Al cincilea an jubiliar al provocării Kardionápravník abia începe cu Seria de iarnă. Pe cont propriu, pe schiuri sau pe bicicletă. Vom da din nou circumferința globului în timpul iernii?
Intra liber
Taxă de intrare 15 € (4 serii)
Taxă de intrare în familie 22 € (familie cu copii)
Persoane cu dizabilități, pensionari și tineri în mod gratuit .
Datele
Începutul seriei de iarnă 1.12. 2020
Sfârșitul seriei de iarnă 28. 2. 2021
Începutul seriei de primăvară 1. 3. 2021 ...
Sfârșitul apelului pe 30 noiembrie 2021
ÎNREGISTRARE
PREMII ȘI PREMII
Pachet de bază
Fiecare participant implicat care atinge cel puțin 5 obiective
- Diplomă
- Medalie
- Insigna 7 dealuri 3 lacuri
Dacă comandați livrarea prețurilor prin poștă, vom adăuga 1x tricou Kardionápravník 2021 🙂 altul 🙂
Vom acorda cele mai bune rezultate la categoriile cu cupe anuale:
- Rularea de 5 ori
- Ciclul 5x
- NV, mers pe jos, drumeții 5x
- Fapte ambițioase de 3x
Cu siguranță nu vom uita și prețurile pentru copii 🙂
Premii materiale
- Adidași de exterior 4 × 3 ZDA Gerlach
Doisprezece dintre voi care îndeplinesc limitele de alergători, turiști, nw, pietoni, ne-am îmbrăcat adidași de exterior Gerlach. Veți fi surprins de calitatea și proprietățile lor. - 20x tricou Cardion axle 2021
tragem de la participanții care au îndeplinit limitele. - Accesorii pentru biciclete
În fiecare serie, vom atrage 3 bicicliști care vor primi 400 de ochelari de soare UV sau alte accesorii pentru ciclism. (Lumini, buzunare etc.) - Insigne, purici și alte prostii
Pentru a vă menține la căldură chiar și în weekenduri cu mici provocări adhoc. De exemplu, Plank, 10000 de pași și așa ... 🙂
Ce spun participanții din anii anteriori
CE TREBUIE SA STII
Cardion Corrector este o provocare de endorfină pentru toți cei care vor să plângă și să nu se întindă pe canapea.
RUNING, TURISM, NW,
CICLISM, MTB
TRANS-ȚĂRI, SKIALP
Provocarea este împărțită în 4 serii:
SERIA DE IARNA
SERIA DE PRIMĂVARĂ
SERIA DE VARĂ
SERIA DE TOAMNĂ
În fiecare dintre ele este necesar să parcurgeți cel puțin 200 km sau cel puțin 400 km cu bicicleta. Numărăm kilometrii, dar spre deosebire de alte competiții nu alergăm. În fiecare serie, ne propunem să învingem cel puțin circumferința globului, i. 42600 km.
În plus față de seria de bază, anunțăm săptămânal provocări scurte pentru a vă menține în activitate și mișcare constantă.
Începutul axului cardian 1.12.2020
Iarna 1.12. - 28.2.2021
Primăvara 1 martie - 31 mai 2021
Vara 1.6. - 31,8. 2021
Toamna 1.9. - 30.11. 2021
Vă puteți înscrie oricând. Nu concurăm. Facem sport.
Taxă de intrare 15 € (4 serii)
Taxă de intrare în familie 22 € (familie cu copii)
Persoane cu dizabilități, pensionari și tineri în mod gratuit .
Comunicăm într-un grup FB închis, discret, Kardionápravník. Regulile de bază din grup sunt:
- este vorba despre sport, despre sprijin reciproc pentru relații bune, prietenie și motivație
- atacurile personale, turmele, orice ideologie, politică și religie sunt interzise în grup. Încălcarea acestei reguli va duce la expulzarea din grup.
- Laudă, motivează, exagerează, informează despre evenimente interesante, planifică evenimente comune. Fii activ.
- De obicei, anunțăm evenimente de weekend în fiecare săptămână pentru a vă ține la curent.
Apreciem performanțele ambițioase, dar acestea nu sunt curse. Scopul este de a se sprijini reciproc și a atinge un obiectiv comun. Nu are rost să trișăm. Te-ai înșela doar pe tine. Vă puteți înregistra performanța în orice sistem de măsurare. Spotstracker, Diet, Garmin, Suunto, ... Depinde de tine. Și scrieți continuu pe tabelul Cardion Axle. Evaluăm kilometrii introduși aici.
Comunicarea în grup este sensibilă, vedem activitățile noastre în mod excepțional. Măsurarea servește doar ca o verificare dacă avem îndoieli serioase că participantul notează ceva ce nu a dat.
Instagram cu hashtag-urile @restartnisa și #kardionapravnik
Mergi la masă. Faceți clic pe ADĂUGAȚI KILOMETRI. Conectați-vă cu numele și adresa de e-mail pe care le-ați furnizat în înregistrare. După intrarea în km, sistemul le adaugă. Când treceți la următoarea serie, sistemul resetează automat și face backup pentru rezultatele anterioare.
Bărbații, femeile și copiii au propriile categorii. Pentru copii, tolerăm o limită de 50% din puterea minimă. adică.
BEH, CH, NW 100 km sau
CICLISM, MTB, SKI 200 km
Avem mulți copii care se descurcă cu joacă cu această limită.
De obicei în persoană la medalion sau la un eveniment comun, dacă ne informați în prealabil. Premiul poate fi preluat și de un prieten autorizat sau îl puteți ridica prin acord prealabil în Bratislava. Cu toate acestea, preferăm să trimitem prin poștă atâta timp cât plătiți taxele și ambalajele. Vom adăuga 1x tricou Kardionápravník la poștă, ca fiind dureros. Păstrăm prețurile pentru dvs. la 3 luni de la data medalionului. După această dată, nu mai garantăm primirea acestora.
Dacă aveți întrebări, ambiguități sau sugestii, întrebați prin formular. Acesta este singurul loc în care garantăm echipament și răspuns. Primim sute de întrebări și nu este posibil să răspundem la discuții sau mesaje în grup, respectiv. mailuri.