Pielea necesită îngrijiri cosmetice diferite la fiecare vârstă. Vă vom spune cum să o faceți corect.

Odată cu trecerea anilor, compoziția pielii se schimbă, umezeala naturală dispare și producția de colagen încetinește. De asemenea, provoacă modificări ale structurii pielii, elasticitate redusă și fermitate a contururilor feței.

Acesta este un proces natural de îmbătrânire pe care nu îl putem evita, dar îl putem încetini semnificativ. Tot ce trebuie să facem este să oferim pielii ceea ce are nevoie.

Ce-i cu ea?

Studiile științifice vorbesc despre treizeci ca fiind cea mai bună perioadă de viață pentru femei. Vă bucurați din plin de viață și vă cunoașteți punctele tari și punctele slabe.

Cu toate acestea, după cum probabil ați observat, primele semne ale îmbătrânirii au început să apară pe fața voastră. Vestea proastă este că, de acum înainte, acest fenomen va deveni din ce în ce mai intransigent. Cel bun - îl puteți încetini foarte eficient.

Este posibil să observați pe piele că tinde să se usuce și să piardă culoarea. Acest lucru se datorează încetinirii procesului de formare a celulelor noi, care se regenerează mai lent.

Cel mai adesea, puteți observa apariția ridurilor fine în jurul ochilor și gurii, care nu vor dispărea. Slăbește efectul substanțelor care mențin pielea proaspătă și puternică precum colagenul și oprită ca elastină.

Ce grijă să alegi?

După treizeci de ani, pielea ta se maturizează, dar nu este încă matură, ce ar trebui să iei în considerare atunci când alegi îngrijirea cosmetică potrivită.

Este contraproductiv să-l încărcați inutil cu o cremă nutritivă densă. Dermatolog, MUDr. Stanka Bartošová recomandă: „După vârsta de 30 de ani, pariați pe o combinație de vitamine eficiente. Vitamina A are grijă de regenerarea țesuturilor și de întărirea pielii, în timp ce vitamina E încetinește efectiv îmbătrânirea celulară și protejează pielea de radicalii liberi. ”

1. Hidratează

Pielea are nevoie de apă în interior și în exterior. Utilizați creme hidratante cu efect de lungă durată și urmați un regim de băut, în caz contrar corpul va începe să ia apă din organe importante precum creierul sau inima și astfel să provoace alte probleme de sănătate.

2. Peeling regulat

După treizeci de ani, pielea tinde să se usuce și să se îngroașe. Celulele stratului superior se regenerează mai lent.

Dacă observați aceste modificări, introduceți un peeling regulat pe tot corpul în baie, care va scăpa pielea de celulele moarte și vă va oferi o senzație de prospețime.

Cu toate acestea, nu exagerați cu peeling, este suficient să-l aplicați de două până la trei ori pe săptămână pentru a nu irita pielea. Lasă-te inspirat, de exemplu, de rețete de casă pentru a face coji din ceea ce oferă frigiderul.

3. Primele riduri

După vârsta de treizeci de ani, puteți înregistra primele riduri fine și cearcăne sub ochi, pete sau pleoape umflate pe față. Din nou, mizează pe creme care reduc formarea ridurilor și le netezesc. Căutați produse care conțin retinoizi, derivați ai vitaminei A, cum ar fi retinol sau tretinoin. Ele cresc producția de colagen, regenerarea celulară și stimularea vasculară. Acestea atenuează ungerea excesivă a pielii și luminează pielea.

care

Ce-i cu ea?

După patruzeci de ani, ești clar despre multe lucruri care țin de atitudinile și deciziile vieții tale. Ați încetat să vă mai ocupați de voi în mod inutil, ceea ce oricum nu veți schimba, iar acest lucru vă eliberează imens.

„La această vârstă, vedem o adâncire a ridurilor mimice. Strălucirea și umiditatea naturală a pielii sunt reduse ", dezvăluie MUDr. Bartošová, „primele pete pigmentare sau denivelările culorii pielii tind, de asemenea, să apară”, adaugă el. Cantitatea de estrogen scade treptat, ceea ce duce și la pierderea elasticității pielii.

Ce grijă să alegi?

Mizați pe o combinație de vitamine A și E cu ingrediente naturale hidratante, cum ar fi uleiul de măsline virgin sau untul de shea.

Izoflavonele eficiente oferă protecție împotriva petelor pigmentare. „Datorită izoflavonelor, pielea este protejată de efectele adverse ale radiațiilor UV. De asemenea, stimulează creșterea noilor fibre de colagen, luminează pielea și suprimă petele pigmentare deja formate ", explică MUDr. Bartošová.

1. Continuați să vă hidratați

Folosiți creme hidratante și, așa cum am menționat mai sus, hidratați și corpul din interior cu regimul potrivit de băut. Căutați produse care conțin acid hialuronic, care leagă apa de sine și menține pielea proaspătă.

