reglează-ți

Aici avem ceva special pentru bebeluși!

Un stil de viață sănătos nu înseamnă doar alergare sau alte activități sportive. De asemenea, trebuie să vă ajustați dieta. Internetul este plin de articole despre ce ar trebui să mâncăm, cât de des și ce ar trebui să evităm. Cu toate acestea, adevărul este că, ca și în cazul alegerii unei activități sportive care ni se potrivește, alegerea obiceiurilor alimentare este foarte individuală.

Mai multe fotografii
în galerie/6

Dar veți fi de acord cu siguranță că raidurile de seară pe frigider nu sunt alegerea corectă. La fel ca și mâncarea în diverse fast-food-uri. Cel mai important lucru este să-ți asculți corpul. Pentru că acesta este cel mai bun consilier. Deci nu trebuie să ignori ceea ce îți spune el.
În acest videoclip, Tina vă va spune doar despre mâncare și alegerea unui meniu. Dacă corpul tău este obișnuit cu o anumită dietă, nu ar trebui să o schimbi de la o zi la alta. Așa cum nu veți putea slăbi sau câștiga mușchi într-o singură zi, nu veți putea învăța noi obiceiuri. Este un proces la care trebuie lucrat. La început, trebuie să vă ajustați mintea la această schimbare. Dacă reușești, ai câștigat.

Începeți cu noi

Justwoman by Diva´s - o zi care ne aparține femeilor poate fi o treaptă excelentă pentru tine. Și cel mai important, nu veți fi în același lucru. Împreună în timpul yoga de dimineață, vom câștiga echilibru interior și vom atrage energie, datorită căreia ne vom bucura cu adevărat de această zi. Vom alerga o cursă de 5 km înainte de prânz și vom încerca paddleboard-ul după-amiaza. Dacă nu l-ai mai încercat niciodată, crede-mă, nu este doar distractiv, ci și o modalitate excelentă de a-ți întări întregul corp.
În plus, vă așteaptă un program excelent, cum ar fi un spectacol al excelentei cântărețe Mirka Miškechová sau un spectacol de dans. Partenerul acestui mare eveniment este, de asemenea, revista EMMA, care a pregătit un lucru grozav pentru dvs. - vă va face o fotografie într-o cabină foto și chiar o va imprima, astfel încât să aveți o amintire frumoasă a acestei zile.