Iti place suspensie de proteine? Apoi, trebuie să încercați terciul verde proaspăt cu Chlorella, care este plin de proteine ​​și o varietate de vitamine. În plus, îți va lua doar puțin timp să-l prepari și vei avea nevoie doar de 4 ingrediente. Să mergem!

Avem nevoie:

  • 40 g de proteine ​​cu terci
  • 40 g fulgi de ovăz
  • 5 comprimate Chlorella
  • suc de lămâie
fitness

Abordare:

Diluăm terciul cu proteine ​​din terci cu apă sau lapte pentru a-l face terci gros. Vom adăuga fulgi de ovăz împreună cu zdrobit Se clorelează și se amestecă bine. Diluați ușor terciul suc de lămâie la densitatea necesară. Îl putem gusta cu sirop fără calorii și îl putem decora cu bucăți de nuci sau fructe proaspete. Terciul are cel mai bun gust rece. De aceea, pregătește-l alaltăieri și pleacă peste noapte stai în frigider. Poftă bună!

Veți încerca, de asemenea, această suspensie delicioasă de proteine? Spuneți-ne în comentarii și, dacă v-a plăcut rețeta de fitness, susțineți-o prin partajare.