retro

[email protected]
(+421) 917 700 900
Luni-Vineri: 06:00 - 22:30
Sâmbătă-Duminică: 07:00 - 22:00
  • Știri
  • Activități de grup
    • Cardio & puls
      • Munca totală a corpului
      • Ciclism în interior
      • Jumping
      • Bosu
      • Tabata
    • MINTE DE CORP
      • Yoga de formare corporală
      • Pompa corp fx
      • Lucrul pe corp
      • Antrenament funcțional
      • Piloxing
    • Minte și flexibilitate
      • Flyfit
      • Pilates
      • Spate sănătos
      • Gravidfit
    • Dans și coordonare
      • Aerobic
      • Dans
  • Instanțele judecătorești
  • Bunastare
    • Regenerare și relaxare
  • Fitness
    • Antrenori
    • Zona cardio
  • Programa
  • Rezervări
  • Listă de prețuri
  • Galerie
  • Contact și hartă
    • Declarație de confidențialitate
  • Meniul
    • Știri
    • Activități de grup
      • Cardio & puls
        • Munca totală a corpului
        • Ciclism în interior
        • Jumping
        • Bosu
        • Flowin
        • Tabata
      • Antrenament și bază
        • Yoga de formare corporală
        • Pompa corp fx
        • Lucrul pe corp
        • Intinderea puterii
        • Antrenament funcțional
        • Piloxing
      • Minte și flexibilitate
        • Deepwork
        • Putere yoga
        • Flow yoga
        • Flyfit
        • Anti gravitație
        • Pilates
        • Spate sănătos
        • Artă corporală
        • Gravidfit
      • Dans și coordonare
        • Aerobic
        • Dans
    • Instanțele judecătorești
    • Bunastare
      • Regenerare și relaxare
    • Fitness
      • Antrenori
      • Zona cardio
    • Programa
    • Rezervări
    • Listă de prețuri
    • Contact și hartă

NOUTĂȚI PENTRU COPII ÎN PROGRAMUL NOSTRU

Știm cât de importantă este postura pentru copii și mai ales pentru școlari.

Într-un mod distractiv, vă vom învăța copiii cum să stea corect, să le îmbunătățească echilibrul și coordonarea mișcărilor.

Din 28 septembrie pregătim exerciții pentru micuții noștri SPATE SĂNĂTOS A FLY FIT, sub îndrumarea lectorilor cu experiență.

COPII SPATE SĂNĂTOS

Luni și miercuri la 16:00

Numărul maxim de copii: 10

Inelul se deschide cu minimum 5 copii.

Preț: 30 €/lună

Cercul se va desfășura pe tot parcursul anului școlar.

Scopul: Pentru a arăta și a crește interesul copiilor pentru activitățile fizice și pentru a cultiva o relație pozitivă cu îngrijirea individuală a sănătății. Copilul câștigă încredere în sine și își îmbunătățește mișcarea generală. Postura ideală și prevenirea stereotipurilor de mișcare proastă și a dezechilibrului muscular.

Partea generală: Concentrat pe dezvoltarea aptitudinii fizice și dezvoltarea abilităților fizice, motorii și de coordonare. Prin: alergare, cursuri de obstacole, diverse jocuri de mișcare.

Partea specializată: Destinat întinderii mușchilor cu tendință de scurtare și întărire a mușchilor cu tendință de slăbire și astfel compensarea dezechilibrului muscular. Corectați stereotipurile de mișcare atunci când stați, stați în picioare, ridicați obiecte. Exercițiu axat pe conceptul de DNS - stabilizare neuromusculară dinamică, care se bazează pe kinesiologia dezvoltării. Exerciții care vizează întărirea mușchilor arcului piciorului. Utilizarea elementelor din diferite metode: DNS Pilates, Yoga, Moses, Brunk, stimulare senzomotorie, sistem SM.

Instrumente: Trambuline, frânghii SM, descult, fitlots, owerball, mingi de tenis, mingi de masaj cu presopunctură, bucle de cauciuc.