Iată experiența mea cu proteina CFM din zer de la Nu3tion. Am testat gustul, solubilitatea și dacă a digerat bine. Mai multe în recenzie.

De ce am ales acest WPC80 ?

Pentru regenerare - Am o dietă „tunată” de pui, ton, brânză de vaci etc. . dar am fost bolnav 3 săptămâni și nu am făcut mișcare. Desigur, mușchii nu au dispărut, dar au rămas „nepregătiți”, așa că primele antrenamente vor fi musculare și astfel regenerarea trebuie îmbunătățită.

Arderea grăsimilor - ide leto și vreau să slăbesc. Am avut o greutate bună de 100 kg și ultima perioadă am câștigat +10 kg (consecințele a ceea ce „casa a dat o dietă” și dieta halabala, a fost deja eliminată). Proteinele bune ajută la pierderea în greutate fie direct, încât digestia sa risipește o parte din energia care ar putea fi stocată în grăsimi, protejează indirect mușchii și grăsimea ar trebui să dispară.

Vreau doar proteine fără carbohidrați inutili (gainer și colab.). Deși am ales versiunea aromată a „Ciocolatei cu lapte” - am vrut să știu cum are gust și să las femeia să o încerce sau îi va plăcea - Natural ar fi o alegere mai bună în ceea ce privește prețul/cantitatea de pulbere, dar probabil ar fi nu ca femeia.

Este pur din zer - nimic împotriva proteinelor multicomponente (mai trebuie să studiez care sunt bune) Am ales o proteină care este pur 100% zer și 80% proteine ​​- de unde și numele WPC80. Aici la Wikipedia, zerul este descris mai detaliat.

Aici puteți vedea valorile nutriționale preluate direct din pachet:

revizuirea

Este CFM - adică este filtrat (nu gătit) și are peptide biologic active, adică o bună utilizare și digestibilitate. Mă voi ocupa de asta mai târziu ...

De ce Nu3tion ? așa că m-am uitat la recenziile de pe heureke, au peste 4400 de recenzii și 98% dintre aceștia recomandă acest magazin. Apoi, al doilea criteriu este prețul și ceea ce primesc pentru 1 kg costă 13 € (fără 1 cent).

Nu am vrut să plătesc inutil pentru unele mărci - o găleată drăguță cu fotografia unui culturist înmuiat. Pentru că întărirea nu este doar 2 săptămâni, ci un robot pe termen lung și am nevoie de cele mai multe proteine ​​într-o calitate digerabilă capabilă pentru bani. Nu aparțin categoriei producătorilor de înghețată care se ocupă prea mult de gust și altele asemenea.

Experiența mea cu WPC80 de la Nu3tion

Deci comanda a avut succes, proteina era la mine acasă în 30 de ore. Scriu această recenzie după aproximativ 12 zile, mai am aproximativ jumătate din proteine. De asemenea, am comandat cazeină micelară împreună cu visul meu. Îi lipsește mai încet, îl voi revedea cândva data viitoare.

Prima privire și împachetare

Este același lucru ca și în imaginea din eshop. Este un buzunar cu închidere automată, cu pereți relativ rigizi, deci nu există riscul de perforare, ci mai degrabă găleata se rupe. după cum va fi. Faceți prima deschidere mai lentă. Mi s-a întâmplat ca puțină pudră să se scurgă pentru că am deschis-o repede .

Apoi mi-a trecut prin minte că aș cântări proteina ca „dacă” - avea 1035g așa de OK. Ei bine, minus am găsit aici - cupa de măsurare lipsea. Aceasta este prima mea trecere de mult timp și mi-ar lipsi ceașca de măsurare. 3-4 linguri de deal sunt suficiente ...

Solubilitate și spumă

Proteina de s-ar putea dizolva și mai bine. Ar fi nevoie de un agitator, s-ar potrivi. Pulbere la amestecare creează puțină spumă. Mai degrabă, păstrează porțiunea neamestecată a proteinei, așa că ar dori o solubilitate mai bună. Pentru ca proteina să se dizolve mai bine, am următoarea tehnică:

    Turn apă într-un pahar adaug proteine ​​pudră turn apă în 3/4 apoi amestec și adaug apă mai amestec puțin și beau

da îmbunătăți solubilitatea cu 30%, Am constatat că apa are nevoie într-adevăr de 3 dcl la o doză de 30 g, deoarece dizolvă proteinele dacă este deja saturată (puțină apă) trebuie adăugată puțin.

