1. Este plin de nutrienți
Rodia este roșie și rotundă și arată un pic ca un măr roșu obișnuit cu o tulpină în formă de floare. Acest fruct conține sute de semințe comestibile numite „arile”, care sunt bogate în fibre, vitamine, minerale și substanțe vegetale bioactive. Într-o cană se află semințele 7 grame de fibre, 3 grame de proteine, până la 30% din doza zilnică recomandată de vitamina C și 36% din doza zilnică recomandată de vitamina K. Pe de altă parte, această cană conține 24 de grame de zahăr și 144 de calorii.
Citește și:
2. Ajută la combaterea cancerului de prostată
Cancerul de prostată este cel mai frecvent tip de cancer care apare la sexul masculin. Multe studii de laborator au arătat că extractul de rodie poate încetinesc reproducerea celulelor tumorale și chiar induc apoptoza (moartea celulară) în tumori. Un studiu a constatat, de asemenea, că 237 ml de semințe de rodie pe zi pot prelungi timpul de dublare al PSA - antigenul cancerului de prostată specific prostatei.
3. Scade tensiunea arterială
Hipertensiunea arterială (hipertensiune) este unul dintre principalii factori declanșatori ai unui infarct sau accident vascular cerebral. Într-un studiu, persoanele cu tensiune arterială crescută au fost administrate zilnic 150 ml de semințe de rodie. După două săptămâni, s-a constatat că acești respondenți au tensiune arterială semnificativ mai mică decât înainte de începerea studiului.
4. Ajută la combaterea artritei și a durerilor articulare
Artrita este o problemă foarte frecventă, în special în țările occidentale. Există multe tipuri diferite, dar cele mai multe se referă la o anumită formă inflamație la nivelul articulațiilor. Studiile de laborator au arătat că extractul de rodie poate blochează enzimele care provoacă leziuni articulare la persoanele cu osteoartrita. Acest lucru se datorează substanțelor vegetale conținute în rodie, care se caracterizează prin efecte antiinflamatoare.
5. Pentru tratamentul disfuncției erectile
Deteriorarea oxidativă poate afecta fluxul de sânge în toate zonele corpului uman, inclusiv în țesutul erectil. Suc de rodie s-a dovedit a fi eficient în creșterea fluxului sanguin și reducerea simptomelor disfuncției erectile.
6. Împotriva bolilor de inimă
Consumul regulat de suc de rodie ajută mențineți un flux sanguin lin iar acest lucru reduce riscul unui atac de cord sau accident vascular cerebral. Antioxidanții conținuți în acest fruct ajută la menținerea scăzută a nivelului de colesterol rău din sânge.
7. Pentru a calma stomacul
Coaja și frunzele de rodie sunt folosite pentru a calma stomacul, diareea sau alte probleme digestive. În special bând ceai din frunzele acestui fruct cunoaște cel mai bun ajutor. Dacă aveți probleme digestive regulate, cumpărați câteva rodii la magazin și încorporați-le în dieta dumneavoastră.
8. Îmbunătățește performanța atletică
Rodia este bogată în nitrați alimentari, care s-au dovedit a îmbunătăți performanța sportivilor. Un studiu a constatat deja acest lucru un gram de semințe de rodie Consumat cu 30 de minute înainte de exercițiu, performanța și eficiența îmbunătățite în timpul exercițiului.
Dacă ați cumpărat o rodie, dar nu știți cum să o deschideți corect, iată cum: