editat la 16 septembrie 2011 10 minute de lectură

sănătos

Dacă vrem să donăm sânge, trebuie să fim sănătoși. Iar dieta ne poate ajuta să facem acest lucru.

MUDr. Enikő Radi

Donarea de sânge nu este numai nobilă, ci și extrem de importantă. Nu știi niciodată când sângele donat poate ajuta o altă persoană sau când vei avea nevoie de el.

Prin urmare, conștientizarea este extrem de importantă, nu este atât de important să vă cunoașteți grupa de sânge, acestea vor afla pentru dvs. în orice moment, dacă este necesar, în câteva minute. Este important să mâncăm cât mai sănătos posibil, astfel încât să fim potriviți ca potențiali donatori.

Interesul tinerilor de pe rețelele sociale pentru o faptă atât de meritată a stimulat Crucea Roșie Slovacă și Trust Trust să organizeze evenimente în mai multe orașe slovace, unde cei interesați își vor putea afla gratuit grupa de sânge și să susțină acest proiect cu Crucea Roșie Slovacă. Alternativ, dacă doriți să sprijiniți donarea de sânge și să primiți apeluri despre nevoile sale în toată Slovacia, accesați site-ul web www.mojakrvnaskupina.sk .

Am discutat cu MUDr. Despre cum să vă pregătiți pentru donarea de sânge sub formă de dietă și stil de viață, dar și despre cum să mâncați în caz de boli de sânge. Enikő Radi - medic secundar al Departamentului de hematologie și transfuzie (HTO).

Dacă o persoană dorește să meargă să doneze sânge, cum să se pregătească în ceea ce privește dieta corectă?

Cu siguranță ar trebui să se pregătească activ pentru donarea de sânge cu o zi înainte. Ar trebui să se odihnească suficient, așa că cu siguranță nu este potrivit, de exemplu, să meargă să doneze sânge după o tură de noapte. Este necesar un somn bun, multe lichide, doi până la trei litri de lichide ar trebui să se bea cu o zi înainte de donație, iar dimineața înainte de donație cel puțin 500 ml de ceai, de exemplu.

Afinele curăță sângele și alimentează organismul cu importanță
fier mineral.

În caz contrar, toate stațiile de transfuzie sunt prevăzute cu câteva băuturi răcoritoare, astfel încât atât înainte, cât și după donație, donatorul primește ceai și cafea și câteva băuturi răcoritoare ușoare. Este cu siguranță recomandabil să luați un mic dejun ușor acasă. Cu o zi înainte de colectare, nu este recomandabil să consumați nimic care să nu mănânce ceva gras, gras și greu. De asemenea, trebuie evitate alcoolul și fumatul.

Ce se întâmplă dacă luăm unele medicamente, de exemplu pentru alergii, acestea ar trebui, de asemenea, oprite?

Există cu siguranță contraindicații la alergii, dacă alergia este sezonieră și o persoană are probleme într-un anumit sezon și apoi trebuie să ia aceste medicamente, bineînțeles antihistaminice și corticoizi, nu ar trebui să doneze sânge în acel sezon. Cu toate acestea, când vine vorba de alergii pe tot parcursul anului și ia medicamente pe tot parcursul anului, nu ar trebui să doneze deloc sânge.

Deoarece dieta ne poate afecta sângele pentru a le menține în stare bună?

O alimentație sănătoasă afectează cu siguranță întregul organism și sănătatea noastră. Dacă oamenii consumă mai multe alimente grase, acest lucru se reflectă în ficat și metabolism. Putem examina așa-numitele teste hepatice ALT și putem afla, de exemplu, că nu este potrivit să donăm sânge. Un astfel de sânge, dacă este plin de grăsime, este eliminat din procesul de donare a sângelui. Sângele este de o calitate mai bună la persoanele care mănâncă o varietate de alimente și încearcă să elimine alimentele nesănătoase, diferiți îndulcitori artificiali și altele asemenea.

Cât de repede se manifestă, de exemplu, când mănânc seara o friptură grasă?

Așa că ai fi surprins - va apărea foarte repede (râde)! Este detectabil după doar câteva ore, de aceea este recomandat să consumați doar mese ușoare și să urmați o anumită dietă înainte de donație. Chiar și alcoolul, uneori nu-ți dai seama că ai avut doar două beri sau ai aprins o țigară, dar se găsește întotdeauna în acel sânge. Este întotdeauna important să rețineți că un nou-născut, de exemplu, vă poate lua sângele. Și o astfel de taxă ar fi prea mare pentru copil, donatorii ar trebui, așadar, să respecte principiile dietetice menționate.

În ceea ce privește fumatul, dacă o persoană fumează dur, va ajuta cu adevărat dacă nu fumați cu o zi înainte de donație?

