Când părul crește, fluxul sanguin în sine și aportul asociat de substanțe nutritive sunt foarte importante. Fie că vă numiți problema Căderea părului, subțierea părului sau alopecia profesională, tratamentul este adesea același în ceea ce privește cauza căderii părului - masajul scalpului susținut de activatori de păr și uleiuri benefice.

părului

Masajul scalpului nu este un mod de modă. În culturile orientale, masajul capului a fost un mod tradițional de a trata capul timp de secole.

Relaxarea scalpului

Exercițiile de relaxare a scalpului pot reduce căderea părului prin relaxarea scalpului în sine. Exercițiile de relaxare a scalpului sunt atât de reușite încât sunt recomandate în pregătirea unui transplant de păr. Răsfățați-vă cu exerciții relaxante ori de câte ori vă simțiți îngrijorați de căderea părului.

  • Așezați-vă în poziție verticală pe un scaun ferm.
  • Pune-ți mâinile pe ceafă. Alăturați-vă degetele, cu excepția degetelor mari.
  • Începeți încet să mișcați scalpul în sus și în jos. Dar nu vă frecați degetele pe cap.
  • Repetați mișcarea cu scalpul de 20 de ori.
  • Puneți mâinile în jos și odihniți-vă timp de 10 secunde.
  • Repetați acest exercițiu de 10 ori.

Exercițiu pentru șoldurile scalpului

Relaxați-vă scalpul cu exerciții de relaxare pentru partea laterală a scalpului.

  • Așezați-vă în poziție verticală pe un scaun ferm.
  • Puneți mâinile pe părțile laterale ale capului. Puneți palmele peste urechi.
  • Îndreptați degetele, dar nu le împletiți.
  • Începeți să mișcați încet scalpul în sus și în jos. Dar nu mișcați degetele.
  • Mutați scalpul timp de două minute.
  • Apoi pune mâinile în jos, odihnește-te 10 secunde.
  • Repetați exercițiul de 10 ori.

Masaj de atingere a capului

Masajul scalpului va crește fluxul sanguin către foliculii de păr. Prin urmare, putem numi această metodă și o rețetă împotriva căderii părului sau ca prevenire a căderii părului, deoarece acest lucru vă va îmbunătăți sănătatea generală a părului. Atingerea scalpului este o tehnică indoneziană de îngrijire a părului.

  • Stați în poziție verticală, întindeți lățimea umerilor. Respiră calm.
  • Îndoiți-vă încet, coloana vertebrală ar trebui să fie îndoită, mâinile atârnând ușor de-a lungul corpului.
  • Îndoiți-vă treptat până când capul este sub nivelul centurii. Ține-ți picioarele drepte.
  • Îndoiți degetele de parcă ați fi bătut și atingeți arătătorul cu degetele arătătoare. Puteți folosi alte degete dacă doriți.
  • Treceți printr-o astfel de atingere treptată a întregului scalp, față, spate, părți laterale și partea de sus a capului.
  • Efectuați acest masaj timp de 30 de secunde. Apoi opriți-vă și ridicați-vă încet în poziție verticală.
  • Relaxați-vă timp de zece secunde.
  • Repetați acest masaj al scalpului în poziție verticală.

Masajul scalpului cu mișcări circulare

O altă rețetă pentru căderea părului este un masaj al capului cu mișcări circulare.

  • Stați în poziție verticală, picioarele întinse la lățimea umerilor.
  • Aruncați două picături de vitamina E sau ulei de rozmarin pe scalp, dacă doriți.
  • Masați-vă ușor capul cu vârful degetelor. Începeți din dreapta.
  • Efectuați mici mișcări circulare.
  • Cerculează în sensul acelor de ceasornic în primele trei minute. Apoi rotiți în sens invers acelor de ceasornic pentru încă două minute.
  • Masează întregul scalp pe scalp.
  • Nu utilizați unghiile, deoarece vă puteți răni pielea.
  • Masați-vă capul timp de cinci minute pe zi.

Uleiuri de calitate cu proprietăți benefice pentru susținerea creșterii părului

Dacă combinați masajul cu beneficiile unor uleiuri, puteți susține cu adevărat creșterea părului.

