2021 februarie

Obezitatea este una dintre bolile grave care are un impact foarte negativ asupra calității vieții. Cauzele obezității sunt definite de NHP după cum urmează: " În marea majoritate a cazurilor, obezitatea este indisolubil legată de un stil de viață caracterizat în principal de un exces de calorii, un stil de viață sedentar, o lipsă de activitate fizică și gestionarea stresului. ”

Câteva numere interesante de la OMS:

Peste 650 de milioane de oameni din întreaga lume au suferit de obezitate în 2016

În 2019, 38 de milioane de copii cu vârsta sub 5 ani erau supraponderali sau obezi.

Peste 340 de milioane de copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 5 și 19 ani erau supraponderali sau obezi în 2016.

Incidența bolii aproape s-a triplat din 1975.

Obezitatea a fost cunoscută oamenilor în trecutul îndepărtat. Un exemplu specific de luptă împotriva supraponderalității morbide poate fi găsit și în Regatul medieval din León din Spania actuală. În 956, după moartea lui Ordoño III, a urcat pe tronul Leon al lui Sancho I. Boala a diminuat respectul regelui în ochii supușilor săi, care nu par să fi recunoscut noțiunea „progresivă” din ce în ce mai populară de acceptare a grăsimilor astăzi. Regele nu putea merge fără ajutor și era cel mai adesea în pat. El nu putea să conducă sau să călărească pe un cal, să folosească o sabie sau să producă descendenți, care era unul dintre atributele așteptate ale regelui. Mai mult, alimentația constantă a regelui și masele de grăsime trebuiau să evoce lăcomia (lăcomia) și lăcomia (avaritia) din împrejurimi, iar aceste păcate de moarte într-o societate medievală puternic religioasă nu au făcut deloc o impresie bună.

Peninsula Iberică, secolul X /wikipedia.org

După o domnie de doi ani, supușii lui au rămas fără răbdare. Sancha A răsturnat nobilimea grasă și a alungat-o. Tronul Leon a fost ocupat de Ordoño IV. Rău. Sancho nefericit a fugit la bunica sa Tode, regina Navarei. A decis să-și ajute nepotul să se întoarcă pe tronul pierdut. Trebuia înainte Sancho slăbiți în mod corespunzător, astfel încât silueta sa nesănătoasă să nu devină ținta ridicolului și a insultelor. Medicii creștini, în ciuda învățăturilor lor, nu au putut face față lui Sancho. Prin urmare, regina Toda s-a orientat spre vechii rivali musulmani din califatul din Córdoba, care la acea vreme ocupa cea mai mare parte a Peninsulei Iberice. Califul Abd ar-Rahman III. era cunoscut pentru că purta doctori de calitate. Unul dintre ei, Hasdaj ibn Shaprut, un savant, medic și diplomat de origine evreiască, a fost însărcinat să pună Sancha într-o formă mai bună. Din această cauză, regina Toda și Sancho chiar au trebuit să rămână la Córdóba pentru o perioadă de timp, ceea ce a însemnat un mare triumf diplomatic pentru calif.

Sancho I. Bold prezentat în Genealogía de los Reyes de España, 1463 /wikipedia.org

Hasdaj trebuia să-i dea Sancha legat de patul din care a fost eliberat numai în scopul exercitării. Aceasta a luat inițial forma unei plimbări lente, în care Sancho a fost tras de o frânghie de sclavi. Către el Hasdaj a comandat sejururi lungi în băi de aburi și masaje. Sancho chiar a avut gura cusută pentru o vreme astfel încât să poată mânca numai alimente lichide - diverse amestecuri de fructe, legume și ierburi.

Trebuie să fi fost un adevărat iad pentru Sanch, dar după câteva săptămâni au venit primele efecte pozitive ale regimului strict. Sanch a reușit să slăbească 120 de lire sterline. A reușit să meargă kilometri pe cont propriu, a învățat să călărească pe cal sau să brandească o sabie.

Cu ajutorul bunicii sale și al califului din Cordoba, a reușit în cele din urmă să recâștige tronul pierdut în 960. Cu toate acestea, a doua perioadă a domniei sale nu a durat mult și a fost plină de conflicte cu vecinii musulmani, sau din ce în ce mai independenți ai nobilimii castiliene și galiciene. La șase ani după restabilirea domniei sale, Sancho I a murit de otrăvire. Guvernul din regat a fost preluat de fiul său Ramiro III.

