tomax

EVALUĂRI

EVALUĂRI

Tomáš este un antrenor foarte experimentat, cu o abordare prietenoasă și concentrat pe dieta mea ca antrenor online 24/7, mi-a dat sfaturi și sfaturi cu privire la o dietă echilibrată, mi-am urmat dieta prin intermediul aplicației și, de asemenea, am sunat și raportat în mod regulat ce era bun și ce trebuie îmbunătățit. O recomand oricui dorește să-și schimbe stilul de mâncare în bine!

Tomas mi-a întocmit online un plan de antrenament într-un moment în care trebuia să dau lovitura după o pauză și căutam setarea potrivită care să-mi permită să fac progrese suplimentare. Chiar și după antrenor, pot continua să mă bazez pe informațiile furnizate și le-am organizat în sfârșit în cap.

Absolut grozav pentru mine! De fapt, nu fac exerciții fizice sub supravegherea lui, întrucât locuiesc în străinătate, dar în ceea ce privește planul alimentar, el m-a luat. Pe baza solicitărilor mele și a răspunsului la câteva întrebări, el mi-a făcut un plan personalizat, mi-a sfătuit, a explicat, a sugerat exerciții. Și trebuie să spun că cei mici coboară singuri, așa că nu pot decât să recomand!

Îl cunosc pe Tomáš de ani de zile și, așa cum am văzut cum merge, ajutându-i pe ceilalți să fie mai fericiți cu silueta lor și să ducă o viață mai sănătoasă, i-am cerut sfaturi, sfaturi despre tehnică și procedura corectă a exercițiilor în toate jocurile. Planul lui de antrenament mi s-a potrivit foarte bine, am văzut rezultatele după o săptămână, unde bineînțeles am urmat și dieta nutrițională corectă, pe care mi-a sugerat-o. De asemenea, sunt foarte util cu articolele sale, care prezintă fapte din diverse cercetări străine, precum și fapte foarte importante despre valoarea nutrițională a alimentelor, despre care puțini oameni își dau seama ce mâncăm cu adevărat, câte calorii are și ce impact are asupra noastră corp. Vă recomand să citiți cel puțin articolele sale și cine vrea să le pună în corp și, în cele din urmă, să-și schimbe stilul de viață și planul de antrenament 💪🏼 💪🏼. 10/10 🔝 🔝

Planul de coaching și dietă online al lui Tomáš m-a ajutat să-mi încep călătoria către un stil de viață mai sănătos. Cunoașteți sentimentul atunci când ascultați „Ochiul tigrului” și sunteți motivați să alergați pe 5 etaje, dar pe al doilea deja gâfâiți pentru respirație, schimbarea cântecelor și așteptarea unui lift? Tomáš este chiar aici pentru a ne arăta calea către vârf!

Tomas m-a ajutat foarte mult să-mi ajustez dieta folosind diagrame calorice și, de asemenea, am dezvoltat un plan de antrenament, cu care sunt extrem de mulțumit. Abordare pozitivă și profesională. Satisfacție maximă! 😊

Eu și Tomáš am început să ne antrenăm împreună cu soția mea. Vă recomand exercițiul cu Tomáš, deoarece acesta vă va pregăti un antrenament personalizat în funcție de ceea ce dorim să îmbunătățim. El este dispus să facă o programare la sala de sport sau afară.

Foarte profesională, în același timp umană și prietenoasă. Tomas nu cunoaște propoziția „Nu mai pot domni!”. El te poate oricând motiva la final, astfel încât să vrei să faci de două ori mai mult. Aștept sincer cu nerăbdare fiecare antrenament cu el (60 de minute folosite pentru maximum + multe râsete) și părăsesc întotdeauna sala de sport plină de energie. Fiecare dorință a unui antrenor precum Tomáš.

Antrenamentul cu Tomáš este minunat, el ca antrenor și ca persoană este minunat. Amuzant, vesel, uman.
Dacă nu aveți chef sau forță pentru a merge la antrenament, exact când veniți la el, în termen de 5 minute de la antrenament cu Tomáš, sentimentul a dispărut 😉 și rezultatele antrenamentului pot fi văzute foarte curând.
Sfaturile și încurajările sale vor veni întotdeauna când vei avea nevoie de ele.
Pot doar să recomand 👍 všet tuturor

Este un antrenor foarte bun și profesionist. Antrenamentul foarte interesant, exerciții diverse, motivează bine rezultatul final. Ajută atât la îmbunătățirea formei fizice, cât și la planul nutrițional.