Ce am comparat cu versiunea „WPC Instant” are o solubilitate mult mai bună - pentru 3 ture de lingură în ceașcă foarte repede, de asemenea, cazeină micerală, de asemenea, Nu3tion pe care o am mai bine dizolvă.

Cum are gust "ciocolata cu lapte" de la Nu3tion ?

Voi încerca să abordez gustul proteinei. După despachetare, am simțit și mirosul de cappuccino, gustul lui Katke seamănă cam cu Caro al lui Nesto. Gustul a fost ușor dulce și așa cum mi-a amintit mirosul cappuccino - choco. Proteina WPC 80 este la fel de dulce. Nu este prea dulce, ceea ce apreciez.

Pentru mine, pot spune asta imi place. Simt că doza prescrisă nu este suficientă. În solubilitate am scris că proteina rămâne deasupra, dar ceea ce îmi place cel mai mult este ceea ce este deasupra:).

Gustul este bun, dacă cineva dorește mai bine, va trebui să plătească de două ori mai mult .

O bună digestibilitate este un plus major .

Am testat proteina singur (numai proteine ​​pe tot parcursul zilei) și cu dieta (ton, ouă, cazeină, vin, carne, orez, pește etc.) a fost excelent, fără balonare și este ușor pe stomac.

Am depășit doza recomandată aproape dublu 70g, și nu s-a întâmplat nimic. totul a fost ok.

A doua oară am depășit doza când am adăugat 40 g de cazeină (apoi am vrut să testez cazeina și eram nerăbdătoare), din nou fără balonare, doar cu acea cazeină a existat un sentiment de sațietate.

Digestibilitatea este principalul plus la care mă uit. Pentru că dacă ar fi altfel (pete frecvente, senzație îndelungată de extracție a plenitudinii) nu ar mai fi nimic din asta. Când proteina este digerată bine, regenerarea musculară este mai bună (logică).

Pentru asta digestia este principalul lucru ce am testat. Am încercat-o în combinație cu cea mai pură mâncare și am petrecut-o fără probleme. De aceea o recomand.

Dozarea mea este simplă:

    Dimineața ca starter pentru alimentația musculară (apoi fii angajat) Înainte de antrenament puțin aproximativ 40 de minute (nu este nevoie, dar oferim) După antrenament (trebuie să fie) Întotdeauna în timpul zilei când nu am pregătit mâncare adecvată (prostie în frigiderul este întotdeauna, dar încerc să mănânc curat) sau chiar când gustul dau o doză mai mică de 20g,

Evaluarea mea WPC 80 de la Nu3tion

Proteinele au un gust și se digeră bine, acestea fiind probabil cele mai bune profesioniști. 13 € Am primit 1 kg de cursă cinstită, cred că merită prețul. Personal, nu m-a deranjat solubilitatea mai proastă, deoarece proteina este gustoasă, dar dacă vă place o proteină care se dizolvă rapid, încercați versiunea „Instant”, practic este aceeași proteină care tocmai se dizolvă ușor.

Nu sunt un colecționar de cupe de măsurare, dar ea nu mi-a dat-o în mod deliberat, deoarece au aflat că oamenilor le place proteina fără materiale plastice, oricum este mai sănătoasă. Pachetul de plasă și pulberea în sine în ambalaj este slăbită (fără bulgări).

Argumente pro şi contra

Iată, de asemenea, un rezumat al experienței mele cu CFM Whey Protein WPC80 de la Nu3tion

Avantajele sunt:

    Digestibilitate - fără flatulență, proteinele digeră bine Gust - gust personal bun Ambalare într-un costum de buzunar bun Raport calitate-preț

Contra:

    Solubilitatea ar putea fi mai bună, dar din nou poate fi amestecată.

Fapte interesante la final

Permiteți-mi să vă reamintesc că am încercat versiunea „Ciocolată cu lapte” în recenzie. Proteinele sunt, de asemenea, disponibile fără aromă „Natural” este cu 3 € mai ieftin. Alte arome sunt Baileys, Smoothie cu banane, crema Strawbery, Vanilla Nu le-am incercat inca.

  • Pot fi cumpărate în pachete de 1 kg sau 2,5 kg
  • Am încă experiență de cazeină micerală acasă, despre asta o să scriu într-o altă recenzie.
  • Voi testa probe instantanee, hidra, cred că am și naturale . Vă anunț cum au fost .
  • Iată o comparație între proteina din zer (WPC) și proteina vegetală
  • Pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, proteina fără lactoză va fi mai bună.
  • Iată un videoclip cu o recenzie