A fost iubit de milioane de oameni din întreaga lume, inclusiv de vedete precum Demi Moore, Madonna, Prince, Gwyneth Paltrow și Pierce Brosnan. Mâncarea crudă crudă este mai mult decât o salată și cu siguranță nu este o viață plină de reguli și interdicții.
Mâncarea crudă este la kilometri distanță de o dietă plină de interdicții și reguli. Inspirat de scena americană a alimentelor crude, conectează o atitudine sănătoasă față de sănătate cu plăcere și vitalitate și în regiunea noastră. De la pizza la ambalaj, prin prăjituri până la creații de înghețată - mâncarea crudă modernă oferă o alternativă sănătoasă tuturor bucătarilor tradiționali în loc să renunțe la.
Chantal Sandjon este un expert în nutriție sănătoasă și un susținător entuziast al alimentelor crude. Ea a scris cartea Raw for Beginners, în care prezintă alimentele crude ca un mod sănătos și proaspăt de a mânca, plin de bucuria mâncării.
Combină bucuria vieții și plăcerea de a mânca într-un mod unic. Nici renunțarea și nici condamnarea mâncării gătite nu se află în prim-plan.
„Nu, este un stil de viață care oferă nutrienți, energie, bunăstare și varietate maximă”, explică simpaticul Chantal. "Varietate de alimente care ne hrănesc. Varietate de metode de preparare a alimentelor departe de aragaz. Varietate de opțiuni pentru proiectarea individuală."
În cartea Raw pentru începători veți găsi o mulțime de informații, fapte, numere, sugestii și desigur câteva rețete gustoase.
Cu o dietă crudă puteți obține:
- schimbarea stilului de viață
- restabilirea vitalității și bucuria vieții
- dobândirea de cunoștințe despre nutrienți și substanțe vitale
- detoxifiere fără efort
- greutate cu care se va simți confortabil
- menținerea echilibrului acido-bazic
- întărirea sistemului imunitar
- rețete tentante de la micul dejun la cină
- inspirație de fructe proaspete
- obiceiuri alimentare în conformitate cu mediul
Supraumplut cu nutrienți
Enzimele, vitaminele și antioxidanții aduc adesea un capăt mai scurt în dietele moderne. Este diferit cu mâncarea crudă: aici sunt zilnic. În plus, elimină ceea ce ne dăunează: grăsimi nesănătoase, zaharuri, colesterol.
60 de rețete pentru fiecare zi și informații utile pot fi găsite în cartea Raw pentru începători.