Trimis de la Nyna »10 Sep 2006, 14:32

realizările

Bună, nu am sunat de mult, pentru că eram în vacanță în Muntenegru. Am mers acolo cu ideea că probabil voi câștiga 2-3 lire sterline.
am avut acolo demipensiune - bufete. și ceea ce am să-ți spun, știi cum merge în vacanță pe malul mării - nu mănânci nimic toată ziua și foamea vine seara. așa că am crăpat în prima seară, am luat pâine cu unt și miere la micul dejun și am mers la monștri marini la prânz.
poate era unul dintre ei, poate altceva, dar aproape toată lumea (eram 6) era bolnavă. care nu a fugit la toaletă, s-a întors și ceea ce am auzit de la ceilalți de pe mașină, nu am fost singurii.
nu am băut apă de la robinet, așa că am crezut că o iau de la creveți. dar ceilalți nu au mâncat atât de mult, așa că nu știu din ce l-au prins.
În orice caz, m-am bucurat și că am fost bolnavă, pentru că am fost nevoit să încetinesc în sărbătoare și, de atunci, am purtat la fiecare mic dejun o cană cu fulgi, o frânghie și o floarea-soarelui. M-am îmblânzit și la cină, am avut o mulțime de legume și mai ales sâmburi (ceea ce nu este atât de grozav, dar nu am mai avut-o de mult timp și mi-a plăcut foarte mult). Mai admit și trei triunghiuri de pizza și trei clătite
Am încercat să urmez regimul de băut așa cum ar trebui, aveam cel puțin 2 litri pe zi, chiar dacă era mic, mai ales pe malul mării.

rezultatul este, de asemenea, că, de când am ajuns, am cântărit 65,5 kg, ceea ce înseamnă o kilogramă mai mult decât atunci când am plecat. Sunt destul de mulțumit, pentru că va mai fi puțină apă legată de sare și datorită cărbunelui negru, nici măcar nu am fost corect la toaletă. deci nu a ieșit atât de rău.

când o iau așa, sunt cu 5-6 kilograme în fața greutății țintă. adică (poate) mai puțin de două luni. Trebuie să recunosc că adun puțină putere și hotărâre de a intra pe stareț în modul închisoare și computer.
când îmi imaginez tot tonul, brânza de vaci, murăturile și legumele pe care va trebui să le mănânc. Nu-mi vine deloc, pentru că m-am obișnuit repede cu starețul este aproape orice, dar văd singur că nu este posibil cu o asemenea impunitate.

așa că încep de luni, așa că voi continua și voi fi sigur cum stau. și o să ajung din urmă cu toate postările ratate din prim-plan.
O zi frumoasă, tuturor

Re: succesele mele

Trimis de la Nyna »02 Oct 2006, 10:09

15/05/2006 - 77 kg
12.6. - 72
24.7. - 68
21,8. - 64,5
2.10.2006 - 63 kg

(22 ani, 174 cm)


încă funcționează x-) deși pierderea în greutate a încetinit, dar asta pentru că am fost ultimul și am mâncat lucruri care nu sunt copilărești. dacă aș ține toată ziua la fel de conștiincios ca Anna, aș avea deja 50 de kilograme cu un bagaj de mână

Am terminat sâmbătă o bucată de plăcintă cu mere și o prăjitură pentru cafea ieri, dar o am sub control, pentru că știu deja când îmi prinde „gustul sănătos” - mănânc dulce și îmi imaginez cum voi avea un cheeseburger și cartofi prăjiți imediat după înghețată. Uneori zbor în imaginația mea, dar din fericire mă pot normaliza
este că dulciurile sunt cu adevărat periculoase, se dorește tot mai mult. dar dacă se poate răci, atunci câte o mică prăjitură din când în când - de ce nu. trebuie doar să ai pace.
ieri la acel tort, un prieten ne-a sugerat să mergem din nou la KFC, pe care acum l-au deschis aici, în Trnava. Am fost de acord imediat și mi-am imaginat deja o aripă picantă, dar până am ajuns acolo, am reușit să mi-o iau în cap, știam că astăzi este ziua mea de cântărire și că iau deja cele 14 kilograme prin atac.
așa că, în timp ce mâncau meniul Aripi fierbinți, m-am bucurat de o tartă mexicană cu o saltea, pe care am ambalat-o cu grijă și am pus-o în Papua dimineața. și din moment ce și Mexicul este usturător, nu mi-a părut deloc rău pentru aripi picante. dacă nu aș avea mâncare cu mine, aș mânca întregul KFC!

stareț, voi merge să exersez, înainte să îmi placă aerobicul cu pas. Sâmbătă, după o lungă perioadă de timp, am fost la yoga de putere, a fost minunat, dar simt că m-am micșorat și mi s-au slăbit mușchii - este cu adevărat adevărat că mă pierd în dietă.

deci - o săptămână frumoasă pentru toată lumea și o slăbire plăcută!