Lunile de vacanță din iulie și august alternează între septembrie. Luna în care începe școala pentru elevii de gimnaziu, liceeni și înscrierea treptată la universități. A existat loc de relaxare în timpul verii, iar în timpul școlii/anul universitar, învățarea și temele ar trebui adăugate la relaxare, poate la unele grupuri de interese.
Câteva afirmații despre școală, abilități și cunoștințe:
Seneca: Învățăm pentru viață, nu pentru școală.
Confucius: Învățarea fără gândire aduce înrobire, gândirea fără studiu aduce confuzie.
Saint-Exupéry: Nu poți trăi decât din ceea ce transformi. Nu din ceea ce este stocat în tine ca depozit.
Democrit: Nu încercați să știți totul, pentru că nu veți învăța nimic.
Poper: Omul de știință nu face ca omul să fie însuși educat, ci o căutare persistentă și neobosită a adevărului.
Emerson: Toată lumea este înzestrată cu anumite talente prin natură, dar dacă nu le încercăm, nu știm ce posibilități ne sunt la îndemână.
Vauvenarques: Claritatea a fost înfrumusețată de gânduri profunde.
Schopenhauer: Se poate gândi doar la ceea ce se știe - de aceea ar trebui să învățăm ceva. Dar el știe doar ce gândea.
Epicur: Începutul înțelepciunii constă în cunoașterea propriilor greșeli.
Kant: Ai curajul să-ți folosești propriul motiv.
Schimbarea modului
Cu toții avem nevoie de energie pentru a gestiona sarcinile. Fie că este vorba de sarcini de student sau de muncă. De la ce să obții energie? Cum să nu fii obosit cu atâtea responsabilități? Cum să urmăriți toate responsabilitățile și, în același timp, să vă relaxați o vreme? Necesită o bună autodisciplină, o planificare adecvată a sarcinilor și a timpului liber, o dietă sănătoasă, mult exercițiu, odihnă, un regim adecvat de băut, precum și somn.
În timpul sărbătorilor, elevii și studenții s-ar fi putut obișnui să se trezească mai târziu, să relaxeze micul dejun și, eventual, să schimbe orele de masă. Vine din nou timpul, ceea ce va face programul zilei un pic mai organizat pentru ei. Va trebui să vă ridicați la sunetul unui ceas cu alarmă, nu atunci când sunteți suficient de rapid. Dar nu trebuie să schimbăm un mic dejun relaxat într-o grabă, ci doar să setați o alarmă cu câteva minute mai devreme, astfel încât totul să poată fi făcut fără agitație și stres inutile. Trebuie să vă delectați cu un mic dejun sănătos, câteva delicatese sănătoase la zece și după-amiaza nu trebuie să uitați de gustatul olovrant. Iată câteva sugestii pentru a zecea și plumb:
Ce să mănânci la zece?
fructul/corpul nostru se spune că procesează cel mai bun fruct dimineața; legumele ar trebui să predomine peste fructe în meniul nostru; fructele și legumele nu trebuie consumate simultan /
bar muesli, băț integral/susan, dovleac, floarea soarelui, in, mac. după ce ne place cel mai mult /
nuci, fructe uscate (în cantități mai mici)
iaurt cu scorțișoară și miere
unturi de casă cu pâine integrală/ou, pește, bryndza, brânză. /
este, de asemenea, necesar să se acorde atenție regimului de băut: apă minerală, suc/limonade neindulcite /, în lunile mai reci este recomandat ceaiul/recomandăm neindulcit ceai de plante și dacă este îndulcit, atunci mierea de calitate/
dacă este dulce, atunci vă recomandăm un tort sănătos de casă
Ce să mănânci pe o creion?
legume, salate de legume
chipsuri sănătoase: țelină, morcov, sfeclă roșie sau dovleac
Dragi prieteni și clienți,
vrem multă energie pentru a finaliza toate sarcinile de studiu și de lucru.