Valori nutritive:

    2 portii/buc/g/ml 1 portie contine: 375 calorii 10 g carbohidrati 12 g grasimi 40 g proteine

Descriere:

bucăți de pui tandoori suculente servite pe o salată crocantă. Delicios! Cui ai da? 🙂
Acest fel de mâncare este adesea preparat în bucătăria indiană. Bucățile de pui sunt marinate în iaurt alb aromat cu masala tandoori. Amesteci acest condiment cu stânga la tine acasă și nici nu trebuie să mergi în India. 😀
Dacă doriți carbohidrați, serviți aceste bucăți suculente cu orez basmati - și vă veți simți imediat ca în India. 😛

SFAT: Lăsați bucățile de pui marinate peste noapte la frigider pentru un gust mai intens.

Materii prime:

Bucăți de pui Tandoori:

piper negru

piper roșu măcinat

piept de pui cubulete

usturoi tocat mărunt

ghimbir tocat mărunt

Salată:

amestec de legume cu frunze

suc de 1/2 lamaie

patrunjel proaspat tocat

Abordare:

Bucăți de pui Tandoori - Am amestecat pur și simplu toate ingredientele împreună într-un castron și le-am marinat peste noapte la frigider. Am prajit bucățile de pui violent într-o tigaie.
salata- am taiat dovleceii in cartofi prajiti mai mici. Am încălzit puțin ulei de măsline într-o tigaie și l-am prăjit până s-a făcut auriu. Apoi am tăiat avocado în cuburi și roșii cherry în jumătate. Am transferat toate legumele într-un castron, presărate cu suc de lămâie, turnate ușor peste ulei de măsline și amestecate.

Am servit uniform salata de pui pe o farfurie și am servit-o.

într-o tigaie

Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!