Dieta poate face multe lucruri în corpul nostru, iar sexul este unul dintre ele. Ce feluri de mâncare vă vor duce experiența în pat la un nivel cu totul nou?
Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.
Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.
a avut loc o eroare
Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.
Mâncarea cu noi poate face minuni. Afecteaza starea generală de sănătate, și ne afectează și pe noi starea de spirit A stare mentala. Așadar, nu este deloc surprinzător faptul că și al nostru depinde de el viata sexuala. Doriți să vă îmbunătățiți performanța în pat? Așa că încercați acestea 13 alimente!
1. Ciocolata
Te simți păcătoasă când ai câteva bucăți de ciocolată după cină? Poate ar trebui să te oprești și să te bucuri de această dulceață răsfățați-vă mai des. Are un efect pozitiv asupra corpului nostru, deoarece conține zinc, o cantitate antioxidanți, fier, magneziu, seleniu, cupru, fosfor și potasiu, De asemenea, funcționează la fel de perfect afrodiziac.
Desigur, nu ne referim la ciocolată cu lapte ieftină de la cel mai apropiat supermarket. Pentru a avea efecte benefice, trebuie să mănânci ciocolată fierbinte cu cu un conținut de cacao de cel puțin 70%.
Un studiu din 2006 a fost examinat 163 femei. Au confirmat că se simt datorită ciocolatei mai fericit și în plus aveau altele mai mari dorinta de sex. Această dulceață este, prin urmare, destul de asociată cu sexualitatea feminină, dar domnii ar trebui să se răsfețe cu siguranță și ei, doar de dragul sănătății.
Pe lângă o viață sexuală mai bună, poate fi luată în considerare și ciocolata pielea mai frumoasă, inima și vasele de sânge sănătoase și scăderea tensiunii arteriale.
2. Cafea
Pe scurt, majoritatea dintre noi iubim cafeaua și nici nu ne putem imagina o zi fără o ceașcă din această băutură magică. S-a vorbit mult despre cafea, bune și rele. Rămâne însă faptul că conține stimulent numit cofeina, care are un efect pozitiv asupra noastră energie A rezistența generală.
În plus, cofeina crește libidoul feminin. Dacă crezi că cu cât bei mai multă cafea, cu atât mai bine, te înșeli. Potrivit cercetătorilor, organismul construiește treptat substanțe imune și benefice pentru această substanță efectele scad sau pierd dacă bei prea mult din el. Chiar și în acest caz, totul este cu măsură.
De asemenea, femeile se vor bucura cu siguranță de faptul că cafeaua accelerează metabolismul și vei slăbi mai eficient. În plus, conține și o vitamină B2, B3, B5, magneziu și potasiu.
3. Fistic
În cele din urmă ceva pentru domnilor. Fistic își cresc libidoul și rezistență. Într-un studiu, bărbații au trebuit să mănânce 100 de grame de fistic în fiecare zi, ei au confirmat dulce că au supraviețuit datorită lor experiență sexuală mai bună cu partenerii lor.
Fisticul nu este doar gustos, ci și foarte sănătos. Acestea conțin proteine, potasiu, fosfor, vitaminele B6, B1, cupru, antioxidanți și magneziu.
Ca cafeaua, fisticul ajută și la scăderea în greutate.
4. Vin roșu
Îți place să pui aici și colo după cină pahar de vin roșu? În afară de faptul că are un gust minunat și poate arăta destul de elegant, se pare afrodiziac.
Desigur, acum nu trebuie să te beți în fiecare zi și să aștepți nopți pline de pasiune. Un studiu american a arătat că femeile care beau 1 până la 2 pahare de vin roșu, au o dorință mai mare pentru sex. La cercetare au participat 798 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 50 de ani.
Conține o substanță cunoscută sub numele de resveratrol. Ideea o antioxidant natural și polifenol, care trezește libidoul feminin.
Celelalte efecte benefice ale acestuia includ promovarea unei bune funcționări Sistemul cardiovascular reduce colesterolul și, de asemenea, ajută la menținerea unei greutăți sănătoase.
5. Sparanghel
Acest miracol cu conținut scăzut de calorii conține o serie de substanțe utile. Proteine, calciu, fier, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, vitamine K, C, A, B1 și acid folic.
