Aperitiv expres, care se transformă într-o cină completă în această căldură. Vara, datorită recoltei de acasă, a pieței sau a cutiei importate, nu avem nicio problemă să mâncăm mai multe legume, iar în perioadele de căldură, cu siguranță îți ai pofta sub control. Dacă nu vă simțiți fripturi suculente sau alte feluri de carne, încercați specialitatea mea, unde combinația de legume proaspete cu bucăți de ton și brânză aurie coapte în brânză conferă o dimensiune diferită salatelor clasice.
Avantajul este cu adevărat pregătire rapidă, asa de ai mâncare în 15 minute pe o farfurie. Important este să coacem scurt roșiile doar pentru a topi brânza, legumele vor rămâne frumos crocante.
Timp de preparare: 5 min. Cantitate: 2 porții
Timp de coacere: 10 min. Timp total: 15 min.
- 2 roșii de dimensiuni medii
- 1 cutie de ton Calvo în suc propriu
- 2 PL iaurt cremos gros
- 1/2 piper roșu
- 1/2 ceapa rosie
- o mână de busuioc proaspăt
- 2 felii de brânză de tip Eidam cu ardei iute
- piper negru, sare
Pregătirea
- Tăiați partea superioară a roșiilor, tăiați interiorul cu un cuțit și o lingură.
- Se toarnă sucul de ton, se amestecă iaurtul cu tonul într-un castron.
- Adăugați piper roșu tocat, ceapă, busuioc tocat, sare și piper, amestecați totul împreună.
- Umpleți interiorul roșiilor, comprimând bine amestecul.
- Așezați o felie de brânză pe fiecare roșie și coaceți la cuptor timp de aproximativ 10 minute la 200 ° C până când brânza se topește și capătă o culoare aurie.
Tip: De asemenea, puteți umple roșii mai mici și servi ca aperitiv de petrecere. Luați în considerare faptul că ingredientele trebuie tăiate destul de fin.
Dacă încercați rețeta mea, nu ezitați să vă împărtășiți fotografiile pe pagina FB! Mă voi bucura dacă Scrieți sfaturile dvs. de îmbunătățire în comentarii. Îți place să coaceți ce legume vara?
Dacă sunteți interesat de calitatea și selecția ingredientelor potrivite pentru prepararea meselor cu adevărat valoroase, faceți clic pe imagine și descărcați instrumentul sub formă de procesare grafică a stilului de viață POWER.
- Pui marocan cu spanac și dovleac prăjit - Dušan Plichta
- Cupcakes din foietaj umplute cu cremă parmezană, ton și oțet balsamic - Rio Mare -
- Risotto cremos italian din sfeclă de casă - Dušan Plichta
- Chef Pepe 3 prăjituri simple fără făină și zahăr - Dušan Plichta
- Pachet VARĂ VACANȚĂ - dietă proteică de 21 de zile KetoDiet SK