Deși acest lucru poate părea surprinzător pentru mulți, carnea uscată nu este o noutate proaspătă a secolului XXI. L-am putea găsi destul de frecvent în dieta strămoșilor noștri. Și este bine că suntem fericiți să revenim la această bunătate în acest moment.
De ce sacadat?
Titlu sacadat este o expresie engleză pentru carne uscată. Și uscarea în sine este una dintre cele mai vechi moduri de editare alimente adecvate pentru depozitarea pe termen lung. Această metodă a fost folosită de vechii egipteni pentru a depozita carne și alte alimente, deoarece nu existau posibilități atât de largi de conservare ca astăzi. Carnea era uscată la soare sau la foc.
Principalii pionieri care au perfecționat uscarea cărnii au fost indienii. L-au uscat afară la soare, menținând în același timp doza maximă de valoare energetică și greutatea minimă. Într-un mod de viață nomad, ei mută pur și simplu „zecea” în călătorii lungi. După inventarea electricității, oamenii au început să depoziteze alimente în frigidere, dar știm cu toții această poveste. În prezent, ne întoarcem la carnea uscată ca aliment sănătos și bogat în energie.
Îi aduc pe toți
Jerky joacă din nou în lumina reflectoarelor interesului nostru. Ei au fanii printre sportivi sau persoanele care se bazează pe un stil de viață sănătos stil. Cu toate acestea, ele sunt, de asemenea, foarte populare ca delicatete atunci când stai cu prieteni. Lasă în cine ești carne sacadată uscată te vei îndrăgosti de aroma și gustul său unic. Consumul de carne uscată, de asemenea crește vigilența, prin urmare, este perfectă, de exemplu, pentru șoferul sau lucrătorii care lucrează noaptea. Spre deosebire de chipsuri și alte „rău” sărat este zdrobirea cărnii uscate o alegere sănătoasă și de calitate.
De neînlocuit la dietă
Jerky este perfect nu numai în proteine dietă. Mulțumiri bogat în proteine și sărac în grăsimi se potrivește perfect în orice planuri de dietă. În plus, se ascunde și în sine o mulțime de minerale și vitamine. Pentru carne uscată KetoDiet sunt caracteristice valoare nutritivă ridicată în mici volum.
Mai exact, 25 g de carne uscată corespund la aproximativ 60 g de carne crudă fără grăsime cu toate valorile nutriționale benefice. Metoda de sărare a fost utilizată ca metodă tradițională de conservare a cărnii. Uscarea produce un aliment care este în mod natural sărac în carbohidrați, dar în principal sărac în grăsimi.
În epoca modernă actuală, folosim deja alte tehnici decât sărarea, în principal datorită reglării aportului de sare în alimente. Cantitatea zilnică recomandată de sare de către organizația medicală este de aproximativ 6 g. Să aruncăm o privire mai atentă carne uscată KetoDiet și includerea acestuia în dieta proteică. Când calculăm cantitatea de sare pe o pungă care cântărește 30 g, constatăm că conține 1,44 g sare.
Pe parcursul dieta proteica recomandăm sacadat de la pasul 2 ca aliment proteic adecvat.
Mâncile recomandate
mic dejun
- Băutură proteică KetoDiet cu aromă de zmeură
a zecea dimineață
Masa de pranz
- supă de gulaș KetoDiet, salata de legume
conduce
- Băutură proteică KetoDiet cu aromă de vanilie
masa de seara
O delicatesă pentru sărbători
Un avantaj important carne uscată, așa cum am menționat la începutul articolului, este ușor de depozitat. Temperaturile de depozitare variază între +5 și +30 ° C, chiar și pentru perioade lungi. Datorită acestui avantaj, carnea uscată este potrivită pentru condiții extreme, fie pentru sport, drumeții, plimbări mai lungi cu mașina sau la locul de muncă, unde nu sunt disponibile mese normale. De aceea, sacadatul este o alegere excelentă nu numai pentru călătorii și vacanțe și nu trebuie să vă faceți griji că zecea voastră va merge rău.
Carnea uscată a lui KetoDiet gourmet experienţă. Parfumat, crocant și cu un gust unic.