Minunat, energic, original și nu în ultimul rând distractiv. Exact așa este antrenamentul cu Tomáš. Ca antrenor, el are întotdeauna o atitudine pozitivă și se caracterizează prin profesionalism în toate circumstanțele. Personal, recunosc eforturile sale de a fi mai bun și mai educat în domeniu. Pe lângă cele de mai sus, este un motivator ireal și miroase a „uman”

Se antrenează bine cu Tomáš. Fiecare antrenament este diferit, noi exerciții, noi provocări. Tomas este foarte inventiv, imaginativ, educat în domeniul său, de ajutor în negocierea termenelor. Îi place munca sa, ceea ce ne avantajează pe toți - administratorii săi. Este drăguț și amuzant, aștept cu nerăbdare fiecare antrenament cu el.

M-am antrenat cu Tominka pentru a șasea lună și, pe lângă faptul că mi-am schimbat stilul de viață, mi-a adus și o nouă energie, cu care mi-a furnizat în antrenamentele de dimineață, pe care le aștept cu nerăbdare chiar și după un astfel de timp.
Îi place să cânte sau să danseze pentru tine în timpul antrenamentelor, ceea ce cred că este un mare avantaj pe care nu îl oferă fiecare antrenor.
Este un antrenor care se bucură de ceea ce face și poate fi văzut în rezultatele și cunoștințele pe care le vinde în fiecare zi.
MULȚUMESC 🥰

Abordare motivațională, extrem de profesională și mai ales prietenoasă. El ne acordă toată atenția în timpul antrenamentului.

Tomáš a fost implicat activ în pregătirea mea pentru noul sezon. Am folosit în principal localitatea Draždiak. Ne-am concentrat pe exerciții cu propriul nostru corp. Abordarea a fost excelentă, o mulțime de sfaturi utile cu privire la antrenament, exerciții, dietă. Am avut întotdeauna antrenamente dimineața devreme și toată lumea era specifică. M-am ridicat zâmbind smile le recomand tuturor celor zece 💪

Am început să mă antrenez cu Tomáš acum două luni ca începător complet și îl recomand cu drag.

Mi-am făcut un obicei de a face mișcare, mă bucur și văd îmbunătățiri în mine. În ceea ce privește tehnica, nu poate fi comparată cu încercarea de a face mișcare acasă, îmi oferă mult mai mult o oră de antrenament planificat corespunzător!

Îi dau un autocolant cu cel mai bun antrenor pe care l-aș putea alege. Nu încearcă să se prezinte ca un antrenor perfect fără o singură greșeală. Pentru el, nu doar „exersăm și ne înecăm în sudoarea transpirației”, ci ne ajută cu ispitele noastre, care ne pot încetini în obiectivele noastre. O oră de antrenament este cu adevărat doar pentru dvs. și 60 de minute complete sunt folosite la maximum. El ignoră elegant obiecția Nu mai mult, exercițiile se schimbă, nu există pericolul plictiselii. Dificultatea se schimbă, astfel încât să puteți exersa ceva acasă. El supraveghează tehnica ca un râs. Personal, am probleme cu amintirea exercițiilor și am răbdare să fac asta. Pune fizic o persoană într-o latură, o resetează mental și o așează astfel încât să aștepte deja cu nerăbdare încă o oră în ultima serie. Iar rezultatele vin! Marele plus este că nu numai că pune pregătirea în prim plan, ci funcționează pentru a vă face să înțelegeți unde se îndreaptă. Contribuțiile educaționale, care se bazează științific pe acest lucru, mi-au deschis odată ochii. În plus, chiar și rețetele sale sunt delicioase 😀 Recomand total, vreau doar

Mă bucur foarte mult că în această lume plină de „antrenori” am dat peste Tomík, care, ca bun profesionist, știe ce face. Domnule antrenor, alături de care fiecare antrenament este unic, distractiv, cu un accent de 110% pe client, ținând cont întotdeauna de nevoile mentoratului ❣️ Mulțumesc, mulțumită ție, exercițiul nu este doar muncă, ci și plăcere și distracție.

Tomas este extrem de energic și de cunoscător. El nu oferă doar motivație excelentă, informații utile despre nutriție, ci și sfaturi practice pe care le puteți folosi în viața de zi cu zi. În plus, abordarea sa este adaptată fiecărui client în funcție de nevoile și aspirațiile sale personale.

Recomandați-l cu tărie lui Tomash ca antrenor personal! Persoană cu cunoștințe bogate în sisteme de dietă și antrenament corporal și, în cazul meu, cel mai important lucru - abordarea personală pentru fiecare client, legată în primul rând de starea de sănătate și fizică.
În al doilea rând, un lucru important, de asemenea, Tomash este un tip bun, iar procesul de instruire îți aduce multă distracție și motivație pentru a ajunge la noile înregistrări ale tale!
Ca rezultat - 7 kg timp de o lună și jumătate!
Mult noroc !

