăcina de păpădie ajută în mod eficient la îndepărtarea depunerilor de substanțe toxice în rinichi și tractul urinar. După cum sa menționat mai sus, rădăcina de păpădie este un diuretic foarte eficient care ajută la creșterea atât a volumului de urină, cât și a frecvenței urinării. Un flux adecvat de urină ajută la curățarea rinichilor. În plus, rădăcina plantei are efecte dezinfectante care au un efect benefic asupra tractului urinar. La rândul său, acest lucru ajută la reducerea și prevenirea riscului de infecții ale tractului urinar. În același timp, reduce riscul de boli ale vezicii urinare.

6. Ajută la controlul diabetului

Păpădia poate ajuta, de asemenea, diabeticii. Stimulează producția de insulină din pancreas, care menține nivelul zahărului din sânge sub control. Proprietățile diuretice ale rădăcinii de păpădie contribuie la creșterea urinării, ceea ce ajută la eliminarea excesului de zahăr din organism. Diabeticii sunt, de asemenea, mai predispuși la boli de rinichi și ficat, iar rădăcina de păpădie ajută la menținerea sănătoasă a acestor organe.

7. Rădăcina de păpădie calmează sistemul digestiv

Rădăcinile, frunzele și florile de păpădie sunt comestibile și pot fi utilizate pentru a îmbunătăți digestia. Această plantă acționează ca un laxativ ușor care promovează digestia, stimulează pofta de mâncare și echilibrează bacteriile naturale și benefice din intestin. Acest lucru poate crește eliberarea acidului gastric și a bilei pentru a ajuta digestia. De asemenea, crește presiunea din stomac și relaxează sfincterele musculare dintre stomac și intestinul subțire, ceea ce ajută la digestia corectă a alimentelor. În plus, conținutul ridicat de fibre previne constipația.

8. Acționează împotriva umflăturilor și inflamațiilor

Proprietățile diuretice ale păpădiei ajută la metabolizarea excesului de lichide, care este un remediu excelent pentru umflarea și inflamația în organism. Această plantă este excelentă pentru tratarea retenției de apă la nivelul membrelor inferioare. Rădăcina de păpădie conține potasiu, care ajută la echilibrarea conținutului de sodiu din organism. Acest lucru ajută la reducerea umflăturilor și inflamațiilor datorate edemului sau retenției de apă. Când luptați cu umflarea, beți ceai din rădăcină de păpădie de 2-3 ori pe zi. Bea ceai din rădăcină de păpădie până dispare umflătura. Evitați păpădia dacă aveți probleme cu vezica biliară.

9. Rădăcina de păpădie îmbunătățește sănătatea pielii

Rădăcina de păpădie este bogată în substanțe nutritive care susțin sănătatea pielii și previn problemele pielii. Lichidul alb lăptos care iese din păpădie atunci când îl tăiați este foarte benefic pentru sănătatea pielii. Seva din tulpina păpădiei are o natură foarte alcalină. În plus, are proprietăți bactericide, insecticide și fungicide. Sucul de lapte de papadie poate fi aplicat direct pe piele. Vindecă mâncărimea, zona zoster, eczemele și alte afecțiuni ale pielii. Rădăcina de păpădie are efecte detoxifiante, diuretice și antioxidante excelente, care sunt, de asemenea, eficiente în tratarea acneei .

10. Îmbunătățește sănătatea oaselor

Rădăcina de păpădie este bogată în antioxidanți care ajută la protejarea împotriva deteriorării oaselor care vine odată cu înaintarea în vârstă atunci când oasele se slăbesc și se subțiază. Planta conține calciu, care este important pentru creșterea și rezistența oaselor. Deficitul de calciu este asociat cu oase slabe. Dacă beți ceai din rădăcină de păpădie sau mâncați frunzele acestei plante, puteți evita cu ușurință oasele slabe și cariile dentare. Păpădia conține, de asemenea, vitamina K, care joacă, de asemenea, un rol important în sănătatea oaselor. Această vitamină este implicată în mineralizarea osoasă, ceea ce reduce riscul de fracturi, în special la femeile aflate în postmenopauză care prezintă risc de osteoporoză.