Salată simplă de ton cu brânză de vaci, roșii, capere, ceapă roșie și arpagic. Ideal pentru orice stil de luat masa, cum ar fi o cină simplă și un prânz

brânză vaci

Salată de ton cu brânză de vaci

Salată de ton cu brânză de vaci - ingrediente

  • caș de grăsime slab - 200g
  • ton zdrobit - 250g
  • arpagic - 10g
  • capere - 60g
  • roșii - 80g
  • ceapa rosie - 40g

Salată de ton cu brânză de vaci - preparare

  1. Se toarnă sucul din conservele de ton.
  2. Se amestecă tonul cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Se amestecă bine, astfel încât cașul să fie împărțit în cele mai mici părți posibile.
  3. Adăugați arpagic tocat, capere, roșii și ceapă roșie.

Abonați-vă la articole similare și sfaturi sănătoase în Newsletter

Evaluați acest articol cu ​​un comentariu Anulați

Cumpărați o carte electronică

Primiți știri prin e-mail

Muncim împreună

Mărci

Instagram

Activități

În timpul liber, îngrijirea sănătății a devenit nu doar un hobby pentru noi, ci literalmente o nevoie. Exersăm activ alergare, antrenament de circuit, crossfit, antrenament de greutate personală, exerciții de fitness și bara orizontală. Pur și simplu facem tot posibilul pentru sănătate.

Activitățile sunt cheia pentru ușurința vieții de zi cu zi, starea de spirit pozitivă și dezvoltarea, atât mental cât și fizic.

Trăiți activ .sk

Site-ul este alcătuit din pasionați de stil de viață sănătos, care au decis să-și ducă experiența mai departe. Credem că veți fi încurajați și de activitățile și rețetele noastre sănătoase nu numai pentru a slăbi, ci mai ales pentru a realiza valorile potrivite. Acest stil de viață ne-a transformat literalmente viața în jurul nostru 🙂

a lua legatura

Rețete sănătoase

Cu o viață activă plină de mișcare, o dietă sănătoasă și regularitatea consumului sunt o parte importantă. Consumul regulat conform rețetelor sănătoase vă va oferi multă energie, va suprima oboseala și vă va învăța mai ales să mâncați mai puțin.

Dacă totuși îți lipsește inspirația, credem că te vei regăsi în secțiunea „Planuri de masă”.