Rețete de fază 1

pentru TinaL. pentru luni 27 februarie 2012 1:50 pm

fază

Re: rețete prima fază

pentru erinkasz pe Luni 27 Feb 2012 18:25

Re: rețete prima fază

pentru Zuzka marți 28 februarie 2012 8:16

Coac pâine sub formă de brioșă siliconată și fac o doză triplă și o am timp de 3 zile verifică rețetele de pe pagina principală

rețeta pe care o folosesc
când coc la cuptor
1 ou
8 linguri tarate de ovaz
2 linguri de brânză de vaci
sare, rasca
drojdie instantaneu aprox.7g
amidon de porumb 2 linguri (uneori îl dau uneori nu)
Beau aproximativ 10-13 linguri de lapte după cum este necesar (dau din ochi)
în timpul coacerii, întind suprafața cu apă, astfel încât pâinea să nu se usuce

Când coc la cuptorul cu microunde, pun mucegaiul din silicon pe tort

1 iaurt alb
1 ou
sare, rasca
4 linguri tarate de ovaz
drojdie sau praf de copt
și loviți în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 8 minute.

Trebuie doar să subliniez că doza mea zilnică de tărâțe de ovăz este de 2 linguri
în 1 fază puteți amesteca doar 1/2 lingură, astfel încât să puteți regla rețeta

și chiar dacă vă pot sfătui cu privire la pâine, este mai bine (mai sănătos) să puneți drojdie instant, nu praf de copt

iar dacă ți-e foame și acid te ajută foarte mult
mult noroc

_________________

1 fază - din 17.11.2011 până în 20.11.2011 - 2,5 kg

Faza a 2-a - din 21.11.2011 până în 20.02.2012 - 9,4 kg

Faza 3 - din 21.02.2011 până în 01.07.2012 -3,5 kg