Pe lângă faptul că este unul dintre cele mai vechi exemple de luptă cu succes împotriva obezității, această transformare poate fi o inspirație pentru noi. Deși Sancho nu era o persoană obișnuită și era ajutat de elita vremii, din punctul de vedere de astăzi, procedurile și metodele vremii par să fie totuși San primitiv, Sancho a făcut-o. Astăzi avem o gamă mult mai mare de mâncare, sportul este disponibil pentru toată lumea, iar medicamentele sunt la un nivel incomparabil mai bun. În prezent, cel mai mare obstacol pare să fie lipsa de voință.

Metode de bază ale tratamentului obezității 1. dieta cu conținut redus de energie 2. creșterea activității fizice 3. schimbarea comportamentului cu o schimbare a stilului de viață 4. farmacoterapie 5. tratament chirurgical. Primele trei metode încep întotdeauna tratamentul obezității, în caz de stopare a pierderii în greutate sau eficacitate insuficientă a acestui tratament de bază, adăugăm farmacoterapie. Tratamentul chirurgical al obezității are indicațiile sale specifice.

Activitate fizica Durata de 45 de minute de 3-4 ori pe săptămână în intensitatea a 50-75% din capacitatea aerobă maximă. Cheltuielile cu energia sunt de aproximativ 1500-1800 kcal, adică 6300-7500kJ/săptămână. În ceea ce privește tratamentul pe termen lung, a existat o activitate fizică eficientă corespunzătoare a 2500 kcal/săptămână, adică aproximativ 75 de minute de mers pe jos într-un ritm rapid pe zi. Activitatea fizică de cel puțin 30 de minute, de preferință 45-60 de minute pe zi, ar trebui să fie suficientă pentru a preveni obezitatea. Sunt necesare 60-90 de minute de activitate fizică moderată pentru a preveni creșterea în greutate la persoanele obeze tratate.

Activitatea fizică nu trebuie efectuată simultan, ea poate fi împărțită în 10 până la 15 minute de 3 ori pe zi. Activitatea fizică nu numai că duce la o creștere a cheltuielilor totale de energie, dar duce și la creșterea oxidării grăsimilor și a lipolizei în țesutul adipos. În combinație cu o dietă, activitatea fizică previne pierderea musculară, reduce rezistența la insulină și îmbunătățește performanța cardiorespiratorie. Deja 30 de minute de activitate fizică de intensitate medie de 5 ori pe săptămână conduc la îmbunătățirea performanței cardiorespiratorii (adică trei plimbări de zece minute într-un ritm mai rapid pe zi). În același timp, există o scădere a tensiunii arteriale și o scădere a nivelului de trigliceride și o creștere a nivelului de colesterol HDL. Rezultatul este inducerea unei stări de fitness metabolice, adică îmbunătățirea factorilor de risc metabolici pentru ateroscleroză prin activitate fizică. Cel mai potrivit pentru persoanele obeze este mersul pe jos, ciclismul sau bicicletele de exerciții și înotul

  • MUDr. Marie Kunesova, CSc. Centrul de diagnostic și tratament al obezității, Institutul de endocrinologie, Praga

Surse:

Arteta Antonio: Istoria Spaniei, Editura Lidové noviny 2007

Gargantilla Madera P, Arroyo Pardo N.: Hasday: Tratamentul obezității în secolul al X-lea, Endocrinol Nutr. 2016, vol. 63, Numărul 2., p. 100–101

Hopkins K.D., Lehmann E.D: Tratamentul medical de succes al obezității în Spania secolului X, Lancet 1995. Vol. 346, p. 452

Kunešová Marie: Obezitate - Etiopatogenie, diagnostic și tratament, Medicină internă pentru practică 2004, nr. 9, p. 435-440

Portalul național de sănătate: analize gratuite ale corpului în timpul Zilei europene a obezității,
disponibil online: https://www.npz.sk/sites/npz/Stranky/NpzArticles/2019_05/Bezplatne_analyzy_tela_pocas_Europskeho_dna_obezity.aspx?did=6&sdid=81&tuid=0&

CINE: Obezitate și supraponderalitate
disponibil online: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight

Alonso Cano, Regii visigoti, 1641 /wikipedia.org

postări asemănatoare

„Hitovky” din războaiele iugoslave

3 februarie 2021 3 februarie 2021

Štefánik împotriva bolșevismului, bolșevicii împotriva Štefánik

3 februarie 2021 4 februarie 2021

Brutalitatea turcilor într-un poem de Pavel Rubigall

21 ianuarie 2021 21 ianuarie 2021

Despre Enea

Postări în februarie

Costurile lunare necesare pentru funcționarea optimă a portalului: 3.000 €