1) Ulei de cocos

Uleiul de cocos are proprietăți naturale antibacteriene și antifungice, datorită cărora calmează scalpul în sine. Inflamația în sine este o cauză fiziologică care determină căderea excesivă a părului. Pentru asta scalpul tuturor beneficiilor antiinflamatorii beneficiază numai.

În ceea ce privește alte proprietăți, acționează și ca o hidratare excelentă și, prin urmare, face parte din multe produse cosmetice. Uleiul de cocos este excelent, dar nu trebuie folosit prea des, deoarece poate usca paradoxal scalpul.

2) Ulei de argan

Este utilizat în cosmetică pentru a îmbunătăți aspectul general. Tratează acneea și diverse erupții cutanate. Beneficiază și părul. Uleiul de argan este bogat în tocoferoli, polifenoli și antioxidanți. Toate aceste substanțe combat stresul oxidativ.

Uleiul de argan nu afectează în mod direct creșterea părului. Cu toate acestea, la fel cum uleiul de cocos reduce inflamația, ajută la accelerarea reînnoirii pielii. Uleiul de argan este unul dintre cele mai scumpe uleiuri comestibile. Prin urmare, este logic ca, dacă găsiți o versiune prea ieftină, să nu aibă același efect, deoarece calitatea acesteia va fi mai mică.

3) Ulei de măsline

Așa cum acest ulei nu este adecvat pentru tratamentul termic, dar bun pentru gătitul rece (precum și altele de pe listă), este bun pentru aplicații topice. Este plin de acizi grași esențiali care suprimă creșterea dermatofiților. Poate hidrata bine pielea atunci când este utilizat local și crește nivelul de grăsimi bune atunci când este consumat.

4) Ulei de ricin

Uleiul de ricin este un alt ulei popular pentru utilizarea în produse cosmetice. Se spune că poate suprima hormonul prostaglandină, care este adesea crescut la persoanele care suferă de căderea părului. A cântat pentru unii, nu pentru alții. Cu toate acestea, oamenii răspund diferit la orice tratament pentru căderea părului ceea ce unul nu poate permite, celălalt nu funcționează deloc.

5) Ulei de avocado

Uleiul de avocado este similar ca efect cu uleiul de măsline. Acizii grași pot combate stresul oxidativ și pot deteriora părul și scalpul. De asemenea, îmbunătățește vizibil calitatea părului. De asemenea, ajută la vârfurile despicate și la părul împrăștiat neregulat.

În ceea ce privește creșterea părului, atât avocado, cât și uleiul de măsline suprimă o enzimă care este implicată în producția de DHT. Și dacă nivelurile de DHT sunt mai mici la nivelul scalpului, nu există atât de multă distrugere a foliculilor, iar părul are posibilitatea de a crește.

Problemă cu uleiuri

Cu toate acestea, uleiurile de mai sus au și limitările lor. Acesta este unul dintre motivele pentru care efectul lor local variază de la persoană la persoană. Problema este perisabilitatea lor - acestea uleiurile tind să se învechească ușor, degradându-le. O astfel de deteriorare datorată umflării are loc la temperatura camerei. Uleiul își pierde astfel nu numai gustul, ci și proprietățile sale medicinale. Un astfel de ulei poate începe chiar să elibereze toxine, contribuind astfel la oxidare. A cu cât este mai vechi, cu atât mai rău.

Dacă aplicați uleiul pe piele, acesta se va degrada și mai repede datorită temperaturii corpului. Prin urmare, dacă îl utilizați local, acordați atenție timpului limitat de utilizare și timpului de consum în sine.

Dacă vă masați scalpul cu uleiuri obișnuite, acestea trebuie spălate de pe cap după masaj, astfel încât să nu înfunde porii și să se usuce pe cap. Uleiurile de calitate superioară au de obicei o durată de viață mai lungă. Cu toate acestea, atunci când este aplicat local pe piele, le așteaptă aceeași soartă.

Pentru a evita complicațiile cu uleiuri, încercați activatori de creștere a părului de calitate. De asemenea, promovează circulația la nivelul scalpului, umezesc DHT, au un efect antiinflamator și promovează sănătatea foliculilor. Pur și simplu, ele combină înțelepciunea naturii, experiența strămoșilor și realizările științei și tehnologiei moderne.