Exercițiul fizic este grozav cu Tomáš, chiar dacă uneori îl jignesc, el știe că nu vreau să spun asta. El poate explica modul în care exercițiile trebuie făcute corect, verificate și corectate, tocmai de aceea am vrut un antrenor și nu regret decizia. Încearcă să adapteze totul fiecărui client, este amuzant cu el și se vede că îi place să lucreze cu oamenii și îi merge bine. De când lucrez cu Tomáš, sala de sport s-a schimbat de la „Trebuie să merg acolo” la „Minunat, mă voi relaxa”, așa că cu siguranță ridică!

Am doar o experiență bună cu Tomáš. Știe ce face, ajutând oamenii să-și depășească limitele și limitele. Dacă ar trebui să recomand un antrenor, îl recomand pe Tomáš.

Are într-adevăr multă experiență, mai ales dacă ești începător. Vă recomand să începeți cu el . este un antrenor profesionist psihologic și fizic

Nu te-ai bucurat niciodată atât de mult de sala de gimnastică! Antrenamentul cu Tomas este absolut uimitor, nu am putut găsi un antrenor mai bun!
Fiecare sesiune este pregătită cu atenție și el vă va ajuta să vă atingeți obiectivele, oricare ar fi acestea! 💪🏻

M-am antrenat cu Tomáš de doar câteva săptămâni și deja văd rezultatele. Măsurabil și condiționabil. Aștept întotdeauna cu nerăbdare pregătirea, deoarece va fi expusă într-o varietate și pe măsură. Tomax este un profesionist și pedant, dar în același timp prieten. Apreciez și gustul șosetei și simțul umorului. Puteți vedea că nu numai că îi pasă de rezultatele de pe hârtie, dar se îngrijește și de bunăstarea sa mentală. Mega poate motiva și vindeca în timpul antrenamentului și în afara acestuia. El este întotdeauna disponibil pentru a răspunde la orice întrebare și este cu adevărat interesat de tine, ceea ce nu este deloc un lucru obișnuit. Aștept cu nerăbdare să acumulez și să acumulez mai multe abilități 💪 🤟

Mă antrenez cu Tomáš de o lună acum și nu-l pot recomanda decât ca antrenor. De ce? Datorită abordării sale profesionale în ceea ce privește antrenamentul, comportament prietenos, interesului față de oamenii pe care îi antrenează .... după antrenament nu l-am experimentat cu antrenorul anterior și, de asemenea, după antrenamentul cu el, mă simt complet KO în locuri dar marea senzație a unei lucrări bine făcute este de neprețuit. În timpul celui de-al doilea antrenament, el a luat în considerare, a măsurat și în principal m-a sfătuit despre o nutriție mai bună (suplimentarea proteinelor cu proteine ​​...) și, de asemenea, monitorizează toate aceste lucruri până acum. Și cel mai mare plus este că nu acordă atenție decât unei singure persoane în timpul antrenamentului. Așadar, din partea mea, Tomáš merită o mulțumire deosebită pentru abordarea față de clienții noștri și o recomandare clară. Îi recomand unde merg, deoarece începe să se vadă kilogramele pierdute

Sunt foarte mulțumit de Tomáš, deoarece el plătește 100% clienților săi. El se poate ocupa de bunăvoie de toate (fie că este vorba de dietă, exerciții specifice, mituri) și mai ales poate învăța tehnica potrivită în timpul exercițiilor, la care mulți antrenori nu acordă prea multă atenție (ceea ce am observat personal). Îl recomand și pentru o abordare prietenoasă și motivantă. Sunt întotdeauna maxim satisfăcut și de bună dispoziție după antrenament.

Sesiuni de antrenament excelente și progrese reale. Tomax este foarte profesionist. BTW, vorbește fluent engleza dacă nu știi limba slovacă.

M-au lăsat mereu să mă antrenez fizic cu Tomáš. Merg la el o oră aproape în fiecare seară și trebuie să recunosc că mă simt și arăt mai bine decât înainte. Tipul cu adevărat isteț.

Îmi plac antrenamentele cu Tomáš, el este prietenul meu și ne distrăm cu fiecare antrenament. El poate, de asemenea, să ghideze și să sublinieze greșelile în tehnica exercițiilor fizice, precum și să ofere sfaturi cu privire la mâncare. Nu pot decât să recomand.

O abordare profesională, sfaturi, exerciții fizice și un plan alimentar personalizat este minunat.

Abordare profesională și în același timp umană. Tomáš este un antrenor excelent, dar te poate descurca cu moderare. M-am antrenat sub supravegherea lui din octombrie 2018, mă simt mai bine nu numai fizic, ci și mental

Mă antrenez cu Tomáš de două luni și ca antrenor nu pot decât să-l recomand, este cu adevărat profesionist, poate sfătui, ghida, îmi place antrenamentele, există o atmosferă prietenoasă și o dispoziție bună la antrenamente. Pentru mine 👍