Când aplicați cremele, masați intens pielea feței și a corpului pentru a stimula sistemul limfatic. Dacă simțiți nevoia să vă hidratați pielea chiar mai mult decât cu îngrijirea zilnică normală cu creme, tratați-o cu o mască hidratantă de două ori pe săptămână. Îl poți face acasă sau îl poți cumpăra.

2. Luminează

Activitatea vaselor de sânge încetinește în corp, astfel încât pielea nu arată la fel de proaspătă și clară ca atunci când aveai douăzeci de ani. Începeți cu elementele de bază și îndepărtați-vă întotdeauna înainte de culcare, astfel încât pielea și porii să poată respira liber și să se regenereze în timpul nopții.

Ca un pas următor, utilizați un produs de curățare sau toner care conține acid glicolic, care acționează ca un peeling și îndepărtează celulele moarte și întinerește pielea.

3. Combate acneea

Pubertatea s-a încheiat, dar asta nu înseamnă că pielea ta nu poate suferi de acnee. Acest lucru se datorează schimbărilor hormonale. Cele mai frecvent afectate zone sunt sania și zona din jurul gurii.

Când tratați acneea, acordați prioritate tratării anumitor zone cu produse care acționează direct la locul acneei. Aplicați-le mai ales noaptea.

4. Protecție adecvată

Dacă nu v-ați îngrijit încă pielea și ați neglijat-o, tocmai la această vârstă poate începe să apară deteriorarea. Pe tot parcursul anului, ar trebui să vă obișnuiți să aplicați o cremă cu factor de protecție solară de mai multe ori pe zi, în mod ideal de la 30 SPF.

Ce-i cu ea?

Astăzi, perioada de vârstă productivă a femeilor este mai lungă decât în ​​trecut. Băieții de 50 de ani de astăzi sunt încă departe de bunicile pensionate prin stilul lor de viață și aspectul lor.

Majoritatea femeilor se luptă cu menopauză și consecințele neplăcute ale acesteia în această perioadă. Estrogenul și progesteronul scad, rezultând pierderea colagenului și pierderea elasticității pielii.

Ridurile se adâncesc în special în zona feței, în multe cazuri pielea este înroșită sau numărul de pete de pigment crește. Mușchii feței atârnă în jos ca urmare a pierderii grăsimii subcutanate.

Ce grijă să alegi?

Dermatolog, MUDr. Stanka Bartošová spune: „După vârsta de 50 de ani, nutriția pielii este extrem de importantă, care devine mai subțire odată cu înaintarea în vârstă, devenind mai sensibilă și astfel mai susceptibilă la infecții și inflamații. Apelați la ingrediente naturale care nu o irită inutil și vă fac pielea mai rezistentă. ”

Pe lângă importantele „vitamine pentru tineri”, A și E, tratarea pantenolului și a ingredientelor hidratante eficiente - ulei de măsline și unt de shea, ceara naturală de albine este, de asemenea, un ingredient foarte valoros.

„Ceara de albine are efecte semnificative de vindecare și antiinflamatoare”, dezvăluie dermatologul. „Datorită abilităților sale, ajută la prevenirea uscării pielii și întărește structura acesteia”, conchide el.

1. Curățarea

Îndepărtați murdăria și machiajul de pe piele cu demachiante ușoare. Căutați produse care conțin acid glicolic, numit și alfa-hidroxi acid.

Este un peeling natural și susține reînnoirea colagenului din piele. Celulele subcutanate nu se opresc din regenerare nici după vârsta de 50 de ani, deci trebuie ajutate de curățarea regulată și îndepărtarea părților moarte.

2. Protecție solară

Dacă aveți 50 de ani sau mai mult, aveți grijă de pielea dvs. împotriva razelor ultraviolete dăunătoare. Vopsiți regulat și nu riscați arsuri, ceea ce crește riscul de cancer. Sistemul imunitar al pielii slăbește odată cu înaintarea în vârstă, așa că trebuie să o ajutați prin toate mijloacele posibile.

3. Înmoaie

Retinoizii promovează producția de colagen, ceea ce duce la o senzație și aspect mai tânăr și mai proaspăt al pielii. Acestea reduc la minimum imperfecțiunile vizibile, cum ar fi ridurile fine, umflături sau pete.

Puteți găsi cele mai eficiente produse în farmacie. Cremele și serurile cu antioxidanți, conținut de vitamina C și E, care, de asemenea, înmoaie pielea, sunt, de asemenea, o soluție bună.

Fotografie: Doliva, Skin In Balance, Vichy, Nivea, Neutrogena, Eucerin, Herbalife, La Roche Posay, Natura Siberica, Dove, Dermacol, Bioderma, Garnier, Flickr.com/Homejobsbymom.com

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.