Experții în boli reumatice subliniază ajustarea stilului de viață, dar și tratamentul spa. Mișcarea ușoară poate avea, de asemenea, efecte terapeutice.

îmbunătăți

Sub denumirea de reumatism, există diferite boli care afectează sistemul musculo-scheletic - articulații, mușchi, tendoane și țesuturi moi. Atunci când afectează articulațiile purtătoare de greutate, cum ar fi șoldurile sau genunchii, pot fi foarte incomode.

„Bolile reumatice sunt împărțite în inflamatorii și neinflamatorii”, explică Pavel Makovník, medicul șef al Balnea Grand Splendid din centrul spa Piešťany. "Inflamațiile apar la femeile mai tinere, cele mai frecvente fiind poliartrita reumatoidă. Bolile neinflamatorii - degenerative afectează pacienții cu vârsta peste cincizeci de ani".

Artrita reumatoidă afectează mai multe femei decât bărbați, într-un raport de aproximativ trei la unu. Alte tipuri de reumatism, cum ar fi bolile inflamatorii ale coloanei vertebrale, suferă de un sex mai puternic.

Prevenirea nu există

Deși nu mor de boli reumatice, faptul este că pot afecta nu numai sistemul musculo-scheletic, ci și organele vitale, cum ar fi inima, ficatul sau rinichii. Vasele de sânge sunt, de asemenea, afectate, astfel încât pacienții cu reumatism sunt mai predispuși la boli cardiace și circulatorii.

În medie, viața lor este scurtată cu zece până la cincisprezece ani. În plus, trebuie luate în considerare limitările dureroase din viața de zi cu zi. „În reumatismul inflamator, autoservirea este uneori redusă din cauza durerii și a rigidității matinale, în cazul reumatismului neinflamator, mobilitatea în articulațiile afectate este redusă”, spune Pavel Makovník.

Regula generală este că, cu cât boala este mai repede prinsă, cu atât sunt mai mari șansele ca aceasta să-și atenueze cursul. Oricine a avut probleme articulare umflate de mai mult de șase săptămâni și durează mai mult de o oră pentru a se deplasa dimineața ar trebui să se adreseze cu siguranță unui medic.

Diferite medicamente sunt prescrise pentru tratarea bolilor reumatice care pot îmbunătăți starea pacientului. Cu toate acestea, medicamentul actual nu a fost încă complet vindecat. Prin urmare, dacă un specialist vă diagnostichează reumatism, este necesar să luați în considerare că va fi probabil o povară pentru viață. Nu există o prevenire eficientă pentru acest tip de boală.

Dieta și exercițiile fizice

Cu toate acestea, cu anumite modificări ale stilului de viață, putem influența favorabil evoluția bolii. Ajustarea alimentară este importantă. „Ar trebui să fie variat cu restricția proteinelor animale”, recomandă Pavel Makovník.

Osteoartrita: tulburări ale cartilajului articular cauzate de încărcări slabe sau excesive.

Osteoporoza: pierderea osoasă, scheletul își pierde stabilitatea, crește riscul ruperii osoase.

Fibromialgie: este cauzată de întărirea mușchilor, se manifestă prin durere persistentă la nivelul mușchilor și tendoanelor, la care crește sensibilitatea la presiune.

Artrita reumatică: dureri la nivelul articulațiilor degetelor și mâinilor, articulații rigide, deformări pot apărea pe durata duratei.

Boala Bechterew: inflamație cronică a articulațiilor, coloană vertebrală specială. Se poate solidifica. Principalul simptom este durerea de spate inflamatorie cronică profundă.

Partea inferioară: boală metabolică cauzată de niveluri ridicate de acid uric în organism și care provoacă inflamații articulare.

"Legumele fierte sau fierte sunt potrivite, pastele din cereale integrale, în general ar trebui să preferăm mai mult alcaline decât alimentele acre. În plus, nu trebuie să uităm să bem apă curată, cel puțin un litru și jumătate pe zi la o greutate de aproximativ 75 kilograme. Nu este recomandabil să beți băuturi gaze. "

Deși mișcarea este adesea dureroasă pentru pacienții reumatici, atunci când este dozat corespunzător, poate avea efecte terapeutice excelente. Pavel Makovník recomandă concentrarea pe activități fizice mai puțin solicitante, cum ar fi mersul pe jos, înotul, diverse exerciții de relaxare, Tai chi sau fitness sub supraveghere profesională.

Se recomandă exerciții fizice de patru până la cinci ori pe săptămână timp de aproximativ treizeci de minute. Sarcina trebuie crescută sensibil și treptat. „Este cu siguranță mai bine să faci mișcare mai des și mai puțin intens”, sfătuiește Makovník.

"Este necesară precauție în special în cazul reumatismului inflamator tratat pe termen lung. Acolo, ca efect secundar al tratamentului, mușchii și tendoanele sunt slăbite, deci sunt mai predispuse la posibile rupturi sau rupturi complete". Înainte de a începe orice program de exerciții, trebuie să consultați un medic, astfel încât să nu ne rănim accidental prin mișcare.

Ușor spa

Ideal pentru pacienții reumatici sunt exercițiile de reabilitare în spa-urile profesionale. În acest caz, pacientul nu exercită singur, ci sub supravegherea unui kinetoterapeut și programul de exerciții este „adaptat” nevoilor sale.

"Scopul reabilitării este de a restabili funcționalitatea articulațiilor afectate, de a induce echilibrul muscular. Rezultatul ar trebui să fie, pe lângă eliminarea deficitului funcțional, și un sentiment de bucurie în viață", adaugă Makovník.

Tratamentele spa care au un efect benefic asupra evoluției bolilor reumatice includ, de exemplu, terapia hipertermică folosind împachetări cu nămol și băi termale, tratamentul termic cu folie de parafină și comprese fierbinți uscate sau hidroterapie cu masaj subacvatic, spray-uri scoțiene și picioare alternante.

Deoarece viața cu reumatism este o cale lungă pentru majoritatea pacienților, orice investiție în sănătate este un mare plus. Poate decide ulterior, de exemplu, dacă într-o zi vom ajunge cu o articulație artificială sau vom trăi până la o vârstă foarte înaintată într-o stare relativ bună.

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.