De asemenea, ne afectează starea de spirit și, dacă o consumați în mod regulat, aceasta poate avea efecte antidepresive. La rândul său, acidul folic din sparanghel stimulează hormon histaminic, care acționează apoi, inter alia, asupra estrogen la femei A testosteron la bărbați.
Poate că doar sparanghelul este ingredientul perfect pentru următoarea cină romantică.
6. spanac
După spanac, mușchii nu numai că vor crește, ci și dorinta de sex. Acest lucru se aplică în principal bărbaților și, pe lângă o experiență sexuală mai bună, datorită substanței arginină are, de asemenea, un efect pozitiv asupra producerea spermei. Prin urmare, este un aliment ideal pentru cuplurile care caută un bebeluș.
Mulțumiri zinc, proteine, vitaminele A, C, E, K și B6, acid folic, calciu, fier, fosfor, magneziu și cupru, vei avea după el oase mai sănătoase A mușchii, vă veți reduce riscul de cancer, astm, diabet și hipertensiune arterială.
7. Ardei iute
Doar câteva lucruri te vor spori nivel testosteron la fel de mult ca mâncare picantă. Cele mai multe dintre condimente funcționează corect ardei iuti, care conțin și o substanță numită capsaicină. Este alcaloid natural, ceea ce provoacă o senzație de arsură pe mucoasă. Dar ajută mai bine circulația sângelui, accelerează metabolismul, stimulează secreția gastrică și favorizează digestia.
8. Șofran
Deși acest condiment este unul dintre cele mai scumpe, beneficiile sale pentru sănătate nu pot fi negate. Există multe în ea potasiu, vitamina A, calciu, vitamina C, fier, magneziu și vitamina B6.
În plus, ajută la combaterea depresiei, stresului și anxietății, care afectează negativ viața sexuală, crește și libidoul. Conform studiilor, are un efect la fel de benefic asupra bărbaților și femeilor.
9. Ghimbir
Ceaiul de ghimbir este excelent la rece A gripa. Ne ajută să luptăm împotriva bolilor datorită conținutului său ridicat vitamina C, vitamina B6, magneziu și potasiu. Are efecte antiinflamatorii și, prin urmare, este adesea folosit ca antibiotic natural.
La fel ca ardeii iute, ghimbirul crește nivelul testosteron la bărbați. Prin experimente pe șoareci, cercetătorii au descoperit că la bărbați, nivelul de testosteron a crescut până la de două ori.
10. Rodie
Cantitatea mare de vitamine și antioxidanți din acest fruct face minuni cu corpul nostru. Veți găsi în ea până la De 3 ori mai mulți antioxidanți decât în vinul roșu.
Potrivit oamenilor de știință, rodia are un efect similar cu viagra și dorința de sex crește odată cu nivelurile de testosteron. De asemenea, conține substanțe pe care noi îmbunătăți starea de spirit, ceea ce ne face mai accesibili jocurilor sexuale.
11. Pepene galben
Chiar dacă are doar calorii scăzute, conține multe vitamine, minerale și antioxidanți.
Potrivit experților, antioxidanții din pepene galben acționează ca un afrodiziac natural. Sunt licopen, beta-caroten și citrulină. Aceștia acționează în principal asupra bărbaților, sunt mai eficienți în pat datorită lor.
12. Fig
Nu doar smochinele au efecte antibacteriene, antioxidante și acționează împotriva cancerului, sunt, de asemenea, bune pentru dvs.viață exurală.
Mulțumită conținutului ridicat magneziu și zinc promovează dorința de a face dragoste. Ambele minerale sunt esențiale pentru producerea hormonilor potriviți. La bărbați, ei contribuie în principal la creație testosteron.
13. Cochilii
Această mâncare exotică este un panaceu miraculos. Au efecte benefice asupra organismului magneziu, potasiu, proteine, fier, calciu, vitamina B 12 și zinc. El ne poate proteja de bolile cardiovasculare, ne întărește sistemul imunitar, oasele și îmbunătățește fluxul sanguin.
Emoția crește datorită acid amino aspartic A acid n-metil-d-aspartic. La bărbați cresc deja bine cunoscuți testosteron iar la femei progesteron. Zincul este, de asemenea, foarte important pentru buna funcționare sexuală.
Cina romantica la lumina lumânărilor cu midii A vin rosu nu poate ajunge altfel decât în pat.