Această salată este într-adevăr foarte gustoasă, sățioasă și, cel mai bine, poate lovi literalmente metabolismul. Acest lucru se datorează cu siguranță combinației corecte a ingredientelor potrivite, precum și faptului că, dacă doriți să slăbiți, este bine să vă inspirați din bucătăria acestei națiuni. Această salată este ușor picantă (o puteți face mai picantă dacă doriți), mi se potrivește așa cum este, dar, desigur, toată lumea are un gust diferit, așa că nu ezitați să o ajustați pe placul dvs.!

conform

Avem nevoie:

600 g de castraveți rasați pe roți

100 ml oțet de orez

1 lingură sos de soia

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

1 linguriță ulei de susan

1 cățel de usturoi suprasolicitat

1 lingură semințe de susan

Abordare:

Rădiți castraveții și pliați într-un borcan. Se amestecă mierea cu apă, oțet, sos de soia, ulei zdrobit și usturoi - gustăm și putem îndulci sau acidifica. Se toarnă peste castraveți.

În cele din urmă, prăjiți semințele de susan într-o tigaie uscată și adăugați la salată.

Salata are un gust diferit de cel obișnuit, dar dacă îți plac mâncărurile sănătoase cu gust oriental, care te ajută și să slăbești, o recomand. Amintiți-vă că îl puteți regla perfect după gustul dvs.