Re: rezultate Lexyne

Trimis de la kaaayka »04 iunie 2011, ora 23:00

forum

În plus, îți voi scrie rapid că „puiul” se dă în fiecare zi, niciodată în fiecare zi, capra are nevoie de 24 de ore pentru a se regenera. M-am bronzat frumos după trei ori, dar turbo, normal nici după 50 de minute . am adormit acolo și nu s-a stins pentru că era rupt)

Nu trebuie să cântăriți legumele, doar dacă aveți mazăre, porumb, ceva care are mai multe pliculețe, dar în caz contrar clasicul nu este deloc o șuncă de la 10 la 15, vă veți aminti repede asta, precum și tăierea brânzei în jur de 15 și așa mai departe., deci la 5g exact. dar aceasta, la rândul său, practică din bucătărie, brigadă și 100 g de servire

Re: rezultate Lexyne

Trimis de la gărgăriță »05 iunie 2011, ora 14:40

Încă am o problemă că, atunci când am niște fructe acasă, sunt în stare să mănânc o grămadă - de exemplu, acum căpșuni . și fără zahăr. sunt atât de gustoase, am, dar încerc să mă țin de cel puțin pentru că încep să mă rotesc la 18 ani și aș fi foarte bolnav .

altfel ai urmărit și ai încercat acasă câteva site-uri de exerciții? Încercam să folosesc www.cviceni-doma.cz, dar în timp am încetat să mă distrez și apoi www.bodyrock.tv - îl urmăresc zilnic și uneori mă antrenez (din nou doar ocazional)

Nu am încercat încă solarka - mă variază pentru că nu vreau să fiu palid ca un perete, corpul tăbăcit arată mai ferm. și încă nu am fost acolo pentru că? Nu mă știu, probabil că mă tem puțin de asta

este obișnuit - înseamnă, de asemenea, în fiecare zi în același timp sau pur și simplu răspândiți mâncarea pe mai multe mese pe parcursul zilei, astăzi de exemplu:

9:00 - cereale de căpșuni jogobela + fulgi de ovăz cu fibre
12:30 - paste cu sos de spanac și apoi am dzobla câteva căpșuni

și asta e tot deocamdată, știu că e mic, dar nu mi-e foame (și dimineața am dormit mult, mâine la o astfel de oră voi lua trei mese la rând.), iar dacă închiriez măcar puțin, voi fi bolnav învârtindu-mă. și cred că un metabolism lent - nu știu, am avut probleme cu digestia (constipație), dar sa terminat și sunt ca un ceas .

Re: rezultate Lexyne

Trimis de la dorința1986 »05 iunie 2011, 16:31

Cred că căpșunile au carbohidrați naturali în ele și undeva cred că am crezut că vom avea de fapt fructe doar în dimineața papat . resp. atât de acru și nu mai dulce
Personal, nu am o problemă cu faptul că nu aș putea să mă opresc când începe ceva. căpșune. Probabil am o scară încorporată în mine și îmi amintesc mereu ce vreau să realizez, vizitez aceste pagini și oricine m-ar putea obliga să o fac atunci . Nu aș mânca degeaba
Când mă blochez și când învăț ceva, îl voi păstra hmm . probabil că este vorba despre o voință solidă . Nu știu.

În caz contrar, am fost îngrijorat și de solar, dar cred că acele de 4-5 ori când îl vizitez înainte de zbor și înainte de nuntă, nu mă poate răni. Depinde cine este acolo de cât timp și cât de des merg.

Puteți citi despre acest metabolism aici: https://www.chudnutie-ako.sk/diety-nepom. abolism/
----articol destul de instructiv

