Perioada sărbătorilor de iarnă și de Crăciun este, de asemenea, asociată cu o sărbătoare mai bogată, când ne obișnuim să urmăm tradițiile și meselor noastre nu le lipsesc favoritele excelente, precum și câteva pahare în plus de alcool, care este foarte împovărătoare pentru corpul nostru. Nu trebuie să trecem cu vederea semnalele de avertizare trimise de un organism supraîncărcat (dureri de cap, constipație sau diaree, piele și păr rău, alergii). Intestinele noastre sunt supraîncărcate din cauza stilului de viață slab, suntem adesea somnolenți, obosim repede, suferim de dureri de cap sau dureri articulare. Aceste manifestări sunt o manifestare a așa-numitei intoxicații înapoi - otrăvire. Este important să înțelegem că curățarea nu este un act unic, ci un proces mai durabil, care trebuie adaptat la starea personală, stilul de viață, posibilitățile și experiența. Pentru a spori efectul de ameliorare, este bine să susțineți metabolismul și sistemul limfatic cu suficient exercițiu în același timp. Activitățile aerobice mai ușoare recomandate includ o plimbare rapidă, cum ar fi yoga sau Pilates. Tratamentul de curățare efectuat corect este un mare beneficiu nu numai pentru organism, ci și pentru psihic. Ameliorează intestinele, ficatul, vasele de sânge, ne vom simți relaxați, plini de energie și în același timp ușor.
Curățare sănătoasă
Ameliorarea corpului este un proces de îndepărtare a substanțelor nocive din organism, care se acumulează în el din cauza influențelor externe, dar și prin alcool, fumat sau din diverse alimente și mijloace utilizate în gospodărie. Este minunat dacă membrii familiei sau prietenii decid, de asemenea, să folosească această metodă cu noi, pentru că avem cu cine să ne împărtășim sentimentele și vom fi, de asemenea, motivați să perseverăm până la final pentru a urma cu sinceritate principiile individuale, nu inițial simple. Rezultatul va veni mai târziu, dar măsurile non-violente vor face rezultatele mai durabile. Înainte de a ne începe detoxifierea corpului, ar trebui să consultăm un medic sau un nutriționist pentru a evita greșelile inutile. În plus, nutriționistul va pregăti meniuri personalizate, ținând cont de posibilele noastre limitări. Tratamentul de curățare nu este apos în cazuri precum boli de rinichi, diabet, tulburări de alimentație, sarcină, alăptare, viroză și ulcer și cancer.