Beneficiile țelinei pentru corpul uman sunt de mult cunoscute de toată lumea, dar faptul că această legumă ajută perfect să piardă încă o lire sterline și să uite de ea încă nu este cunoscut de mulți. Utilizarea rădăcinii de țelină ajută la normalizarea proceselor metabolice și întinerirea corpului.
Un alt avantaj al rădăcinii rădăcinii este că este mai hrănitor, astfel încât o salată sau alte alimente din ea se vor dovedi satisfăcătoare, dar atât de scăzute în calorii. În plus, există multe rețete din rădăcină de țelină pentru scăderea în greutate, așa că nu te vei sătura de ea.
Cotlete de rădăcină de țelină
Rădina de țelină folosită pentru slăbit în această rețetă devine o bază excelentă pentru cotletele de legume.
- rădăcină integrală - 500 g;
- cartofi - 100 g;
- ceapa - 100 g;
- morcovi - 100 g;
- Usturoi - 1 cuișoare;
- ou - 1 buc;.
- sare și piper negru - după gust;
- Ulei vegetal - pentru prăjire.
Spălați legumele, curățați pielea, prăjiți și treceți printr-o mașină de tocat carne pentru a obține o greutate omogenă. Luați oul în el, adăugați sare și piper. Ai unt de legume. Faceți din el cotlete mici, dacă doriți, îndoiți-le în pesmet și prăjiți-le într-o tigaie pe ambele părți până când sunt gata.
Supa de telina cu telina
Pierderea în greutate cu țelina poate fi nu numai eficientă, ci și plăcută dacă vă bucurați în mod regulat de o delicioasă supă cremoasă din această legumă.
- rădăcină de țelină - 300 g;
- morcovi - 100 g;
- ceapa - 100 g;
- varză albă - 150 g;
- Ardei bulgar - 100 g;
- fasole - 100 g;
- suc de roșii - 1 articol;
- legume proaspete, sare și piper negru - după gust.
Spălați toate legumele și curățați-le. Cu roșiile este, de asemenea, mai bine să îndepărtați pielea, pasteurizată cu apă clocotită. Tăiați orice zaruri sau fâșii, pliați într-o oală, turnați sucul de roșii și aduceți la fierbere.
Apoi adăugați câteva căni de apă fiartă și tăiați la foc mic până când toate legumele sunt gata. Se acoperă apoi cu un capac și se lasă să fiarbă 10 minute când supa este ușor rece, se transferă într-un blender și se rupe până se omogenizează.
Se toarnă bolurile pregătite în farfurii și se presară cu ierburi proaspete zdrobite.
Suc de rădăcină de țelină
Pe lângă preparatele principale din rădăcină de țelină, puteți prepara băuturi care contribuie și la scăderea în greutate. Una dintre aceste băuturi este sucul de rădăcină de țelină. Deoarece gustul acestui verde este destul de specific, este mai bine să îl amestecați cu alte ingrediente și să găsiți cele mai reușite combinații pentru dvs. Cel mai bine este să amestecați suc de țelină cu suc din alte legume sau fructe, precum morcovi, castraveți sau mere, pentru a îmbunătăți gustul. Experimentează și găsește gustul care ți se potrivește.
- țelină - 100 g;
- castravete - 200 g;
- varză - 200 g;
- merele sunt verzi - 300-400 g.
Treceți toate ingredientele prin storcător și bucurați-vă.
Decoct de țelină pentru scăderea în greutate
O altă băutură foarte utilă pentru pierderea în greutate și curățarea organismului de toxine - un decoct de țelină, care poate fi ușor preparat. Pentru a face acest lucru, luați pur și simplu 3 căni de țelină mărunțită și 3 căni din orice alte legume zdrobite, turnați 4 litri de apă și gătiți,
până când cantitatea de lichid se reduce la jumătate. Puteți bea un astfel de decoct în orice moment al zilei.
Infuzie de țelină pentru scăderea în greutate
Infuziile bolii de țelină sunt utilizate pentru tratament, precum și un excelent agent anti-sare, care devine adesea principala cauză a supraponderabilității. Pentru a pregăti un astfel de decoct, toarnă doar 3-4 cm de rădăcină integrală zdrobită 1 litru de apă clocotită și gătește timp de 8 ore. După aceasta, beți bulionul și luați 1 linguriță de trei ori pe zi.