MINGI BANANA CHIA
2 toppinguri. linguri semințe de chia 1 lingură unt de arahide 1 linguriță cacao (nu granko) Fulgi (fulgi de ovăz, hrișcă, grâu) 2 linguri mari 1 banană îndulcită cu miere, agave sau sirop de arțar nucă de cocos - pentru ambalare - pot fi sau nu (ingrediente pe care le puteți adăuga din ochi în funcție de consistență și gust) Vom lua un castron mai mare, banane (cel mai bun bine ...
Triunghiuri de sfeclă
Triunghiuri de sfeclă roșie 150 g sfeclă roșie fiartă 230 g făină de speltură integrală 50 g unt înmuiat sau unt de ghee 1 PL ulei de măsline 2 cl sare de Himalaya 100 ml apă 2 mână de semințe de dovleac semințe de in semințe de susan Pune sfecla roșie fiartă într-un blender terciul. Adăugați făină de spelt și amestecați împreună. Se formează un foarte dens ...
Bălțile RAW pline de grăsimi sănătoase și beneficii energetice chiar și pentru pierderea în greutate!
Semințe de mac sau nuci metabolice. Și se presupune că pierderea în greutate este suferință și renunțare! Unde ?! Dacă știi cu cine și cum să slăbești, dacă să construiești mușchi puternici! O alternativă excelentă și gustoasă care vă va mulțumi pe mulți dintre voi! De ce avem nevoie pentru două porții? Unul nu va fi suficient! De asemenea, sunt super! Acestea afectează îmbunătățirea dispoziției, deoarece hormonul fericirii nu este creat ...
Mic dejun sănătos cu migdale, semințe și lapte vegetal.
Mic dejun sănătos cu migdale, semințe și lapte vegetal. O combinație excelentă de proteine și grăsimi vegetale sănătoase sub formă de migdale și semințe. Glucidele sub formă de zmeură și căpșuni uscate sau măr proaspăt ras. Avem nevoie de: semințe de floarea soarelui și migdale rase/pot exista și alte nuci /, puțină grăsime de nucă de cocos, scorțișoară, nucă de cocos, un măr ras grosolan sau zmeură uscată, fructe. De…
Răspândire brută de semințe de dovleac și floarea soarelui.
Răspândire brută de semințe de dovleac și floarea soarelui. Am menționat deja efectele pozitive ale diferitelor semințe. Vă reamintim - că este bine să le folosiți fără tratament termic și înmuiate. Putem înlocui mesele grase și carbohidrați cu rețete bogate în proteine și ulei. Iată una dintre ele: Această rețetă este potrivită mai ales dacă nu
Semințele de dovleac cu migdale - o rețetă rapidă pentru o migdale!
Rețetă din semințe de dovleac și migdale. Această rețetă este foarte simplă, gustoasă și mai presus de toate sănătoasă! Este potrivit pentru copii și adulți, chiar și ca bază pentru programele de dietă, pentru pierderea în greutate sănătoasă și rapidă, pentru construirea și menținerea masei musculare, pentru iubitorii de dietă RAW, vegetarieni și toți oamenii rezonabili! Și ești, nu? De ce? Combinație de plante ...
Se întinde cu usturoi de urs dintr-un amestec de semințe
Se întinde cu porție de usturoi de urs Amestecuri de semințe (semințe de dovleac și floarea-soarelui, aprox. 6 - 10 buc) o mână de usturoi proaspăt de urs 1 lingură Tamari 1 lingură de alge marine (Nori, Dulse) usturoi după gust suc de lămâie după gust 1 linguriță oțet apă nepizaster ca necesar Amestecați totul fin. Adăugați apă în funcție de modul în care ...
Torturi de morcov - o rețetă pentru o dietă sănătoasă!
Pastele de morcov - o rețetă pentru o dietă sănătoasă! Excelent și sănătos, plin de vitamine - și totuși dorim acest lucru! Rețetă rapidă - avem nevoie de ea: 100 g semințe de orz sau de dovleac, 2 morcovi răzuite mărunt, suc de lămâie, ceapă, aromatizat după gust, sare de mare sau alge marine. De asemenea, putem adăuga o lingură de ulei presat la rece după gust - eu sunt ...
Semințe de sfeclă roșie, spanac și dovleac!
Seminte de sfecla rosie, spanac si dovleac! Dacă aveți sfeclă roșie organică sterilizată sau a voastră - folosiți aceasta, dacă nu, vă recomand frunze de spanac proaspete, dar rase mărunt, ierburi după gust și semințe de floarea-soarelui sau de dovleac. Se amestecă sfeclă roșie și spanac, se condimentează cu ierburi, puțină sare de mare și dacă sunteți după o fază strictă cu ulei - alegeți ulei de măsline acolo, ...
Amestec de semințe cu legume de sezon
INGREDIENTE pentru 1 porție (dacă vă aflați într-o fază strictă intensă, urmați greutatea recomandată conform planului dvs. personal)! 10 celule Mix de semințe (5 celule de semințe de floarea-soarelui și 5 celule de semințe de dovleac) 100g sparanghel verde proaspăt 50g ceapă de primăvară 2 celule ulei de rapiță sare de Himalaya, piper 1 grămadă de verde