Cartofii au fost greșit plasați pe lista alimentelor din care să fie luate. Dimpotrivă, chiar pot slăbi! Dar numai dacă le pregătești corect.
Deoarece este preluat din:
Chipsuri? Cartofi pai? Da, unul dintre ei câștigă teren. Da, sunt făcute din cartofi. Dar ceea ce câștigăm nu se datorează tuberculilor nevinovați, ci grăsimii folosite la prepararea acestor delicatese prăjite. Nu numai că cartofii sunt săraci în calorii (aproximativ 70 la 100 de grame - chipsuri față de aproximativ 530), dar există vitamine și substanțe nutritive importante. Nu în ultimul rând, cartofii se satură mult timp. Așa că fugi după ei!
Preparare ideală:
Cartofii fierți cu pătrunjel sau coapte cu o cantitate minimă de grăsime sunt sănătoși. Uită de prăjit.
Sfatul nostru:
Spălați cartofii, nu-i curățați. Gatiti pana se inmoaie in apa sarata si mancati cu pielea, deoarece aici se gasesc cei mai multi nutrienti.
- Foamea de lup ajută la alungarea bulgurului, funcționează atunci când slăbește și nu se umflă - Mâncare - Femeie
- Cuptor copt în cuptor cu o baie delicioasă! Îți place Food - Woman
- Nucile - un remediu excelent pentru problemele pielii - Alimente - Femeie
- Sunteți familiarizați cu dietele bune și mai proaste Alimente - Femeie
- Țelină Acest afrodisiac funcționează și asupra femeilor - Alimente - Femeie