Re: rezultate Lexyne

Trimis de la Lexy »05 iunie 2011, 20:08

Tini: Ei bine, din nou, nu am vrut să spun că nu contează, dar de exemplu nu mă sinucid când există orez alb pentru prânz sau pot cumpăra cu ușurință cereale sau iaurt aromat . Știu că probabil are dezavantajele sale, dar din nou în comparație cu dieta cu siguranță mai bună înainte. sau nu monitorizez aceste rapoarte BST nici pentru că nu pot combina cele mai multe lucruri împreună, fie pentru a avea trei sferturi din ceva cu o treime din altceva, iar al doilea lucru este că probabil m-aș gândi toată ziua la ce să mănânc a funcționat astfel încât să fie sănătos și să aibă timp să o pregătească și, în cele din urmă, aș mânca din nou - ceea ce va deveni un rău mai mic dacă nu mă voi ocupa de el în detaliu. și deocamdată sunt și sărac în acest fel și am cel puțin un sistem în el, așa că probabil nu îl voi rezolva . așa că încerc să fac cel puțin 70% mâncare sănătoasă

și acel solar, în opinia mea, va acoperi o mulțime de celulită și varice și așa mai departe. și nu intenționez să merg în mod regulat, doar în mod explicit în vacanță acum, astfel încât să acopere un pic din acele zone cu probleme. altfel sunt mai bun decât albul normal - comparativ cu alte persoane, mă simt puțin excepțional de regulat, probabil că nu este sănătos, dar din când în când de ce nu. și am vorbit și cu prietenul meu despre asta, că poate este și mai sănătos să ai pielea rumenită într-un solar și să te protejezi de soare decât să arzi brusc la soare.
și în caz contrar este suficient să merg la solar de vreo 4 ori timp de zece minute, și apoi este cu adevărat vizibil (canapeaua a fost așa luna trecută) așa că am un fel de plan să merg și eu

Re: rezultate Lexyne

Trimis de la Lexy »05 iunie 2011, 20:24

buburuză: mă uit la meniul tău și la cele două mese . hmm . dar probabil că nu este totul pentru întreaga zi, totuși

în caz contrar, am fost teribil de supărată la doctor săptămâna trecută, pentru că am avut vreo două astfel de zile când a început să se încălzească și nu mi-a fost foame deloc și eram încă la serviciu, așa că nu am mâncat seara. și zdrb într-adevăr total presupune dacă vreau să câștig și mai mult, dar mi-am spus că aș spune mai degrabă, chiar dacă se întâmplă să am o sută de pofte să sar peste mâncare, dar nu vreau să câștig și mai mult

micuțul meu nu vrea să învețe și mai ales când trebuie să fiu închis într-o cameră, am de aproximativ 1000 de ori mai multă dorință de a mânca ceva decât de obicei, când merg la roboți atât de cool, nu mă gândesc la mâncare deloc și își amintește în pauză că aha trebuie să mănânce și chiar și când mă întorc la turmă, nu atrage deloc. dar așa că starea pe fund toată ziua încă stresată este un fapt de sinucidere sau cel puțin o ciocolată mare, așa că trebuie să suporti

Re: rezultate Lexyne

Trimis de la gărgăriță »05 iunie 2011, 20:43

Lexy:
așa că voi adăuga -
Dimineața este așa cum era, era mai mult decât apa, m-am ridicat destul de târziu, am luat micul dejun, am băut cu câinele, apoi pe patine (traseu 10 km), apoi am făcut prânzul, apoi l-am mâncat . Ei bine, chiar înainte de exercițiu, am avut câteva căpșuni cu banane, iar acum am luat cina. cina a fost pâine de orez, șuncă, ardei galben veeeeeeela și roșii

și ce examene înveți? Nu am făcut una în ianuarie și așa că am fost concediat, o voi termina de la distanță și nu-mi pot imagina că după o pauză de jumătate de an voi începe să învăț din nou. Mi se aplică faptul că atunci când sunt acasă mănânc mai des și de multe ori lucruri pe care nu trebuie să le fac. dar încerc să mă mișc mai mult, pur și simplu nu am pe nimeni și asta uneori mă demotivează, dar sunt obișnuit

wish1986: dar atunci ai un bou puternic perfect, când nu mă pot opri, deci este mai bine să nu începi. de aceea am lucrat la greutatea pe care o am. și de aceea prefer să exersez în echipă decât mine - nu vreau să fiu eu cel care renunță la ea și să-mi fie rușine pentru mine, firma îmi spune o greșeală. Am citit articolul, voi termina bucătăria