Încercăm să slăbim, mâncăm sănătos, facem sport, ne relaxăm, dormim suficient
odihnește și totuși greutatea noastră nu scade. Ce este? Vinurile sunt băuturile dulci.

Câte cuburi de zahăr este în care bea?

Băuturile dulci nu numai că îți potolește setea, ci și le bea pentru gust și răcoritoare, și în același timp
nici nu ne dăm seama câte calorii în plus luăm. Să aruncăm o privire mai atentă la câte zaruri
Zahărul este conținut în băuturile noastre preferate.

câștiga

Cupa (250 ml) - numărul de cuburi de zahăr

  • Măr Aquila - 2 cuburi de zahăr
  • Portocală coroană - 2 cuburi de zahăr
  • Mix de citrice sport Waterrr - 3 cuburi de zahăr
  • 100% suc de mere - 6 cuburi de zahar
  • 100% suc de portocale - 6 cuburi de zahăr
  • Ceai verde cu lamaie - 4 cuburi de zahar
  • Vinea - 6 cuburi de zahăr
  • Sprite - 4 cuburi de zahăr
  • Mirinda - 8 cuburi de zahăr
  • Fanta - 6 cuburi de zahăr
  • Coca cola - 7 cuburi de zahăr
  • Kofola - 83 kcal - 5 cuburi de zahăr
  • Tonic - 5,5 cuburi de zahăr
  • Top suc de aloe vera - 5 cuburi de zahăr
  • Lapte cu aromă de căpșuni - 7 cuburi de zahăr
  • Lapte aromatizat de vanilie - 5 cuburi de zahăr

Sunt o soluție pentru băuturi cu îndulcitori artificiali?

Băuturile îndulcite cu zahăr sunt dușmanul liniei noastre slabe, motiv pentru care unii dintre noi ne uităm
soluție în băuturi îndulcite cu îndulcitori artificiali. Băuturile îndulcite cu îndulcitori artificiali sunt mai mari
consumul regulat de riscuri pentru sănătatea noastră. Din acest motiv, este stabilită o taxă zilnică pentru aceștia
cantitatea recomandată din consumul lor. Aceste băuturi pot crește pofta de mâncare, în special pentru dulciuri și
induceți un sentiment de foame și poate duce la supraalimentare. Să aruncăm o privire mai atentă asupra celor mai frecvente
îndulcitori artificiali folosiți.

    E 951 Aspartam

Aspartamul a fost aprobat în 1974 și în același an au apărut primele mențiuni despre unul posibil
afectarea creierului cu această substanță și riscul de cancer la creier. De atunci, au existat discuții profesionale
cu privire la nocivitatea acestui îndulcitor. Aspartamul conține fenilalanină. Copii, femei însărcinate, care alăptează și
Persoanele sensibile la fenilalanină ar trebui să evite aspartamul. E 950 Acesulfam K (Acesulfam de potasiu)

Acesulfamul K este excretat în urină și nu este absorbit de organism. În ceea ce privește nocivitatea acestui îndulcitor
conduce discuții profesionale. Mulți oameni de știință sunt înclinați să creadă că acesulfamul K nu este prezent în cantități minore
periculos, dar numai dacă nu se încălzește. Scurgeri toxice la încălzirea cu Aceslufam K.
fumuri.

  • E 952 Ciclamate

S-a dovedit științific că ciclamatele provoacă inflamații ale vezicii urinare, crescând riscul
dezvoltarea cancerului de vezică urinară și riscul apariției malformațiilor congenitale ale fătului. E 954 Zaharină

Saharina a fost dovedită științific că are un efect dăunător asupra sănătății noastre. Zaharina deteriorează membranele mucoase
și crește riscul de cancer, în special cancerul vezicii urinare. E 211 Benzoat de sodiu

Benzoatul de sodiu în combinație cu acidul ascorbic și benzoatul de sodiu poate forma un cunoscut
carcinogen benzen. Lumina și căldura pot accelera formarea benzenului. Unele surse afirmă că
benzoatul poate deteriora structura ADN-ului și astfel poate provoca unele boli moștenite, de ex. Parkinson
boală.

Sfaturi pentru băuturi gustoase fără zahăr

Răcorirea se găsește în băuturile neîndulcite, de ex. în ceaiuri sau masă neîndulcite
ape fără aromă. Cea mai potrivită băutură pentru sănătatea noastră și alimentarea cu lichide este apa din
robinet. Dacă adăugăm la un pahar de apă rece frunze proaspete de mentă și suc de lămâie
sau lămâie, avem o băutură gustoasă și răcoritoare. Dacă doriți, puteți lua și un pahar din această băutură gustoasă
se ornează cu o felie de lime sau lămâie.

Lăudați-vă cu ceilalți în discuția despre a vă potoli setea în căldura infernală de astăzi. Vrei să spui și tu
pe linia ta subțire sau deja o arunci în spatele capului și îți mulțumești cu orice băutură și
nu distingeți dacă este îndulcit sau neindulcit? Alternativ, dați un sfat celorlalți cu privire la cele mai neîndulcite și
în același timp o băutură aromată. Sunt sigur că vom aprecia cu toții acum!