Sigur, dacă nu fumezi, atunci ai mult mai mult oxigen în sânge. Sângele este mai valoros și mai bun dacă țineți câteva ore înainte de a nu fuma.

Există unele materii prime care sunt potrivite pentru anumite grupe de sânge?

Nu știu acest lucru, că ceva ar fi mai potrivit pentru anumite grupe de sânge. Știu că există diete care sunt recomandate pentru grupele individuale de sânge, personal mai degrabă cred că, în general, o dietă sănătoasă - o mulțime de fructe și legume, iar carnea, mai degrabă mai slabă, va avea cu siguranță efectele sale pozitive. Și nu mâncați cantități extreme de alimente grase.

De multe ori tratezi persoanele cu boală de sânge în departamentul tău. Oamenii se ajută singuri cu această boală cu diverse rețete și medicamente la domiciliu, aceste sfaturi ale „bunicii” sunt moștenite din generație în generație. Deci, să încercăm să ne spuneți în mod specific în anemie care alimente sau ingrediente sunt potrivite pentru a consuma.

În anemie, este important să consumăm
de exemplu, carnea.

În primul rând, aceasta este anemia - deficit de fier. Pentru aceste probleme, se recomandă să consumați mai multe proteine ​​animale și este posibil să nu fie doar carne roșie pe care nu gustă toată lumea. Principalul lucru este ca o persoană să consume mai multe proteine. Poate fi și carne de pui sau curcan, sau pește, pe scurt, toate dietele din carne conțin mai mult fier. Cu siguranță există o cantitate mare de fier în diferite tipuri de legume, de exemplu, se recomandă broccoli și spanac, dar în principal trebuie consumată carne. De exemplu, la vegetarieni, se observă anemie frecventă datorită faptului că nu consumă carne.

Și ce zici de afine sau sfeclă? Ar fi interesant să știm dacă își vor păstra cota de minerale adecvate, de exemplu chiar și după sterilizare, sau este mai potrivit să consumăm materiile prime?

Cu siguranță conțin mai mult fier, dar nu mai mult decât carne. În ceea ce privește sterilizarea lor, substanțele necesare vor fi cu siguranță păstrate, nu este nevoie să vă faceți griji despre ele, dar este bineînțeles mai bine să le consumați în stare brută.

Să trecem la o boală mai gravă a sângelui - cancerul. Există vindecători care susțin că dieta potrivită poate vindeca această boală fără chimioterapie sau poate ameliora simptomele bolii, ce credeți?

Există mulți astfel de vindecători, dar nu am această experiență și așa că nici nu o pot confirma. Sunt destul de sceptic că cineva ar putea fi vindecat de cancer doar printr-o dietă. Sigur, există câteva cure miraculoase, dar nu am întâlnit-o personal.

Ce fel de dietă recomandați dacă o persoană este bolnavă în acest fel?

Broccoli este, de asemenea, o resursă excelentă
fier necesar pentru sânge sănătos.

Cu siguranță, cât mai puțin posibil pentru a consuma diverse substanțe chimice, aditivi sau conservanți care conțin produse alimentare, aș încerca cu siguranță să exclud asta din dietă. În plus, este necesar să consumați o mulțime îngrozitoare de legume și fructe crude, este necesar să furnizați organismului multe vitamine și antioxidanți. Dar, din păcate, este greu de spus dacă ceea ce cumpărați de la magazin este într-adevăr sănătos.

În cele din urmă, să spunem de ce este atât de important să vă cunoașteți grupa sanguină?

Oamenii se tem că, dacă nu își cunosc grupa sanguină, pot ajunge într-o situație gravă. Dar, din nou, dacă s-a întâmplat ceva grav, grupa sanguină va fi examinată foarte ușor și rapid. Nu cred că este nevoie să vă faceți griji, chiar dacă cineva nu își cunoaște grupa de sânge. Este bine de știut dacă, de exemplu, o rudă are nevoie de sânge urgent, dacă poți fi donator. De aceea facem astfel de evenimente în cooperare cu Crucea Roșie Slovacă, astfel încât oamenii să știe despre ei înșiși și să se poată ajuta reciproc, dacă este necesar.

Am auzit că este foarte important să facem astfel de campanii de donații pentru a primi donatori pentru prima dată. Se spune că sentimentul inițial de a dona sânge este foarte euforic și motivează o persoană să revină.

În opinia mea, această iluminare trebuie făcută tot timpul. Donatorii permanenți îmbătrânesc, cu vârsta sunt asociați cu unele dintre bolile care apoi le elimină ca donatori. Cea mai potrivită vârstă pentru donație este de la vârsta de 18 ani - vârsta unui tânăr. Dacă va reuși, tânărul va veni, va dona sânge și va descoperi că nu este nimic dureros sau extrem de solicitant, va experimenta cu siguranță sentimentul euforic că sângele său poate salva viața cuiva, iar acești donatori vor reveni și vor dona din nou sânge.